以上这些是不同身体部位可能出现的跑步姿势。只要你始终记住正确的跑步姿势并努力去规范就足够了。下面我列出正确跑步姿势的重要准则。要从正确的跑步姿势中辨别其中的偏差不是一件简单的事,尤其是入门跑者。不过,不管是哪个部位的错误,可以确定的是你没有很好地掌握正确的跑步姿势,或是跑步时错解了身体各部分的知觉。接下来,你就可以进行改正,并在伙伴的监督下采取正确的跑步姿势。......
2023-10-26
(1)材料的特性
布德鲁斯2738钢是德国产预硬化塑料模具钢和通用塑料模具钢。该钢添加质量分数约为1%的镍,材质纯净,硬度均匀(即使厚度在500mm以上),淬透性好,直径或厚度小于100mm也可采用空淬硬化,大截面厚板硬度分布均匀,经钙化处理及真空除气,更具有优良的抛光性,皮纹效果佳,可加工性及电腐蚀性好。价格低廉,焊接性良好。
(2)供货状态
预硬态,硬度29~33HRC。
(3)化学成分
该钢典型化学成分(质量分数)举例:C0.38%、Cr2.00%、Mo0.20%、Ni1.00%、S0.003%。
(4)参考对应牌号
中国GB标准牌号3Cr2NiMo、美国AISI标准牌号P20 MODIFIED、美国AISI标准牌号P20+Ni、德国DIN标准牌号1.2738、瑞典UDDEHOLM标准牌号IMPAX HI HARD、瑞典一胜百(ASSAB)标准牌号718HH。
(5)热加工规范
开始温度1050℃,终止温度850℃,炉冷。
(6)典型应用举例
1)适用于各种高抛光度和大型塑料模具,如家电、汽车行业、办公设备用塑料模具等。
有关模具钢应用经验手册的文章
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2023-10-26
也是在这一年的2月12日,在河边的这座房子里传出了一声婴儿的啼哭:达尔文医生家的第二个儿子出生了。一天查尔斯和他的同学加尼特一同顺路去面包店。查尔斯相信了这个故事,他没发现,加尼特戴的根本就不是叔叔的帽子,而是一顶普普通通的儿童帽子。就剩下查尔斯一个人,他便过上了快活的日子。而这门课之后还有一节课,是人体解剖学,也是一门枯燥的课,查尔斯还是昏昏欲睡。......
2023-10-17
图4.28运动装置的选择具有主要功能性组件的动力装置通常为简单的调节控制元件,如气缸或简单的旋转装置。主要功能可变的运动装置可进一步分为手动控制和程序控制的动力装置。它们用于在对人类有直接风险的情况下执行人类运动,或用于增强人类能力。图4.29显示了空间中的运动由不同的动力学阶段组成,这些阶段可能会影响机械手,如前所述。图4.29用不同颜色标记的加减速运动轨迹在传感器对运动序列的影响方面,近年来取得了重大进展。......
2023-06-15
图1-27 对防护工具进行检测2.屏护屏护通常是指使用防护装置对带电体所涉及的场所或区域范围进行防护隔离,防止电工操作人员和非电工人员因靠近带电体而引发触电事故。若材质为金属材料,则必须采取接地(或接零)处理,以防止屏护装置意外带电而造成触电事故。通常室内围栏屏护高度不应低于1.2m,室外围栏屏护高度不应低于1.5m,栏条间距不应小于0.2m。......
2023-06-22
父亲做出了决定。这个头衔给布丰提出了更高的要求。在几里约的距离之外,聚光镜是根本不可能点燃任何东西的。他稍微花了点时间来寻找新工作的题目,最终做了一个决定:不多不少,就写整整一部《自然史》。有个出身于布丰领地的医生兼解剖学家叫杜班通[4],正是此人被布丰选去参加《自然史》的编纂工作。布丰成功争取到了上头的任命,把他安排在皇家花园下属的自然史研究室作管理员。......
2023-10-17
瑞查德·瑞纳德斯生于1851年,24岁时便开始了他的香烟事业,在北卡罗来纳州的温斯顿—萨勒姆生产一种扁形品嚼香烟。刚刚起步的瑞纳德斯时时感到竞争的压力,特别是詹姆斯·布查南·杜克麾下的美国烟草公司在1884年率先推出了机制香烟,其掠夺性的低价格把瑞纳德斯逼进了死胡同。瑞纳德斯的起步在香烟行业并不算及时,但他决定,要以崭新的品牌来建立自己的王国。与此同时,瑞纳德斯公司还推出了三种品牌的常规香烟。......
2024-08-22
但随着食物品种和养生理念、减肥方法等的增多,人们对主食的看法也出现了一些误区。此外,长时间过多摄入膳食纤维,在延缓脂类和碳水化合物吸收的同时,在一定程度上会阻碍钙、铁、锌等元素的吸收。长期食用这种细粮,必然会导致营养素缺乏,由此引起一系列疾病。而糙米粗面虽然看起来粗一些、黑一些,但富含人体所必需的各种营养素。所以,晚餐必须吃一定量的主食,这样才能保证身体正常运转。......
2023-07-29
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