保持美好容貌的关键：仪容卫生礼仪教程

2023-08-11 理论教育版权反馈

【摘要】：为了保持美好的容貌,首先要注意仪容卫生礼仪。仪容卫生包括面部卫生,五官及鼻腔、口腔、耳朵卫生,头发卫生,手部卫生和身体卫生。(一)面部卫生面部卫生是整个仪容的基础,注重面部卫生,是商务人员美好的仪容需要整理的第一步。一般职业活动要求女性化淡妆,因此面部清洁卫生是基础工作,而男性虽不要求化妆,但是油光、粉刺、黑头等问题也需加以重视。(二)五官卫生一般来讲,眼睛卫生需注意及时清除分泌物。

容貌能够反映一个人的精神面貌、朝气和活力,是传达给交往对象感官最直接、最生动的第一信息。为了保持美好的容貌,首先要注意仪容卫生礼仪。仪容卫生包括面部卫生,五官及鼻腔、口腔、耳朵卫生,头发卫生,手部卫生和身体卫生。

(一)面部卫生

面部卫生是整个仪容的基础,注重面部卫生,是商务人员美好的仪容需要整理的第一步。一般职业活动要求女性化淡妆,因此面部清洁卫生是基础工作,而男性虽不要求化妆,但是油光、粉刺、黑头等问题也需加以重视。面部卫生需要注意的问题有以下三点。

1.洁面

洁面一般在晨起和睡前以及个人认为有必要的时候进行。例如,夏天中午皮肤大量分泌油脂后,需要进行洁面。洁面需选择合适的清洁用品,根据个人肤质以及季节随时进行更换,如北方春季、冬季气候干燥,应选用补水效果较好的清洁用品;夏季天气闷热,应选择控油效果较好的洁面产品。值得注意的是,男士往往出于控油以及对抗粉刺等需求,采用清洁力过强的产品,但是物极必反,可能会导致皮肤紧绷、脱皮等困扰,应更换合适的产品或者利用其他保养方法进行控制。

2．保养

常见的皮肤保养品包括化妆水、精华、眼霜、润肤乳、润肤霜等,防晒霜以及隔离霜也可以划分在保养品一列。而且每个人适用的保养品都有所不同,应根据自身需要进行选择,男性不可使用女性化妆品及保养品,因为其中包含的雌性激素可能会导致男性皮肤出现不良反应。现代人工作压力大,使用电脑、手机等电子产品的情况多,外界紫外线、PM2.5、辐射污染也日趋严重,因此保养也起到一定的保护皮肤安全的作用。

3.卸妆

女性穿着职业装,往往需要配合淡妆,因此睡前需要卸妆。尤其是彩妆产品中多含有大量油脂,甚至铅汞等重金属,如果不卸妆,容易堵塞毛孔,累积毒素,久而久之会令容颜老化,色素沉积。眼唇部卸妆需用眼唇部卸妆液,避免影响视力。假睫毛、隐形眼镜也应事先摘除。

正确洁面五步骤

现代生活节奏快,工作压力大,商务人士往往因为长时间使用电脑、常喝咖啡等原因产生肌肤问题,脸部清洁是不容忽视的关键一步。

(1)首先保证手的清洁,防止二次污染。手清洁与否与洁面品的起泡程度相关。

(2)温水洗面,既能清洁毛孔,又不会使皮肤失去天然保护层。

(3)为使洁面品泡沫细腻、充分,洁面效果更好,可使用专用洁面海绵。

(4)轻轻打圈按摩,切忌用力揉搓。T字区和下巴可着重清洁,洁面品在面部停留时间应控制在15~30秒。

(5)充分冲洗,最后可用冷水轻拍面部,促进皮肤紧致和血液循环。

每天遵照以上步骤洁面,可以缓解晚睡、辐射等给肌肤带来的压力,也可以减轻化妆品给肌肤带来的刺激。现代商务礼仪中,男士也越来越重视自身形象和气质,所以洁面、保养、化妆都不再仅仅是女性的专利。

(二)五官卫生

一般来讲,眼睛卫生需注意及时清除分泌物。耳朵注意经常清洗,必要时,请修剪耳鼻毛。鼻子注意不让异物堵塞鼻孔,不让鼻涕流淌,鼻毛不得长出鼻孔外,切忌在他人面前挖耳抠鼻。男士不要忘记剃胡须,口腔有异味要及时处理。口腔异味影响交际,必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但在正式场合嚼口香糖是不礼貌的,与人交谈时,也应避免。每日早晨起床,空腹饮一杯淡盐水,平时多以淡茶漱口,如果条件允许,尽量不要在商务餐饮中进食味道比较大的食物,若不可避免,可于饭后嚼些茶叶或花生去除异味。

(三)头发卫生

头发卫生需注意勤洗头、勤梳理、勤修剪。养成周期性洗发的习惯,一般每周洗2或3次即可,易出油的头发应该隔天洗,干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发梳理通顺,湿润后用洗发用品轻揉,最后冲洗干净,必要时可使用润发乳之后再冲洗一次。一般情况下,男性半个月理发一次,最久不能拖过一个月。女士理发周期根据个人情况有所不同,但清洁是基本要求。对于染发,一般染黑可以,染成鲜艳的红、黄、蓝等色,则不符合礼仪规范。还应该分不同情况调整头发养护,如秋天头皮屑增多、脱发、断发情况易发生,主要原因是夏季强烈阳光的辐射,风吹、汗渍等使头发的正常生长受到影响,所以在入秋可补充一些营养护发素等。如果发现发尖分叉,就必须及时修剪。梳头时,一定要留意,上衣和肩背上不应落有头皮屑和脱落的头发。

(四)手部卫生

在商务活动中,手占有重要的位置。在商务场合中,通过握手的礼节来表示对客人的欢迎。递接名片都会露出双手,交往对象总是先接触到我们的手,形成对手的第一印象。通过观察手,可以判断出一个人的修养与卫生习惯,甚至对生活的态度。因此,经常洗手,修剪指甲,保持手的清洁与一个人的整体形象密切相连。但在任何公众的场合修剪指甲,都是不文明、不雅观的举止。

男士不能留长指甲,指甲的长度不应超过手指指尖,同时要保持指甲的清洁,指甲缝中不能留有污垢。部分男士小手指指甲故意留长,其实是商务礼仪中特别不礼貌的表现,容易引起对方的反感。女性需注意定期修剪指甲并保持手部洁净。在正式场合不宜涂红色或其他过于鲜艳颜色的指甲油,美甲也应突出指甲自然美,切忌镶钻贴花,华而不实。

(五)身体卫生

1．肩臂

商务场合本不宜穿无袖装或半袖装,如果女士参加晚宴等场合需要穿无袖或抹胸礼服,一定要除腋毛。手臂汗毛如过长、过浓,也应注意脱毛。

2．腿部

鞋子、袜子要勤洗勤换;不在他人面前脱鞋、抠脚。即使是穿丝袜,腿部汗毛也应及时剔除或遮掩。

3．体味

身体勿带异味,经常洗澡,尤其是参加一些正式活动之前一定要洗澡。如果有“狐臭”,应及时治疗,避免在公众交往中引起交往对象的反感。有些人喜欢使用香水,香气太浓,走到哪里香到哪里,这也是不礼貌的。

4．胡须

我国当代风俗,男士不蓄胡须,所以若不是老人或职业上的特殊需要,都不要蓄胡须,男士每日要把脸刮干净。特别要指出的是,不可以当众剃须。商务人员一般不提倡留长发、蓄胡须。

保持美好容貌的关键：仪容卫生礼仪教程

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