安娜的黑色长裙在清淡柔曼的裙海中显得高贵典雅，与众不同，也与安娜藐视世俗的个性融为一体。第一节仪容仪态礼仪一、仪容礼仪仪容礼仪是个人基本礼仪的重要组成部分。......
2023-12-04
个人礼仪的重要性：饮食和餐桌礼仪指南
【摘要】：鱼肉蛋奶豆制品，蛋白质1份记忆棒。健康饮食要记牢，做个健康乖宝宝。碗筷放好不乱敲，餐桌礼仪要记牢。既卫生，又文明，小朋友们礼仪行。
饭饭吃多少
饭吃多少才叫好？
吃得太饱撑得慌，
吃得太少长不高。
吃饭要吃七分饱，
肠胃舒服身体好。
（作者：李燕丰）
素材来源：原创
绘本推荐：《好饿的小蛇》（宫西达也著绘，二十一世纪出版社2007年版）、《好饿的毛毛虫》（艾瑞·卡尔著绘，明天出版社2017年版）
营养歌
吃饭香，身体壮，十份营养体质强。
五谷杂粮大米面，碳水化合物6份有能量。
植物油和动物油，脂肪2份保健康。
瓜果蔬菜不可少，微量元素里面藏。
不偏食，不挑食，饮食习惯要培养。
长身体，学知识，营养博士美名扬。
（作者：李燕丰）
素材来源：原创
绘本推荐：《食物王国的色彩精灵》（吉田隆子著，濑边雅之绘，清华大学出版社2018年版）、《星星的味道》（何文楠著，文栋绘，中国人口出版社2019年版）
健康歌
一日三餐不可少，
按时定量要记牢。
肉蛋蔬果营养好，
各色食物都要吃。
不挑食，不偏食，
健康饮食身体棒。
（作者：舒婷婷）
素材来源：原创
绘本推荐：《我绝对绝对不吃番茄》（罗伦·乔尔德著，接力出版社2019年版）、《啊呜啊呜真好吃》（海润阳光主编，明天出版社2017年版）
节粮歌谣
一米一豆不足道，
颗颗粒粒都是宝。
吃多少，取多少，
不剩饭菜光盘好。
（作者：章文）
素材来源：原创
绘本推荐：《怕浪费婆婆》（真珠真理子著绘，二十一世纪出版社2009年版）
光盘好宝宝
饭菜香香营养高，
不要浪费餐桌上。
看看谁是好宝宝，
不出声，不掉饭，
争做光盘宝宝真正棒！
（作者：李燕丰）
素材来源：原创
绘本推荐：《吃掉你的豌豆》（凯斯·格雷著，尼克·沙拉特绘，二十一世纪出版社2011年版）
多吃蔬果身体棒
小朋友们快快来，我们来把健康找。
身体要想棒棒的，蔬菜水果不能少。
蔬果里面藏着啥？维生素纤维素含量高。
每天蔬果吃多少？半斤蔬菜三两水果。
健康饮食要记牢，做个健康乖宝宝。
（作者：姜梦梦、李燕丰）
素材来源：原创
绘本推荐：《蔬菜水果的秘密》（阿格涅兹卡·索温斯卡著，未来出版社2016年版）
瓜果蔬菜好营养
芒果青菜绿豆芽。
瓜果蔬菜营养佳，
身体健康需要它。
（作者：李燕丰）
素材来源：原创
绘本推荐：《爱吃水果的牛》《爱吃青菜的鳄鱼》（汤姆牛著绘，明天出版社2019年版）
喝水歌
小水杯，用处大，
咕咚咕咚喝水啦。
每天多喝白开水，
赶走细菌笑哈哈。
（作者：姜梦梦）
素材来源：原创
绘本推荐：《来喝水吧》（葛瑞米·贝斯著绘，长江少年儿童出版社2015年版）
口渴要喝水
好渴好渴想喝水，
小狗渴得软了腿。
娃娃渴得不想睡，
咕噜咕噜喝了水。
小狗喝完踢踢腿，
娃娃喝完甜甜睡。
（作者：黄凌峰）
素材来源：网络
绘本推荐：《干杯！咕嘟咕嘟》（真木文绘著，石仓裕幸绘，少年儿童出版社2018年版）
