老年卧室装饰引起舒适体验

2023-08-10 理论教育版权反馈

【摘要】：对老年人来说，卧室除了是睡眠场所外，通常还是晒太阳等休闲活动的重要场所。尤其对于瘫痪或者半瘫痪的老人来说，卧室几乎是他们日常活动的主要场所。卧室应设有独立的卫生间，且多设置在房门处才合理。老年人卧室装饰的颜色宜淡雅，应简洁明快。老年人卧室不宜靠近电梯，可采用隔音材料，减小来自周边房间的噪声。

对老年人来说，卧室除了是睡眠场所外，通常还是晒太阳等休闲活动的重要场所。尤其对于瘫痪或者半瘫痪的老人来说，卧室几乎是他们日常活动的主要场所。

老年人卧室的布置通常要注意以下几个方面：

1.卧室的大小

老年人的卧室通常不能太小，一方面要满足家具摆放的基本空间，房间的空间大小要能保证轮椅通行及护理操作的需要，通常要求空间面宽在3 600 mm以上，其净尺寸应大于3 400 mm；进深一般在3 600 mm以上，双人卧室一般在4 200 mm以上。床周边的通道宽度不宜小于800 mm，供使用助行器或轮椅的老人靠近，保证护理人员的操作宽度通常不小于600 mm。加之老年人下床需人在旁搀扶，要保证护理员能够将老人从轮椅移到床上的空间，再加上人体侧身宽度为300 mm，床一侧应不小于900 mm。卧室应设有独立的卫生间，且多设置在房门处才合理。这样的设计不应有过于狭窄的拐弯，以免担架、轮椅及家具进出不便。

2.老年人的床铺选择

（1）安全性

随着年龄的增长，老年人自身免疫力随之逐渐减弱，抵抗力也在不断下降，对于睡床材料的选择应以环保的为主，对于睡床表面的喷涂材料，也应当将安全环保放在首位，尽量选取没有气味的材料，避免产生刺激性气体影响老人的健康。

（2）舒适便利性

大多数老年人都有腰肌劳损、骨质增生以及腰椎间盘突出等疾病，所以床铺应避免过于柔软，最好挑选硬床板带厚垫子的，这能使老年人进入更舒适的睡眠状态。

此外，多数老年人腿脚不灵便，行动较为缓慢，因此睡床的尺寸应符合老年人的生理特点，宜略高于老人膝盖骨至地面的高度；宽度也应控制在合理的范围内（单人床尺寸为1 200 mm×2 000 mm，双人床为1 800 mm×2 000 mm），避免过窄翻身不便或者过宽影响老人上下床。

（3）简洁性

对于老年人来说，睡床只要能够满足基本的休息功能即可，造型尽量做到简洁轻快，不需要附加过多功能。比如复杂的床头，或是在床下方增加储物功能。一方面，这些设置会增加睡床重量，想要移动的时候会有诸多不便；另一方面，床下堆压过多杂物，容易藏污纳垢，既带来清理上的不便，也会对老年人的健康产生不利影响。

同时，睡床应避免各种奇异的造型，其颜色也以选择纯色为主，避免多变的造型或鲜艳的颜色给老年人带来心理的不适。

3.卧室灯光的处理

大多数老年人有晚上起夜的习惯，在卧室平面的几何中心，可使用顶部泛光灯作为主要照明灯具，保障室内拥有足够且均匀的光照。顶灯要设置两处开关，一处在卧室进门处，一处在老人床头附近，方便老人在床上也可以控制灯的开关。在卧室床头处不宜有直射光，床头柜上的台灯灯罩也要作柔化处理，避免老人平卧时光线刺眼。

此外，为方便老年人起夜，可在床与卫生间之间的动线上设置夜灯，避免光线过亮的灯具刺伤老人眼睛，给老年人的活动带来不便。夜灯可以是红外感应的，也可以是手动开关的，但是其开关一定要设置在床头。

4.卧室的美化

老年人喜欢在卧室里放一些绿色植物，这不仅能增加室内的含氧量、美化室内环境，而且还能让室内充满生气与活力，同时也有舒缓老人情绪，保障老人身心健康的益处。

老年人卧室装饰的颜色宜淡雅，应简洁明快。许多老年人易感伤、爱回忆，尤其对丧偶或独居老人来说，更容易产生孤独感和怀旧情绪。所以，老年人在布置卧室时，墙面宜以高明度、浅色调为主，以提高室内亮度，营造柔和宁静的空间氛围，使自己心情平和、愉悦。老年人卧室不宜过多地使用黑色和灰色，以免产生压抑、孤独、落寞感；也不宜采用过于艳丽的颜色，以免视觉冲击力过大，引发情绪波动，不利于入睡（图1-3）。

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图1-3　卧室的美化

5.卧室的私密性

老年人的卧室应具有一定的私密性，卧室门不宜正对住宅入口或其他居室门，避免其他家庭成员的进出和活动打扰到老人的休息，同时还可以减少噪声。老年人卧室不宜靠近电梯，可采用隔音材料，减小来自周边房间的噪声。

小贴士

老年人切记，植物应摆放在方便浇水、修剪等养护的活动范围内。有些老人喜欢吊兰，吊兰摆放位置不宜过高，以防被碰头或被砸伤；有些老年人喜欢盆景，盆景不宜摆放在暗处或位置低的地方，以防被绊倒。另外，老年人不宜选择带刺的植物、会产生特殊气味的植物和有花粉的植物。带刺的植物可能会刺伤老人，植物的花粉可能会引起老年人呼吸道不适，影响正常睡眠，甚至诱发哮喘。

老年卧室装饰引起舒适体验

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