相反,不运动的人加入运动的队伍后,其抑郁症的风险与经常运动者持平。得克萨斯大学西南医学中心情绪障碍研究计划的主任麦哈卡尔·特里维迪于2006年公布的研究表明,17位服用过至少4个月抗抑郁药无效的患者,经过12周的运动后,标准抑郁症测试的得分降到了10.4分,是一个很大的降幅。特里维迪还积极推动美国精神病协会正式把运动纳入抑郁症治疗的指南中,同时建议精神科医生让每一位患者每天行走3~4英里。......
2023-11-23
世有痴人,不识仁义,不知富贵开由天命。为子娶妇,恨其笔资不足,倚作舅姑之尊,蛇虺其性,毒口加诬,不识忌讳,骂辱妇之父母,却成教妇不孝之身,不顾他恨。但怜己之子女,不爱己之儿妇。如此之人,阴纪其过,鬼夺其算。恒不可与为邻,何况交结乎?避之哉!
——《颜氏家训·归心十六》
小时候听人说过这么一则笑话。某老妪在佛桌旁边唠叨:“呸!我那媳妇真不是东西,家中有什么好吃的净往娘家拿!我那女儿嘛,到底是自己的亲骨肉,有点好吃的,总是藏着掖着,带回来给我吃。”把这笑话写下,一个愚顽、可笑、可憎的婆婆形象跃然纸上。
传统上的婆婆,形象大都是不佳的。有一句老话叫“多年的媳妇熬成婆”,一个“熬”字,寓意十分深刻,一是谓其难,万般苦衷,概在其中。二是藏着“报复”之意。媳妇一旦熬成婆,便把所受的屈辱、苦难加倍发泄于媳妇,生出一个更苛严的婆婆来。古典文学作品中恶婆婆的例子俯拾皆是:《孔雀东南飞》中的焦母,《钗头凤》中的陆母,皆然也。斜襟衫上挂一串钥匙,冷眉霜眼,出言刻薄,似乎就是一幅恶婆婆的素描像。
《颜氏家训》中,颜之推也对一些恶婆婆进行了严厉的批评。当时一些婆婆,有着一双可怕的“势利眼”。为儿子娶回了媳妇,却嫌别人没带足够的陪嫁,便仗着自己是婆婆,“蛇虺其性,毒口加诬”。不仅责骂儿媳,更有甚者,还连儿媳的父母一并辱侮。如此歹毒泼悍,实在令人气愤。“阴纪其过,鬼夺其算”,颜氏也诅咒她们到了阴间都会受到惩罚和报复。对这种人,颜氏气愤之余,更是憎恶,教导子孙不与她们为邻,更不要与她们结交,应“避之哉!”
婆媳关系,一直是平常百姓家谈论得很多的话题。从古至今,婆媳似乎多不和。就是到了现在,婆媳矛盾引起的家庭纠纷,也依然可以时常在报纸、杂志、影视作品中看见。想调和一下吧,婆说婆有理,媳说媳有理,有道是“清官难断家务事”。于是,有人摇头叹息说:“女人与女人,就是难相处。”还有人仿佛看破玄妙、渗透禅机似的说一声:“天性使然”,让人摸不着头脑,如坠云雾。
一个家庭内,婆媳不和,要么冷战,您不理我不睬你,同居一室却形同路人;要么“升华”为“热战”,“小吵天天有,大吵三六九”,闹得一家鸡犬不宁,累了婆婆媳妇,也苦了丈夫。这种现象,还是一种比较普遍的社会现象,农村有,城市也有;一般的市民家中有,高级知识分子家中也有。我们不妨就此作一番分析——
一般来说,一家之内婆媳闹矛盾,无外乎有两方面的原因:一为物质上小器吝啬,斤斤计较,互相猜忌防范;二为感情上彼此争斗,久而久之,积怨生恨。前一种多出现于农村或城市的一般市民之家。后一种多出现在有些文化气息的家庭中(当然这只是一般,不是绝对)。
