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夏日炖鸭汤,榛蘑香气四溢

【摘要】:烹饪时间120分钟难易程度中等特色夏末秋初,正是燥热的时候,这时候该来一锅鲜鸭汤去去火了,汤中加入榛蘑,与鸭肉相得益彰,一开锅就能闻见满屋的香气,谁闻见都会等不及的。2洗净的榛蘑再用温水泡半小时以上,捞出榛蘑,泡榛蘑的水留用;葱切大段,姜切片待用。6倒入啤酒,加入泡榛蘑的水。7水开后转中火炖40分钟,直到鸭肉变软。加入榛蘑,继续盖盖炖20分钟,使榛蘑的香味充分释出。

烹饪时间 120分钟

难易程度 中等

特色

夏末秋初,正是燥热的时候,这时候该来一锅鲜鸭汤去去火了,汤中加入榛蘑,与鸭肉相得益彰,一开锅就能闻见满屋的香气,谁闻见都会等不及的。

主料

鸭子 半只

榛蘑(干) 100克

辅料

姜 10克

葱 5克

老抽 1茶匙

生抽 1汤匙

料酒 1汤匙

啤酒 150毫升

花椒粉 1茶匙

白糖 1茶匙

盐 适量

油 适量

烹饪秘笈

焯过水的鸭肉再煸炒一下,将鸭肉中的水分煸干,可以更好地去掉鸭肉的腥味,将鸭皮中的油脂煸炒出来,减少肥腻感。炖鸭肉的时候用啤酒代替水能让肉质更鲜美,不干不柴。

1 榛蘑放入盆中,用温水泡10分钟,用手顺一个方向搅动盆里的水,洗去榛蘑上的杂质,再换一盆水清洗干净。

2 洗净的榛蘑再用温水泡半小时以上,捞出榛蘑,泡榛蘑的水留用;葱切大段,姜切片待用。

3 鸭子除掉余毛洗净,切成大块;取一汤锅,将鸭肉冷水下锅,开大火焯出血沫后用温水洗净沥干。

4 炒锅中放少许油,开小火,下焯过水的鸭子煸炒,直到煸干鸭肉中的水分,鸭皮出油微焦。

5 转中火,下葱段、姜片炒出香味,倒入料酒、老抽、生抽、白糖,翻炒到均匀上色。

6 倒入啤酒,加入泡榛蘑的水。不要一次全倒进去,总汤量以没过鸭肉为宜。盖锅盖大火烧开。

7 水开后转中火炖40分钟,直到鸭肉变软。加入榛蘑,继续盖盖炖20分钟,使榛蘑的香味充分释出。

8 最后加入花椒粉,调入适量盐即可出锅。

营养贴士

榛蘑含有人体必需的多种氨基酸维生素,经常食用可增强机体免疫力,有健脑益智、益气补身、延年轻身等作用。