亲子互动中，如何看见听见孩子是自我成长与教育的关键

2023-08-12 理论教育版权反馈

【摘要】：确实如此，能被看到、能被听到就是最大的懂得和最大的疗愈。在亲子互动中，看见孩子，听见孩子非常重要。能够被看见、被听见的孩子会很有安全感和归属感，他会很确信自己是不缺爱，不缺被关注的。只用自己的眼睛去看孩子的神态、表情，用自己的耳朵去听孩子的语言内容，以及语音语调。在互动中，成人情绪的起伏也是如此。例如，下面这段对话。与其致力于追求完美，不如在平凡中愉快地发现自我。

好好说话，好好听人说话，是对人最好的爱。确实如此，能被看到、能被听到就是最大的懂得和最大的疗愈。你有过这样的感受吗？和一个人交流的时候，就觉得他特别懂你，你看到他的表情、他的动作里处处充满了尊重、热情、好奇，你特别愿意继续和他说，听他说，你非常确信和他说是安全的，是可以畅所欲言的，你也相信自己是会有收获的，而他不对你说的话做任何评价，他说的每句话都在你心坎里。你感觉全世界都停顿下来，只剩下你与他的互动。互动结束的时候，你发现所有的主意，决定都是你自己做的，你在被尊重、鼓励、认可的氛围里做出了自己满意的决定。我想，这就是被看见、被听见的状态吧。

在亲子互动中，看见孩子，听见孩子非常重要。能够被看见、被听见的孩子会很有安全感和归属感，他会很确信自己是不缺爱，不缺被关注的。那怎样才能看见孩子，听见孩子呢？

（一）放空自己

什么是放空自己呢？就是放下自己的主观判断、解读；放下自己的评判与说教；放下对孩子的高期待、不合理期待；管理自己的情绪感受，放下对孩子发泄情绪的做法甚至念头。只用自己的眼睛去看孩子的神态、表情，用自己的耳朵去听孩子的语言内容，以及语音语调。放空自己说起来容易，做起来却很难。因为我们已经习惯了用自己的大脑去判断思考，去解读，甚至一切都已经是在不知不觉中发生了，成为一种自动化模式，现在要有意识地提醒自己，解读之前先暂停一下，这个是不太容易做到的，需要我们不断练习，而且是有意识地练习。在互动中，成人情绪的起伏也是如此。

例如，下面这段对话。

孩子：妈妈，这里太热了，我要脱掉外套。

妈妈：这儿冷得很，这个天气怎么会热呢，你看我都穿厚外套了，你赶紧把外套穿好。

孩子：我真的很热，你听到我说的没，我真的热。

妈妈：不可能，你知道个啥。听话，赶紧把衣服穿好。

在这段对话中，妈妈用自己的主观判断和感受来决定孩子的行为，完全无视孩子的话语，看不到孩子真正的需要，有一种鸡同鸭讲的感觉，可为人子女似乎都这样被对待过，为人父母似乎都做过这样的事情。

再比如，孩子和妈妈说，“奶奶真是太烦人了，我一点也不喜欢她了！”妈妈立刻回复：“你这是说什么啊，你这样说奶奶太不像话了，这是不孝顺，知道吗？你必须收回刚才的话，我再也不想听你这样说。”孩子还没有表达其中的原委，母亲已经把自己的评价、说教、期待回复给孩子了，完全听不到孩子真实的声音。

放下自己的观点、自己的主观猜想、自己的评论说教，打开自己的感官去体会孩子吧。你可以尝试换位思考，如果你是感觉很热的那个孩子，如果你是感觉奶奶让你不舒服了的那个孩子，你希望让那个对你生活至关重要的成年人说什么、做什么呢？用你期待的对待孩子，或许结果会大不同。

放下对孩子的高期待、不合理期待，接纳孩子本真的样子，告诉自己没有完美的孩子，更没有事事顺着自己期待的孩子，允许孩子发展他的状态。在尊重自己、尊重孩子、尊重自身安全的基础上，孩子有权表明自己想要成为什么样的人，哪怕它与我们的愿望不吻合。不能因为我们是孩子的父母，就要他们保持我们的愿望，我们的愿望只属于我们自己。

对孩子抱有哪些期待才是现实的呢？请允许我提出以下建议：^[1]

不要期望孩子获得多大的成就，但愿他们善于学习；

不要期望孩子对我们俯首帖耳，但愿他们尊重我们；

不要期望孩子盲目跟从我们，但愿他们征询我们的意见；

不要期望孩子成为大明星，但愿他们掌握保持本真的艺术；

不要期望孩子跟随我们的意愿，但愿他们创造自己的蓝图；

不要期望孩子获得成功，但愿他们度过有意义的人生；

不要期望孩子一定找到方向，但愿他们发现生活的意义；

不要期望孩子做我们的傀儡，但愿他们成为我们的精神伙伴；

不要期望孩子不经历任何苦痛，但愿他们找到完善自我的途径；

不要期望孩子不遭遇任何失败，但愿他们有勇气从头再来；

不要期望孩子永不伤害别人，但愿他们感悟慈悲，求得原谅。

要想放下这些期待，让孩子摆脱我们不切实际的想法，我们必须先让自己获得自由。我们都不完美，如果我们足够聪明，也不会去寻求完美。与其致力于追求完美，不如在平凡中愉快地发现自我。如果父母能够从容地面对自我，面对自身的特质，就有助于孩子从父母的桎梏之中摆脱出来，让孩子找到自我。

（二）对孩子好奇

我们需要放弃自己的自以为是，放下自己的身份角色，不做专家不做判官，不去评判好坏对错，尊重孩子的感受与表达，去好奇孩子为什么会这样说，为什么会是这样的状态，在孩子身上发生了什么。让我们也带着这份好奇心，去探索，去追寻孩子行为背后的缘由，看到事实真相，而不被我们的“以为”“应该”所蒙蔽。孩子说出奶奶烦人，他不喜欢奶奶的话语，是发生了什么让他有这样的感受，有这样的结论呢？如果你问孩子，“孩子，发生了什么让你这样说呢？”孩子肯定会说出自己遇到的事件，自己的想法，这样我们就能更好地理解孩子了。

好奇是一种人生态度，是刨除了外在评判规条，平和了自己的情绪状态之后散发出来的人生态度。还记得我们在什么年龄段，对什么问题好奇过吗？或许是小时候，对着父母问为什么的时候吧，那个懵懂的孩童对世界充满了好奇，对所有的未知充满了探索欲，没有所谓好坏对错，只是各种好奇。随着年龄长大，好奇似乎越来越少，当然，我们的认知水平提升了，但更重要的是，一切似乎都理所当然了。再回归孩童年代再次出发吧，对世界、对人，有趣而又新奇地去看待吧，去这样看待我们的孩子，看待孩子的所作所为，这样你会发现一个完全不同的孩子，一个真实的孩子世界。

亲子互动中，如何看见听见孩子 是自我成长与教育的关键

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