中等 60分钟主料紫薯 250克南瓜 250克荔浦芋头 250克木薯粉 375克辅料炼乳 1茶匙椰汁 400毫升蜜豆 50克干面粉 适量参考热量表做法1分别将南瓜、紫薯、荔浦芋头去皮,清水冲洗干净后切成小方块。6起锅烧适量清水,水开后下入生芋圆煮制。8碗中倒入椰汁,加入炼乳和蜜豆,食用时搅拌均匀即可。......
2023-08-05
简单
20分钟
主料
低筋面粉 120克
细砂糖 30克
黄油 45克
牛奶 50毫升
泡打粉 2克
香草精 2克
可可粉 5克
玉米淀粉 30克
鸡蛋 2个(约100克)
辅料
黑芝麻 适量
枫糖浆 适量
猕猴桃 1个(约50克)
参考热量表
做法
1将低筋面粉、玉米淀粉、可可粉、黑芝麻和泡打粉放入小盆中,用手动打蛋器搅拌均匀。
2黄油加热,融化成液体,冷却至室温备用。
3鸡蛋打入碗中,加入细砂糖,用打蛋器搅拌均匀;倒入牛奶和黄油,加入香草精,拌匀成蛋奶液。
4将混合好的粉类倒入蛋奶液中,用蛋抽搅拌均匀,成为华夫饼面糊。
5预热华夫饼机,预热完成后,用硅胶刷在模具内部薄薄刷上一层软化黄油。
6倒入面糊,使面糊铺满模具,不要让面糊溢出来,合上盖子,小火烘烤4分钟。
7打开华夫饼机盖子,如果饼能从模具上很容易脱落下来,就说明熟了。
8将煎好的华夫饼放在晾架上冷却;猕猴桃洗净,去皮后切成适当大小的块。
9取几片冷却好的华夫饼放在盘子中,装饰上猕猴桃丁,淋上枫糖浆即可。
烹饪秘籍
1. 将面糊舀在模具上时,不要让面糊溢出来,否则煎出的华夫饼边缘会不整齐,机器也不好清理。
2. 过程中如果能闻到淡淡的面煳味儿,说明饼已经熟了,这个过程大概需要5分钟,每一个机器的火候都不太一样,请尽量使用低火。
华夫饼的主要原料是鸡蛋和牛奶,这些食材都富含蛋白质。做法也不难,借助模具可以轻松做出形状漂亮的饼,还可以加入可可粉或抹茶粉,让华夫饼吃起来更多了一层趣味。
有关萨巴厨房.早午餐的文章
中等 60分钟主料紫薯 250克南瓜 250克荔浦芋头 250克木薯粉 375克辅料炼乳 1茶匙椰汁 400毫升蜜豆 50克干面粉 适量参考热量表做法1分别将南瓜、紫薯、荔浦芋头去皮,清水冲洗干净后切成小方块。6起锅烧适量清水,水开后下入生芋圆煮制。8碗中倒入椰汁,加入炼乳和蜜豆,食用时搅拌均匀即可。......
2023-08-05
简单 40分钟主料鸡蛋 1个甜玉米 1根酱牛肉 80克辅料胡萝卜 50克西芹 1根生抽 1汤匙水淀粉 1汤匙鸡精 2克食用油 1茶匙大蒜 3瓣盐 3克白胡椒粉 1茶匙参考热量表做法1将酱牛肉改刀切成小丁;大蒜去皮后切粒,备用。这是由“西湖牛肉羹”演变而来的简易汤羹,熬制迅速,材料易得,清甜的玉米富含维生素E,胡萝卜富含胡萝卜素,牛肉富含氨基酸,搭配在一起,略微勾芡就汤浓味厚,构成了味道鲜美、营养又丰富的一餐。......
2023-08-05
5豇豆洗净,去头尾,切成与千张较长的一边同等长度的细条,放入烧开的淡盐水中汆烫1分钟左右捞出;取几根韭菜洗净,放入沸水中汆烫10秒钟捞出,沥干。8取一片千张,铺上豇豆、蛋皮、火腿条、黄瓜条、胡萝卜条和香菜段,紧紧卷好,再用烫好的韭菜固定,摆在盘中,淋上甜面酱即可。千张又被叫做“干豆腐”,是由黄豆加工制成的豆制品,含有丰富的蛋白质、卵磷脂,搭配上自己喜欢的蔬菜和酱汁,生吃也是非常美妙的。......
2023-08-05
韭菜粒放入猪肉馅中,搅拌均匀。6平底锅中倒入少许食用油,将包好的锅贴直接码在平底锅中。7锅贴码好后,开中火加热平底锅。煎至锅贴底面略金黄后倒入2汤匙清水,盖上锅盖焖煎。吃过那么多馅料,可念念不忘的还是韭菜和虾仁。二者互相衬托,简单不浮夸,一口下去,满口鲜香。......
2023-08-05
中等 50分钟主料低筋面粉 300克核桃仁 150克辅料大枣 10个鸡蛋 2个酵母粉 5克泡打粉 3克红糖 80克油 少许参考热量表做法1将大枣洗净,去掉枣核;核桃仁用刀切碎。2酵母粉和红糖加入到220毫升35℃的温水中溶解。3将低筋面粉倒入小盆中,加入泡打粉和核桃碎,磕入鸡蛋。自己做发糕,可以加点配料试试看,红糖的味道很特别,坚果更是带有奇特的香味。大枣蒸后饱满多汁,甜甜蜜蜜,补气又养血。......
2023-08-05
2蒸锅上汽,放入装有山药的碗,大火蒸15~20分钟后取出。3将山药用勺子压成泥,加入牛奶和炼乳,搅拌均匀。4将吐司片切掉四边;香蕉去皮,对半剖开成两条。6取一片吐司,将牛奶山药泥均匀涂抹在表面,放上半条香蕉。7将吐司片借助寿司帘卷起压实;用刷子在表面均匀刷上一层鸡蛋液。......
2023-08-05
2提前半小时将大米、糯米这类容易煮软的食材洗净,浸泡在纯净水中。5将薏米、燕麦米、芡实、黄豆、黑豆、紫米、红豆、花生仁放入盛水的锅中,用大火煮制。6大火煮开锅后,改用中火煮20分钟,加入大米、糯米、玉米粒继续煮制。7待杂粮粥煮至软烂浓稠,加入大枣搅拌均匀,关火即可出锅。杂粮粥,既然杂,可以根据自己的喜好自行增减配料,品种越多口感越丰富。......
2023-08-05
4取一片饺子皮,挖一勺肉馅,包成饺子,将饺子全部包好。5平底锅中倒入适量油,将饺子码放在锅中,开中火。6当饺子底面煎至略微金黄时,倒入适量清水,水量大概没过饺子的1/3,盖上锅盖焖煎。7等到锅中水烧干,饺子皮鼓起时,倒入打散的蛋液,转动锅,使蛋液均匀分布。以水汽熏蒸,饺子的底部酥脆金黄,这种做法既不用担心饺子会被煮破,还能吃到煎蛋,一举两得,省时又省力。......
2023-08-05
相关推荐