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立冬,菜烧狮子头,青菜的狂欢

【摘要】:60分钟简单特色菜烧狮子头,菜是青菜,青菜不是泛指绿色蔬菜,而是指一种名叫“上海青”的大青菜;狮子头自然不是真狮子,而是油炸大肉丸。2 猪肉糜放姜末、葱汁、料酒、生抽、盐、胡椒粉,朝一个方向拌匀,拌上劲。5 上海青洗净,切块;口蘑洗净。6 炒锅放1茶匙油,下上海青炒至断生。8 煮10分钟,至青菜软烂、肉丸成熟、口蘑收缩即可。

60分钟 简单

特色

菜烧狮子头,菜是青菜,青菜不是泛指绿色蔬菜,而是指一种名叫“上海青”的大青菜;狮子头自然不是真狮子,而是油炸大肉丸。

主料

猪肉糜500克=荸荠250克=上海青600克=口蘑250克

辅料

姜1小块=料酒2汤匙=大葱2段= 盐1茶匙=生抽1汤匙=胡椒粉少许=酱油2汤匙=白砂糖1茶匙=八角1个=油500克(实耗5克)

烹饪秘籍

1. 肉丸一次可多炸一些,放在冰箱里冷冻保存,方便下次取用。

2. 上海青选植株矮壮的,菜帮越短,口感越糯。

3. 盖子只可盖一次,开盖再盖,菜叶会发黄,影响美观。

做法

1 姜去皮,切成末;葱拍破,用清水100毫升浸泡出葱汁。

2 猪肉糜放姜末、葱汁、料酒、生抽、盐、胡椒粉,朝一个方向拌匀,拌上劲。

3 荸荠洗净,削去皮,拍碎, 略切几刀,放入肉糜里拌匀。

4 锅里烧热油,把拌好的肉糜做成乒乓球大小的肉丸,放进油锅里,炸成金黄色的丸子。

5 上海青洗净,切块;口蘑洗净。

6 炒锅放1茶匙油,下上海青炒至断生。

7 放炸好的肉丸子和口蘑翻炒均匀,加清水500毫升、酱油、白糖、八角煮开。

8 煮10分钟,至青菜软烂、肉丸成熟、口蘑收缩即可。