前一类家庭中的婆婆,一般要娶回媳妇的那一天,中国的传统家教便奠定了她在家中至尊至贵的地位。又因为她们在从媳妇熬过来的过程中,旧的惯性印迹在身上留得相当深。因而,这时她们多用批判的和监督的眼光看儿媳。这样,儿媳的行为就常常在她们的不满和抱怨之中。
有时候媳妇吃好东西了,婆婆就会抱怨:吃吃吃,就只会吃,啥事都不干,俗话说“稀吃省,稠吃费,摊了油饼卖了地”,还想不想过日子。穿衣服,买块好布料,婆婆给钱买,脸色自然不是“万里无云,晴空万里”,有时即使是自己的钱,婆婆也难免会私下犯嘀咕:就知道打扮,狐狸精样的,反正是怎么都不顺眼。有时媳妇为了报答一下生身父母的养育之恩,给他们提去些油饼、蛋糕、白糖水果之类的礼物,一次还好,次数稍微多了,婆婆的眼睛就会变得阴郁。更有涵养差的人,甚至出口伤人:“吃里扒外的东西,有东西只知道往娘家拎,那个无底洞填得满吗?我们又不是慈善家……”诸如此类损语,真的像匕首,刺得人心淌血。
并且有些家中,仅婆媳不和,嫌不够,还出现个“恶小姑子”在其中“推波助澜”。她仗着自己在家中的优势地位,仗着母亲宠爱,或对嫂嫂横挑鼻子竖挑眼,或添油加醋给母亲打小报告,使婆媳更为敌视和仇恨。
这样,为了一些鸡毛蒜皮的小事,为了一些本不足道的小钱小物,婆媳之间便反目成仇,细想起来,其实并不值得。
另一类家庭,婆媳之争并不因为财物,而是出于以下的原因。
婆婆,养了儿子十几年,含辛茹苦,老年不一定要求荣华富贵,但却非常看重儿子对自己是否孝顺体贴,而媳妇的介入总像个“第三者”,抢走了儿子对于他老人家的一份爱,这或多或少会令她不快。而媳妇呢,刚与丈夫结婚,新婚燕尔,恩爱不够,恨不得把丈夫拴在自己的身上,有时就无意间忘了老人的存在,把家当成二人世界。这是老人不愿接受的。于是,她便用她的方式进行反抗。在家中,有儿媳在场时,她要么阴着个脸,要么口中时有微辞;而儿媳不在时,她便与儿子亲亲热热,一派母子天伦的情景。久而久之,媳妇也觉察了,于是二人矛盾也明显了,时争时吵,时摔时打。这下可苦了丈夫,在妻于这边被骂为“不懂疼人的蠢汉”,在妈妈那边被骂为“养不熟的白眼狼,娶了媳妇忘了娘”,可怜的丈夫如同“风箱里的老鼠”,两头受气。家中婆媳闹矛盾,家庭气氛自然不可能和协融洽。
这两种原因导致的家庭婆媳不和的现象,都值得人们思索。有人说“没有一幢房子大得能同时容下两个女主人”,以此来说明婆媳矛盾的不可调和性,其实这也未必尽然。关键在于婆媳二人怎么做。
现实生活中,婆媳二人好得如同母女一般的也有。在有些家庭中,小两口闹了矛盾,婆婆还护着媳妇,骂儿子混帐。其实做到这样并不是很困难,只要婆媳双方彼此尊重、互相体贴、彼此宽容、相亲相爱就行。既然有些萍水相逢的人都能成为生死之交,笔者相信,同处一室几年、几十年的两个女人就未必不能处理好相互关系。
作为媳妇,应理解、体贴婆婆。婆婆养了儿子一辈子,总有“养儿防老”的想法,有的偏重于物质,有的偏重于精神上的充实与富有,希望有一份敬重与温馨。再加上,儿女们都长大了,各自为了自己而忙忙碌碌,几乎没有时间与精力和老人进行情感交流。老人自己呢,由于健康条件的限制,能参与的社会活动越来越少,交际范围越来越窄。这样,老年人就难免感到失落和寂寞了,于是,她就一门心思放在家中的财物上,唯恐失去“一家之主”的尊严;或一门心思放在儿子身上,唯恐连厮守了一二十年的爱也突然丧失。在这些思想的驱动下,她们便难免做出偏激的举动,或对财物吝啬得让人难以接受,或脾气乖戾得令人无法容忍。
