合理饮食可以使人身体强健，益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和衰老的重要原因之一，老年人应该重视饮食的科学摄入。给老年人提出以下几方面的饮食建议，供大家参考借鉴。“饮有节”是指老人切勿过度饮酒，适度饮酒可促进血液循环，但过度饮酒有百害而无一利。老年人的膳食宜清淡可口，一般应限制油腻食物。老年人应按时吃饭，才能保证体内血糖维持正常水平。......
2023-08-10
老年日常生活料理，湿环境防霉变，保持干燥，避免损坏
【摘要】：②书籍发霉时，应立即搬离潮湿的环境或使房间保持干燥，以免霉变进一步扩大。书籍刚生的霉可用干净软布拭去。④暖气会损坏书籍的封面、内页及装订处，而潮湿的环境会导致书籍长霉。故书籍应放在湿度适宜的地方。⑤要保持贵重的古典书籍无损坏，应请专家清洁。
1.书籍去污的方法
①有皮面的书，应不定期用皮革专用清洁肥皂处理，用手指、手掌或小块的雪米毛毯、棉布将肥皂迅速地涂敷在书皮上（切记不要碰到内页的纸张或布面），轻揉轻擦，直到肥皂被完全吸收。虽然这样做皮革会略显晦暗，但在有中央暖气系统的房间里，此法是防止皮革干裂的好方法。
②书籍发霉时，应立即搬离潮湿的环境或使房间保持干燥，以免霉变进一步扩大。书籍刚生的霉可用干净软布拭去。内页有发霉现象可以用同样的方式处理。以微湿的布蘸白醋擦拭，适量的醋还有杀菌作用，并将书本以扇状摊开，使其自然晾干。用玉米粉、画布专用的粉土、米糠、漂土或滑石粉撒在发霉的页面上，小心合上书，数天后再刷，可除去霉斑。
③置放在潮湿环境或被水毁坏的书籍，需逐页地小心处理，在每一页之间夹放卫生纸或吸水纸，用笨重物品（越重越好）压在书上，放在靠近暖气或有暖炉的地方，可加快其干的速度。但不要离暖气或暖炉太近，以免着火。在页次的上下两面各放一张吸墨纸，然后以微湿的熨斗轻压，可以去除该页的油渍。
2.书籍保养注意事项
①珍藏的书籍应用吸尘器或干净、柔软、微湿的新油漆刷或化妆刷扫除灰尘。
②定期将每本书从书架上取下，轻轻翻开书页抖去灰尘，再由里到外擦拭。
③切忌几本书一起拍打，以免书受损。
④暖气会损坏书籍的封面、内页及装订处，而潮湿的环境会导致书籍长霉。故书籍应放在湿度适宜的地方。
⑤要保持贵重的古典书籍无损坏，应请专家清洁。
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