奶酪的营养非常丰富，对宝宝的成长发育十分有益，专家建议奶酪添加的时间是1岁以后，市面上可以买到的奶酪也是适合1岁以上宝宝食用的。由于每个宝宝的体质大不相同，所以能不能吃奶酪，何时开始吃，也要本着“由宝宝来决定”的原则考虑，如果宝宝的肠胃已经接受了大部分的食物，且都没有出现过敏反应，妈妈可以从少量开始尝试，没有出现不良反应之后再逐渐加量。......
2023-08-12
宝宝辅食制作与添加，多种辅食食谱，易学易做！
【摘要】：做法1匙婴儿米粉加30毫升温水，调制成糊状。配方奶米粉材料婴儿配方奶粉1匙，婴儿米粉1匙，温水30毫升。梨汁材料白萝卜1个，梨2个。西瓜汁材料西瓜瓤20克，清水30毫升。做法1.将草莓洗净，切碎，放入小碗中，用匙碾碎。红枣汁材料新鲜红枣10个，清水30毫升。做法1.将桃洗净后去皮，挖出桃核后切成小块。做法1.番茄洗净后，取出籽之后切碎。
米 粉
材料
婴儿米粉1匙，温水适量。
做法
1匙婴儿米粉加30毫升温水，调制成糊状。第一次添加米粉的时候，可以稍微稀薄一些。
配方奶米粉
材料
婴儿配方奶粉1匙，婴儿米粉1匙，温水30毫升。
做法
将婴儿配方奶粉及婴儿米粉，以1∶1混合，即1匙婴儿配方奶粉加1匙米粉以30毫升的温水调匀即可。
梨 汁
材料
白萝卜1个，梨2个。
做法
1. 将白萝卜切成细丝，再将梨切成薄片。
2. 将白萝卜丝倒入锅内加清水烧开，用小火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟，然后过滤取汁即可。
橘子汁
材料
橘子1个，清水50毫升。
做法
1. 将橘子去皮、洗净，切成两半，放入榨汁机中榨成橘汁。
2. 将清水倒入等量橘汁中加以稀释。
3. 将橘汁倒入锅内，再用小火煮一会儿即可。
苹果汁
材料
苹果1/3个，清水30毫升。
做法
1. 将苹果洗净，去皮，放入榨汁机中榨成苹果汁。
2. 将清水倒入等量的苹果汁中加以稀释。
3. 将稀释后的苹果汁放入锅内，再用小火煮一会儿即可。
西瓜汁
材料
西瓜瓤20克，清水30毫升。
做法
1. 将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤成西瓜汁。
2. 倒入与西瓜汁等量的清水加以稀释。
3. 将混合后的西瓜汁放入锅内，用小火煮一会儿即可。
黄瓜汁
材料
黄瓜1/2根。
做法
1.将黄瓜去皮后用礤板擦丝。
2. 用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁即可。
葡萄汁
材料
葡萄2粒。
做法
1.将葡萄去皮切两半后，取出籽。
2.装到盘里，用小匙挤压成汁，用等量的凉开水稀释。
草莓汁
材料
草莓3个，清水30毫升。
做法
1.将草莓洗净，切碎，放入小碗中，用匙碾碎。
2.将碾碎的草莓倒入过滤漏勺，挤出汁，加清水拌匀即可。
红枣汁
材料
新鲜红枣10个，清水30毫升。
做法
1. 新鲜红枣洗净，放入碗里，再将碗放入蒸锅内。
2. 加清水上汽后蒸15～20分钟，将碗内红枣汁倒入杯中。
胡萝卜汁
材料
胡萝卜1根，清水30毫升。
做法
1.胡萝卜洗净，切小块。
2. 放入小锅内，加30毫升清水煮沸，小火煮10分钟。
3.过滤后将胡萝卜汁倒入容器。
油菜汁
材料
油菜叶5片，清水50毫升。
做法
1.在锅里加50毫升清水煮沸。
2. 将洗净的油菜叶切碎后放入锅里的沸水内，煮1分钟后熄火。
3.待温后，过滤倒入容器中。
桃 汁
材料
桃1/2个。
做法
1.将桃洗净后去皮，挖出桃核后切成小块。
2.放到榨汁机里榨成汁，再用等量的凉开水稀释。
番茄汁
材料
番茄1/10个（约20克）。
做法
1.番茄洗净后，取出籽之后切碎。
2. 装到盘里，用小匙挤压成汁，用等量的凉开水稀释。
甜瓜汁
材料
甜瓜1个（约40克）。
做法
1. 甜瓜洗净去皮，去除籽和瓤后切成小块。
2. 放到榨汁机里榨成汁，再用等量的凉开水稀释。
哈密瓜汁
材料
哈密瓜1/4个。
做法
1. 哈密瓜洗净，去除子和瓤后切成块，放到榨汁机里榨汁。
2. 倒在杯子里，用等量的凉开水稀释一下即可。
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