青藏高原旅游区：中老年旅游的绝佳选择

2024-10-31 百科知识版权反馈

【摘要】：第八节青藏高原旅游区本区位于我国西南部的青藏高原，包括青海省和西藏自治区。青藏高原地势高峻，是世界上最高的大高原，号称“世界屋脊”。青海湖也是我国最大的内陆高原湿地、水禽保护区，分布鸟类有12万多只。塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院，塔尔寺又名塔儿寺。目前，青海坎布拉国家地质公园已经正式挂牌，这是青海省境内第一个国家级地质公园。1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院列为国家重点文物保护单位。

第八节　青藏高原旅游区

本区位于我国西南部的青藏高原，包括青海省和西藏自治区。青藏高原地势高峻，是世界上最高的大高原，号称“世界屋脊”。这里形成了独特的冰雪世界，高寒草原，高原湖泊，地热资源，原始森林，高山峡谷等奇异的自然风光。奇特的藏族风情，宗教文化、民族建筑等，构成了神秘而诱人的人文景观。

一、青海省主要风景名胜

1．青海湖

青海湖古称“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语称它为“错温布”，意思是“青色的湖”;蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。青海湖面积4573平方千米，湖面海拔3196米，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形，像一片肥大的白杨树叶。青海湖是由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成的。青海湖也是我国最大的内陆高原湿地、水禽保护区，分布鸟类有12万多只。青海湖中的鸟岛是鸟群集中繁衍生息的重要场所，也是候鸟迁徙的中转站，约有189种、大约30万只鸟类在附近生存繁衍。青海湖盛产的湟鱼，肥嫩味美。

2．塔尔寺

塔尔寺位于西宁市西南25千米处的湟中县鲁沙尔镇，是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。

塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院，塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，古称“佛山”，藏语称为“衮(音gun)本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。该寺初建于明嘉靖三十九年(1560年)，迄今已有400多年的历史。整个寺院是由众多的殿宇、经堂、佛塔、僧舍30多座建筑组成的一个汉藏艺术相结合的辉煌壮丽建筑群，占地面积约600余亩(约42万平方米)，是西北地区藏传佛教的活动中心，在全国及东南亚亦享有盛名。酥油花、壁画、堆绣是塔尔寺的三绝。

3．坎布拉国家森林公园

坎布拉国家森林公园位于尖扎县西北部，该风景区为拉脊山支脉，由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成，地层构成以红色砂砾岩为主。坎布拉国家森林公园有景点50多处，以丹霞地貌为主体景观，并兼有宏大的李家峡水电工程。目前，青海坎布拉国家地质公园已经正式挂牌，这是青海省境内第一个国家级地质公园。“丹霞”峰林地貌、森林资源、人文景观资源构成了坎布拉国家森林公园的三大景区。它犹如一本记载着青藏高原隆升与气候演变等历史的“万卷书”，对研究中国西部新生代以来环境演变具有很高的科学价值。

二、西藏自治区主要风景名胜

1．布达拉宫

布达拉宫位于拉萨市西北的玛布日山(红山)上，“布达拉”为观世音菩萨所居的普陀岛之意。布达拉宫始建于松赞干布与文成公主和亲后的641年。后毁于兵燹。1645年五世达赖喇嘛时重建，成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。布达拉宫自山麓至山顶，主楼13层，高115．7米，东西长3600米，全部为石木结构，装饰华丽，雕梁画栋，飞檐金顶。雄伟壮观。主体建筑分为白宫和红宫，由寝宫、佛殿、灵塔殿、寝宫、院落等组成。布达拉宫海拔3700多米，是世界上海拔最高的宫殿式建筑。

白宫横贯两翼，为达赖喇嘛生活起居地，有各种殿堂长廊，摆设精美，布置华丽，墙上绘有与佛教有关的绘画，多出自名家之手。红宫居中，供奉佛像，松赞干布像，文成公主和尼泊尔尺尊公主像数千尊，以及历代达赖喇嘛灵塔，黄金珍宝镶嵌，配以彩色壁画，金碧辉煌。整个建筑群占地10余万平方米，房屋数千间，布局严谨，错落有致，体现了西藏建筑工匠高超技艺。每逢节日活动，宫门挤满了各民族佛教徒，成为著名的佛教圣地。

2．羊八井(www.chuimin.cn)

羊八井，即羊八井镇，位于拉萨市西北91．8千米的当雄县境内。热田地势平坦，海拔4300米，南北两侧的山峰均在海拔5500～6000米以上，山峰发育着现代冰川，藏布曲河流经热田，河水温度年平均为5°C，当地年平均气温2．5°C。过去只是一块绿草如茵的牧场，从地下冒出的热水奔流不息、热气日夜蒸腾。从1974年开始，国家把羊八井开发作为重点科技攻关项目，先后拨出2亿多元资金，经过藏汉工程技术人员的艰苦创业，丰富的地热资源开始被开发利用。1975年在羊八井打出了我国第一口湿蒸汽井，第二年我国大陆上第一台兆瓦级地热发电机组在这里成功发电，开创了世界中温浅层热储资源发电的先例，进入了工业性发电阶段。