我会坐坐好
小椅子，双手搬；
小桌前，轻摆放。
坐上去，不摇摆；
手放好，静等待。
（作者：林晓冰）
素材来源：原创
绘本推荐：《餐桌上的礼节》（高野纪子著，天津教育出版社2015年版）
进餐歌
左手扶碗，
右手拿勺，
身体坐直，
两腿并拢。
饭一口，
菜一口，
干净又安静，
宝宝吃得好。
（作者：戴瑶）
素材来源：原创
绘本推荐：《皮皮豆豆在餐厅》（韩国想象学校出版社著，吉林出版集团股份有限公司2017年版）
吃饭乖宝宝
进餐讲礼仪，看看谁是好宝宝。
看那大猩猩，果子咧嘴龇牙咬。
掉了皮，流了汁，吃得一身乱糟糟。
瞅那小黄狗，美味舌尖拼命绕。
出了盘，落了地，好吃全部浪费了。
瞧那啄木鸟，食物进嘴细细嚼。
不出声，不掉渣，细嚼慢咽身体好。
文明小使者，吃饭合嘴静悄悄。
（作者：邬盛芳）
素材来源：原创
绘本推荐：《嘘，小声点》（爱咔咔创意室编著，茗卡通·金森林绘，中国标准出版社2014年版）
进餐礼仪歌
要做文明好宝宝，
进餐礼仪不能少。
筷子勺子不乱敲，
讲话嬉笑就不好。
不挑食也不剩饭，
细嚼慢咽肠胃好。
餐后收拾少不了，
比比谁是好宝宝。
（作者：戴丹凤）
素材来源：原创
绘本推荐：《从小好习惯·饮食习惯篇》（金兰珠等著，姜民京等绘，湖南少年儿童出版社2014年版）
文明进餐好宝宝
父母长辈先请坐，
吃饭用餐有礼貌。
咀嚼食物不说话，
夹菜不挑不翻搅。
碗筷放好不乱敲，
餐桌礼仪要记牢。
（作者：蔡丹娜）
素材来源：原创
绘本推荐：《多吃饭长大个》（何文楠著，文栋绘，煤炭工业出版社2017年版）
饭前洗洗手
小朋友，讲礼貌，
就餐礼仪不可少。
用餐前，要洗手，
细菌才能都赶跑。
吃饭时，请安静，
说说笑笑都不行。
既卫生，又文明，
小朋友们礼仪行。
（作者：蔡珂馨）
素材来源：网络
绘本推荐：《我要洗手》（铁皮人美术编绘，湖南少年儿童出版社2012年版）
餐桌乖宝宝
小朋友，吃饭啦，
就餐时候别乱跑。
不暴食，不厌食，
均衡饮食才是好。
细细嚼，慢慢咽，
食物才能都消化。
用餐后，嘴边油，
纸巾擦嘴水漱口。
爱清洁，讲卫生，
文明进餐好宝宝。
（作者：薛超燕）
素材来源：网络
绘本推荐：《子儿，吐吐》（李瑾伦著绘，明天出版社2013年版）、《小熊威尔爱刷牙》（杨立朋著，宋娇绘，天地出版社2019年版）
饭后擦擦小嘴巴
饭菜香香真好吃，
嘴巴变成大口袋，
啊呜啊呜全装进。
哎呀呀，小脸变得脏兮兮，
小小手帕洗一洗，
轻轻把嘴擦干净。
（作者：李燕丰）
素材来源：原创
绘本推荐：《要是你给老鼠吃饼干》（劳拉·努梅罗夫著，费利西娅·邦德绘，接力出版社2017年版）
有关食趣儿歌集的文章
- 详细阅读
-
中国正餐上菜和餐桌摆设礼仪-公关与礼仪修养详细阅读
最具代表性的是凉拌海蜇皮、皮蛋等。如菜单上注明有“八大件”，表示共有八道主菜。你知道吗有趣的乔迁食礼旧时民间新屋落成或搬进新居时，有摆酒款待亲朋好友的饮食礼仪。乔迁之礼多在亲朋好友之间举行，届时亲友携带礼物登门祝贺，主人摆酒款待，表示感谢。是汉族地区古时的乔迁食礼。最后设宴，招待前来观礼祝贺的亲友。接着亲友乡邻鸣放鞭炮，送礼祝贺，举行点火仪式。......
