培养孩子情商的三大技巧

2023-07-24 理论教育版权反馈

【摘要】：云云4岁多的时候，见多了其他小朋友发脾气的样子，也在家里玩起了这一套，甩门、踢床、摔东西。那一段时间，云云连续发了几次脾气，我都以类似的方式解决了，先安慰，再说理，然后讨论解决办法，这种方式远远强过乱发脾气。我在教云云认识自己的情绪后，就总是想办法教她控制自己的情绪。云云嘴角露出一丝得意的笑，很快，我们玩起走迷宫游戏，云云玩得特别高兴。

情商包括五大方面的能力：认识自身情绪的能力、管理自身情绪的能力、承受挫折的能力、理解他人情绪的能力和人际关系管理的能力。情商对于一个人的成长、工作、事业都有非常大的作用，有人甚至说：情商比智商更重要。这足以说明情商的重要性。家长要如何在生活中培养孩子的高情商呢？

1.教孩子一些表达情绪的词语

有的孩子生气的时候就摔东西出气，有些孩子还对家人拳打脚踢，这时候家长不能以暴制暴，而是应该教孩子一些表达情绪的词语及方法。

云云4岁多的时候，见多了其他小朋友发脾气的样子，也在家里玩起了这一套，甩门、踢床、摔东西。我问她：“你现在一定很气愤吧？能告诉我发生什么事了吗？”她不肯说。我立即告诉她：“宝贝，你有什么想法与要求，可以说出来，大家商量，这样就有机会满足你！如果你这样生闷气，发脾气，你自己心情糟糕透了，我们心情也不好了，你要什么我们都不会给你的。你冷静想想自己要说的话，想说的时候出门来找我们。”

过了一会儿，云云出来了，她告诉我：“奶奶今天给我穿的衣服太多了，让我热得难受！”我安慰她：“今天气温高，穿太多衣服的确难受，你可以自己脱掉外套啊，如果你自己脱不下来，还可以请老师、同学帮忙。遇到问题，解决问题可比乱发脾气强多了。”云云不好意思地笑了。

那一段时间，云云连续发了几次脾气，我都以类似的方式解决了，先安慰，再说理，然后讨论解决办法，这种方式远远强过乱发脾气。

有的孩子情绪不好时，只知道心里难受，家长问他怎么了，他却说不出个缘由，这就要家长教他一些表达情绪的词语，如“烦、气愤、伤心、郁闷等”。孩子在表达的时候，家长还可以根据他的情绪替他说出此时的情绪，慢慢孩子就能告诉家长他此刻的心情了。

2.给孩子一些控制不良情绪的方法

生气的孩子就像一个刺猬，见人就想刺，往往让家长很头疼。我在教云云认识自己的情绪后，就总是想办法教她控制自己的情绪。我告诉她遇到不顺心的事情，烦恼是正常的。遇到别人欺负自己或者侵犯自己的利益时，生气也是正常的。尽管我们很想发脾气，很想动手打人，也要思考一下这样对解决问题有没有帮助。

怎么做才能更好地解决问题，保护自己的利益不受损害呢？

每天晚上我都会陪云云做一会儿游戏，有一天云云对我说：“妈妈，今天玩得有点儿累，我想早一点儿玩走迷宫游戏，好不好？”我很干脆地答应了。可是吃过晚饭，散步回来，我想起有一些资料需要整理，于是就在电脑前一直忙，忘记了时间。云云走过来问我：“妈妈，咱们可以玩游戏了吗？”“等一下！我还有一点儿事情没做完！”说完，我又继续忙起来。半小时过去了，云云提高嗓门说：“妈妈，我快憋不住要生气了，你怎么还不来？”我一听，马上回到她身边，对她赞叹道：“妈妈给你点个赞，你都能控制自己的小脾气了，谢谢你的小警告，妈妈马上陪你玩！”云云嘴角露出一丝得意的笑，很快，我们玩起走迷宫游戏，云云玩得特别高兴。

家长可以告诉孩子，要生气时，先忍一忍，想想解决办法，如果实在快忍不住了，可以向对方提出警告，一般事情走到这一步就能圆满解决了，根本用不着孩子发怒。

3.多带孩子体验生活，鼓励他与人交往

孩子在体验中学习，在交往中懂得观察别人的情绪、理解别人，学会如何与人相处。家长不妨尽可能多地带孩子出入不同的场合，如餐厅、博物馆、商店、广场、游乐场、银行、邮局等，让孩子接触不同行业、职业、年龄层次的人，让他观察、学习待人接物的方式。

家长还可以尽可能多地让孩子参加集体活动，如孩子间的聚会、多人游戏等；还可以带孩子做一些公益活动，如捐赠旧衣物、帮助社区邻居美化环境等。

功夫不负有心人，只要父母坚持不懈地有意识培养孩子的情商，幼儿园阶段的孩子就能很好地学会表达自己的感受，也能分辨他人的情绪，并且理解别人，影响他人，从而成为一个高情商的孩子。

培养孩子情商的三大技巧

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