培养孩子专注品质的方法

2023-07-19 理论教育版权反馈

【摘要】：◎根据长期研究发现，孩子专注力是有规律的：3～4 岁孩子的连续注意时间约在10 分钟，4～5 岁孩子的连续注意时间约为15 分钟，5～6 岁孩子的连续注意时间约为20 分钟。家长应根据孩子的专注力规律合理安排时间。培养孩子能够集中注意力并坚持完成任务。◎培养孩子动手操作能力。和幼儿下下棋◎孩子年龄越小，注意力越是需要依靠他们感兴趣的事物来吸引，家长可以陪孩子玩需要集中注意力的游戏来培养孩子的专注品质。

◎观察孩子是否对学习感兴趣。

◎注意提醒学习时注意力集中，不做小动作。

◎鼓励孩子要耐心学习。

◎根据长期研究发现，孩子专注力是有规律的：3～4 岁孩子的连续注意时间约在10 分钟，4～5 岁孩子的连续注意时间约为15 分钟，5～6 岁孩子的连续注意时间约为20 分钟。家长应根据孩子的专注力规律合理安排时间。

◎培养孩子的有意注意。例如，与幼儿一起看看书、下下棋、玩玩拼图等，因为这些活动都是需要集中注意力才能完成的。

温馨、整洁、安静的学习环境，家、幼儿园、小学都应如此

◎营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。家长应该给孩子一个专注的环境，为孩子创设一个备有写字台、书架等的学习屋，使之成为孩子静心学习的地方，桌面上不放任何分散精力的东西。

◎避免无关事物的打扰。孩子认真做事时，尽量关掉电视，把无关东西拿开，如玩具和零食等，家长也不能时不时地叫孩子吃东西，注意尽量不要打断或打扰孩子的正常活动，不要分散孩子学习的注意力。

◎合理使用手机和电脑。长时间接触的手机和电脑，它们产生的辐射会影响孩子的正常生长发育，影响睡眠和做事的专注。

◎在规定的时间内完成一定的任务。培养孩子能够集中注意力并坚持完成任务。但不给孩子难度过高的任务，否则孩子常常在行动过程中因难以克服困难而不能坚持。

◎布置一些小作业或任务，如让孩子看图、画画、做手工等。

◎大声读书有利于训练孩子的专注力和注意力，平时可让孩子大声朗读儿歌、诗歌、故事等。