美国心理学家罗伯特·斯滕伯格提出了爱情三角形理论，他认为所有爱情体验都包括3种基本成分：亲密、激情和承诺，这三种成分分别代表了爱情三角形的3个顶点。斯滕伯格根据3种成分在爱情中所占的比例不同，组合产生了7种形式的爱情。双方亲密无间、共度风雨、不乏激情，对彼此及相互间的关系十分满意。斯滕伯格认为，亲密和承诺都是后天培养的能力，与人的心理成熟程度相关。图7-1斯滕伯格的爱情三角形示意图......
2023-11-07
爱情三元论：激情、亲密和承诺共同构成完美式爱情
【摘要】：著名心理学家斯腾伯格提出“爱情三元论”，又叫做“爱情三角理论”。激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。斯滕伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情，是因为建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。
著名心理学家斯腾伯格提出“爱情三元论”，又叫做“爱情三角理论”。他认为三块不同的基石能够组合成不同类型的爱情：第一个成分是“亲密”，它包括热情、理解、交流、支持及分享等特点；第二个成分是“激情”，以身体的欲望激起为特征，形式常常是对性的渴望，但是从伴侣处得到满足的任何强烈的情感需要都属于这一类别；第三个成分是“承诺”，包括将自己投身于一份感情的决定及维持感情的努力。亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。这三个元素就如一个三角形的三个顶点。比如，只有激情，没有承诺，也没有亲密感，这就是一夜情；既有承诺，也有激情，但缺乏亲密感，这就是粉丝对偶像的爱。
激情是爱情的发动机，没有激情，爱情就缺少了生存和发展的原动力，亲密是爱情的加油站，没有了亲密，爱情就容易枯竭，承诺是爱情的安全气囊，没有了承诺，爱情就多了几分危险，时刻有崩溃的可能。
激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。斯滕伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情，是因为建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。
然而，具备三个要素并不意味着爱情就成为现实，爱情需要更多的努力来调节这三者的关系。爱情不是一件容易的事情，难怪现在有人认为爱是一种能力，并非天生就有，需要不断的锻炼和实践才能培养出来。爱是一种能力，被爱也是一种能力，而且还需要成为一种艺术。在这个连爱情都需要能力才能支撑的时代，艺术地谈一场真正的恋爱谈何容易！
从这三个构成要素来看，要找到并享受真正的恋爱不是一朝一夕的事。许多人以为他们正在谈恋爱，但他们不知道那并不是爱情，充其量只是还没成熟的类爱情或者非爱情。
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