2023-08-13
-
学习西餐礼仪规范，提升餐桌形象详细阅读
学习、了解西餐的基本常识十分有必要。但是李文从来没去过这样高级的餐厅,也没有接受过正规的西餐礼仪的培训,饭桌上除使用刀叉很笨拙之外,吃相也越来越难看。西餐中最重要的就是刀叉的使用,如果第一次吃西餐,又不熟悉西餐的礼仪,最要紧的就是后下手,也就是先看别人的举止,看别人怎么吃,怎样使用刀叉。......
2023-08-11
-
养成良好餐桌礼仪，提升合作形象详细阅读
吃东西时不要大声咀嚼，喝汤时不要弄出声响，碗筷刀叉不要碰得叮当响，更不要用匙子去刮碗底。吃东西时嘴里的残渣不要往桌上、地上乱吐，应把这些东西集中放于一处，以便主人饭后打扫，同时也不至于影响周围人的食欲。在主人家吃过正餐后，饭后喝茶、吃水果的座次可随便选择，不必过于拘礼。你在餐桌上的言行举止会直接影响别人对你的看法，对方能够以你的吃相来判断你是否是一个值得合作的人。真可谓是“成也吃相，败也吃相”。......
2023-07-26
-
中餐桌次和座次安排-礼仪规范教程详细阅读
(一)桌次的安排通常,桌次地位的高低以距主桌位置的远近而定。主桌的座位应摆放名签。中餐宴会多使用圆桌,如果是多桌中餐,则桌次一般以居中或最前面的桌子为主桌。(二)座次的安排图8-1 中餐宴会图首先,以主人的座位为中心,近高远低,右上左下,依次排列。其次,通常要把主宾安排在最尊贵的位置,即主人的右手位置,主宾夫人安排在女主人的右手位置。......
2023-08-11
-
就餐礼仪指南详细阅读
为了保证就餐时的欢乐气氛,就餐时务必注意如下礼仪：(一)衣着得体参加宴请,要注意个人的穿着打扮。服装大体分为三种：礼服、正装和便服。(二)正襟危坐就座时,应从左侧进入,并使身体与餐桌保持两拳左右的距离。为表示友好、热情,就餐时,彼此间可以相互让菜,劝对方品尝,但不要为他人布菜,否则会使人很为难。要控制好自己的食量和酒量,否则饮食、饮酒过度,引起呕吐是失礼的。......
2023-07-03
-
法国西餐桌上的礼仪:公关与礼仪修养详细阅读
在西餐之中，法国菜可以说是最讲究的。法国人用餐时，两手允许放在餐桌上，但不许将两肘支在桌子上，在放下刀叉时，他们习惯于将其一半放在碟子上，一半放在餐桌上。与中餐相比，西餐的上餐顺序不同。有的客人责骂服务生还不上下一道菜，其实是对西餐礼仪不了解。......
2023-08-13
-
开业礼仪的重要性-公关与礼仪修养详细阅读
有时，开业仪式亦称作开业典礼。开业的礼仪，一般指的是在开业仪式筹备与动作的具体过程中所应当遵从的礼仪惯例。其二，是开业仪式的动作。二是邀请有关的大众传播界人士在开业仪式举行之时到场进行采访、报告，以便对本单位进行进一步的正面宣传。在接待其他来宾时，则可由本单位的礼仪小姐负责此事。为使开业仪式顺利进行，在筹备之时，必须要认真草拟个体的程序，并选定好称职的仪式主持人。......
2023-08-13
相关推荐