3．扎什伦布寺

扎什伦布寺，意为“吉祥须弥寺”。扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺在四世班禅之后，成为历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。

错钦大殿为该寺最早建筑。殿前有一座500平方米的讲经场，是班禅向全寺僧众讲经和僧人辩经的场所。大殿内同时可容2000多人诵经。供奉的佛像除释迦牟尼佛及其大弟子外，两边柱上还刻有建寺人根敦主与四世班禅的立像;周围有宗喀巴师徒和80位高僧造像等。该寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧，殿高30米，供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像，总高26．2米，共用黄铜231400斤，黄金6700两，仅镶嵌佛像两眉，就用了大小钻石珍珠等1400多颗。这是世界上最大的铜佛坐像。历世班禅灵塔大小不一，塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯，终年不熄。塔内藏有历世班禅的舍利肉身，以四世班禅的灵塔最为豪华。1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院列为国家重点文物保护单位。

4．哲蚌寺

哲蚌寺系黄教六大寺庙之一，原名是吉祥永恒十方尊胜州。它坐落在拉萨市西郊约10千米的根培乌孜山南坡。1416年创建。整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。“哲蚌”是藏语，直译为“雪白的大米高高堆聚”，简译为“米聚”，象征繁荣，它是格鲁派中地位最高的寺院。新中国成立前该寺僧众超过1万人，是藏传佛教最大的寺庙。寺庙建筑面积约25万平方米，远处眺望群楼云叠，鳞次栉比、耀金映垩、雄奇壮观，宛如一座美丽的山城。寺内主要建筑大经殿雄伟壮观，有183根立柱，柱上的雕刻十分精美，还有不计其数的各种镀金佛像、织绣经幢、挂幢、唐卡、佛经、壁画等珍贵文物。

5．大昭寺

大昭寺位于拉萨老城区中心，是全国重点文物保护单位，距今已有1350年的历史。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法，大昭寺在拉萨市具有中心地位，不仅是地理位置上的，也是社会生活层面的。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

从大昭寺金顶俯瞰大昭寺广场，右边远处山上是布达拉宫，近处的柳树是“公主柳”，相传是文成公主所栽。大昭寺的布局与汉地佛教的寺院不同，其主殿是坐东面西的，主殿高四层，两侧有配殿。寺院内的佛殿主要有释迦牟尼殿、宗喀巴大师殿、松赞干布殿、班旦拉姆殿(格鲁派的护法神)、神羊热姆杰姆殿、藏王殿等等。寺内各种木雕、壁画精美绝伦。2000年11月，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被批准列为世界文化遗产(罗布林卡在2001年也被列入)。大昭寺是去拉萨的中外旅游者必去的旅游景点。

6．小昭寺

小昭寺位于拉萨城的东北部，八廓街北约500米处。小昭寺位于大昭寺北面约500米处，为西藏自治区重点文物保护单位，拉萨名胜之一。它通常与大昭寺连称“拉萨二昭”而驰名于世。小昭寺始建于唐代，与大昭寺同期建成，7世纪中叶由文成公主从内地带来的建筑师设计、藏汉族工匠建造，所以小昭寺的早期建筑系仿汉唐风格。大门朝东，以寄托这位公主对家乡父母的思念。寺内供奉的释迦牟尼佛为佛陀12岁时之等身像，是文成公主由长安携带进藏，成为西藏最珍贵的历史文物，后移至大昭寺，又将公主携带的另一个尊佛像移至小昭寺。小昭寺又名上密院，藏语叫“居堆巴扎仓”，属藏传佛教格鲁派密宗最高学府之一。

7．色拉寺

色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。色拉寺属全国重点文物保护单位，位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓。明永乐十七年(1419年)，宗喀巴弟子绛钦却杰兴建，成于宣德九年(1434年)。后绛钦却杰应召赴北京，受封大慈法王。回藏后将钦赐经像等珍藏于寺内，至今仍存。寺内有结巴、麦巴、阿巴三札仓(经院)。其全盛期寺中有僧8000余，规模略次于哲蚌寺。寺内藏有大量的珍贵文物和工艺品，如释迦益西从北京返藏时带回的皇帝御赐的佛经、佛像、法器、僧衣、绮帛、金银器等。其中释迦益西的彩色丝像，长109厘米、宽64厘米，虽经500余年，但色彩仍很鲜艳。藏在措钦大殿的200余函《甘珠尔》、《丹珠尔》经书全用金汁抄写，十分珍贵。

青藏高原旅游区：中老年旅游的绝佳选择

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