作为媳妇,如果理解婆婆的心情的话,就应宽容一些,不要受了一点小气便针锋相对。应多对老人孝顺一些。这孝顺,有物质上的,也有心理上的。
物质上的,就应多尽儿女的一份孝道,多给老人买一些物品,让老人吃好、穿暖,有条件的,还可给老人买台电视、健身器材等。
心理上的,首先应排遣老人的孤寂。应从百忙之中挤出一点时间,小两口一同陪老人说说话,听老人聊一聊过去;或帮老人选择适当的娱乐休闲方式,让老人参加击剑、太极拳、舞蹈等一些健身活动;或在节假日不要只想着二人卿卿我我,还应让老人也享受一下节日的欢乐,让她感觉到自己被人记挂……
其次,当婆媳二人发生矛盾时,媳妇应当多宽容。宽容产生于理解,民谚说:要想公道,打个颠倒。当媳妇认为自己有理时,应站在对方的立场上设身处地想一想人家的道理何在,只有这样,才会产生沟通和认同,才会发现原来不能接受的可以理解,这样情通理顺之后就自然会产生容忍和大度。
宽容的性格是温和。我们一向讲究温良恭俭让,尤其是幼辈对长辈更应如此。媳妇不能把家当个火药库,像吃了“枪药”—-般动不动就“走火”,婆婆有一点不顺心的地方,便态度强硬地“反击”,有时甚至于粗暴。这其实是很不对的。人生旅途多有风雨坎坷,走道不容易,而婆婆,也是自己的一个亲人,也是自己人生道路上的一个“同盟军”,何必为了一时之气而撕破脸面,伤了和气呢?再说,态度温和也是人的文明层次的表现,温和不仅能使自己较能做到宽容,还能化干戈为玉帛,让对方心中的不平也化解。双方都心平气和,家中还会有什么战争而言?
宽容根源于爱,宽容说到底是爱心的体现。女儿既然能爱母亲,媳妇为什么不能和婆婆相处好呢?其关键还在于缺乏“爱心”。孟子说“老吾老,以及人之老”,况且,婆婆还是“吾老”而不是“人之老”,为什么不能以对待自己母亲的态度对待婆婆呢?人心都是肉长的,况且老人也容易知足,只要媳妇知寒知暖,孝顺体贴,婆婆就会在心理上接受她。一旦婆婆在心底接受了媳妇,双方还会有什么大不了的矛盾和解不开的冤仇呢?
理解和宽容能营造一片春光融融……儿媳应做到,婆婆也应做到。首先,婆婆不能一开始就摆出一副家中“主人”的态度,把媳妇视为异端加以排斥。如果起点如此,二人就很难相处了。其次,应当理解儿媳,理解她初为人妇对于丈夫的那份依恋和爱意,理解她刚刚支撑起一个家庭的艰辛与不适,因而二人发生矛盾,老人也可以抱怨两句,年轻人,气来得快消得也快。再就要对媳妇和儿子、女儿一样爱,切不可像颜氏所说的那样,“但怜己之子女,不爱人之儿媳,”你对她好,她也会“投之以李,报之以桃”。
总之,只要婆媳双方都多注意检讨自己的不是,设身处地为对方考虑,报以宽容和爱,相信二者一定能处理好相互关系,营造一个温馨甜美的“家”!
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