如何宠爱自己的心，让心理生活更美满

2023-08-08 理论教育版权反馈

【摘要】：你也许是个合格丈夫或妻子，那么作为继父或继母，你真的准备好了吗？在两个家庭里，尽管继父和继母对亮亮并不坏，可亮亮从来没有把那两个人叫过一声“爸”或“妈”，因为他找不到幸福的感觉。他们往往对继父、继母难以接受，会产生抵触情绪。当儿童与亲生父母在一起时，会感到快乐和自由，而在继父、继母面前，则表现出冷漠和拘谨。

二、继父和继母，你们准备好了吗

近年来，再婚家庭的数量急剧上升，继父继母的角色变得越来越重要。你也许是个合格丈夫或妻子，那么作为继父或继母，你真的准备好了吗？

再婚家庭中孩子的教育问题日益受到社会各界的关注，也是最让继父母们头疼的问题，继父母与非亲生子女间的关系十分微妙，一旦处理不当，就会对再婚家庭产生严重影响。其实，只要继父母们加强与孩子的沟通，尽可能在精神上重视和满足他们，让孩子减轻心理负担，给予他们完整的父爱和母爱，也一定能让再婚家庭如原生家庭一般充满快乐。

石兰有一个6岁的女儿，和李健再婚后一家人相处得还算融洽。可是在对孩子的教育问题上，李健却时常很苦恼。去年秋天，孩子进入了一年级。由于孩子不是很喜欢做功课，因此每当李健问起功课的完成情况时，她就开始哭个不停。每当那时，石兰就会过来抱着孩子，指责李健太严厉！李健心里觉得特别委屈，本来是对孩子好，却得不到妻子的理解。

卢女士说，爱上离婚男人阿勇的时候，她根本没想到要做后妈，后来才知道阿勇有个5岁的女儿叫雯雯。本来，她以为自己只是和阿勇一个人结婚，但是在婚后她才知道，后妈历来是再婚家庭的“丑角”，女人在重组家庭里的角色实在不好演，不仅要遭受各种意想不到的敌意、非难和排斥，还必须学会忍让、妥协和接纳。

再婚家庭中继父母不好做，孩子心里也有难以释怀的芥蒂。亮亮9岁那年，爸爸妈妈离婚了。后来，他们各自有了自己的生活，亮亮跟了爸爸生活，不久就有了继母。而在妈妈那边，亮亮又有了一个继父。转眼亮亮今年13岁了，总感觉自己是孤独一人，没有亲人，没有朋友。在两个家庭里，尽管继父和继母对亮亮并不坏，可亮亮从来没有把那两个人叫过一声“爸”或“妈”，因为他找不到幸福的感觉。

再婚家庭会对儿童的情绪状态产生什么样的影响？某调查以1912名小学五六年级的学生为对象，设计了情绪稳定度、情绪紧张度、恐惧情绪程度、敌意情绪程度、羞怯情绪程度等10个项目，对此问题进行过深入研究。结果显示，再婚家庭儿童的情绪稳定性很差，为40.5％。再婚家庭中21.6％的儿童有较严重的情绪烦恼，18.9％的儿童精神紧张，有56.8％的儿童有较强的压抑心理，这些数据均高于正常家庭、单亲家庭等其他家庭类型同类指标人数的百分比。同样，单亲家庭儿童在情绪忧虑方面亦高达21.1％。另外，再婚家庭儿童的神经强韧程度占27％，心理承受能力明显低于别的家庭类型。

再婚家庭子女的心理健康问题是个不容忽视的重要问题。父母的离异或丧父、丧母已经使这些孩子经历了一次磨难，父母的再婚又使他们面临更为复杂的生活环境。他们往往对继父、继母难以接受，会产生抵触情绪。当儿童与亲生父母在一起时，会感到快乐和自由，而在继父、继母面前，则表现出冷漠和拘谨。他们在新家庭中的地位、与继父或继母的交往、在家庭生活中的自由度以及在经济上的支配权等均与过去不同，因而容易产生忧虑、紧张、压抑、烦恼等负面情绪。这些问题若得不到及时而妥善的解决，长此以往，儿童的身心很难得到正常的发展。

生活是复杂的，重组家庭更是复杂的。也许，再婚的夫妻之间并没有别的感情问题干扰。但是，那个与你没有血缘关系的小不点儿，带着自己的思想和性格的小不点儿，他一天天在长大，注定了你无法将他忽视。尽管，在家庭之外，你可以运筹帷幄，指挥千军万马，可是，在同一个屋檐下，你唯有用满腔的爱与关怀，伴他健康快乐地成长，也唤起他对你同样的爱。

1.真正尊重和接受“前任”，尊重家庭其他成员。无论孩子对自己的亲生母亲、父亲什么态度，你都不能在孩子面前否定他们，而是尊重和接受，不跟随孩子的态度评判，因为孩子心灵深处总是最接受、最爱自己的亲生父母。

2.摆正自己的位置。在孩子面前，永远不要以父亲、母亲自居。即使孩子非常爱你，愿意称呼你爸爸或妈妈。如果可能，告诉孩子，你愿意照顾他、爱护他。使孩子逐渐相信同你的关系不会代替他们同亲生父母的关系，这样做既能减少孩子的抵触情绪，也有利于再婚家庭的稳定与和谐。

3.可以建议孩子有时间多看望自己的亲生爸爸或妈妈。要学会给孩子相对独立的空间，也给自己空间，跟孩子保持一定的距离。避免过度的溺爱。继母对孩子，不能言听计从，应当有理智更客观。原生家庭最好有个定期聚会的约定。这样可以让孩子更好地感受到自己亲生父母的爱，也有利于了解教育孩子，培养孩子爱与被爱的能力。

4.不要试图和孩子争夺丈夫或妻子的爱。不要在孩子的面前与丈夫或妻子亲热，也不要暗示你和他的爸爸或妈妈在一起是多么的美好和愉快，因为孩子离开亲生爸爸或妈妈，已经感觉到了冷落和难过，已经“嫉恨”你了，不能再在孩子的伤口上撒盐。避免说“我和你爸爸总是如何的好，如何的快乐和幸福”。

5.从孩子的角度出发，尽可能地给孩子更多的关爱，与孩子多沟通。如果孩子做错了事，应该去宽容他们，毕竟他们还是孩子。应该多留意孩子的优点，并不吝表扬和鼓励。还应鼓励和容忍孩子情感宣泄。

如何宠爱自己的心，让心理生活更美满

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