东北旅游区，中老年旅游

第六节　东北旅游区

本区位于我国东北部，是我国纬度最高的旅游区，包括辽宁、吉林、黑龙江三省。本区有著名的山川，广阔的森林，众多的湖泊，奇丽的海景，夏凉冬寒的气候，壮观的冰雪景观，遍布的火山，特有的动物，奇特的极光，这些构成了奇特的北国风光。人文旅游则以清代前期的满族文化遗存和少数民族风情为主。

一、辽宁省主要风景名胜

1．沈阳故宫

沈阳故宫始建于公元1625年，是清朝入关前清太祖努尔哈赤、清太宗皇太极建造的皇宫，又称盛京皇宫，现已辟为沈阳故宫博物院，是中国现存完整的两座宫殿建筑群之一。占地6万平方米，全部建筑90余所，300余间。它以独特的历史、地理条件和浓郁的满族特色而迥异于北京故宫。金龙蟠柱的大政殿、崇政殿，排如雁行的十王亭、万字炕口袋房的清宁宫，古朴典雅的文朔阁，以及凤凰楼等高台建筑，在中国宫殿建筑史上绝无仅有，那极富满族情调的“宫高殿低”的建筑风格。

2．凤凰山

凤凰山位于丹东西北50千米，凤城市东南3千米处，属于长白山余脉，面积24平方千米，最高峰攒云峰海拔836．4米。凤凰山为辽东第一名山，辽宁四大名山之一。凤凰山景色以峦石取胜，可谓“无峰不奇、无树不怪、无石不灵”。它以“雄伟险峻，泉洞清幽，花木奇异，四季景秀”而著称。凤凰山分为西山、东山、庙沟和古城四大景区。西山景区中的“老牛背”、“峥嵘岩、”、“白步紧”、“天下绝”、“箭眼”等奇观世间罕见。凤凰山树木繁多，有奇花异草以及各种珍贵药材800多种，是一座天然植物园。每年农历四月廿六至廿八日在凤凰山举办的传统药王庙会远近闻名，庙会期间还举办各类民间文艺活动。

3．本溪水洞

本溪水洞风景名胜区，位于辽宁省本溪市，距本溪市中心28千米。由水洞、温泉寺、汤沟、关门山、铁刹、庙后山6个景区组成，沿太子河呈带状分布，总面积42．2平方千米。是集山、水、洞、湖、林等自然景观和寺庙、古人类遗址等人文景观于一体的风景名胜区。

本溪水洞，是目前发现的世界第一长的地下充水溶洞，水洞地下暗河全长2800米，面积3．6万平方米，空间40余万立方米。最开阔处高38米、宽50米，洞内水流终年不竭，河道曲折蜿蜒。有“三峡”、“四宫”、“九湾”等40多个景点，地下暗河清澈见底，故名“九曲银河”。银河两岸石笋林立，千姿百态、光怪陆离，洞顶穹窿、钟乳高悬、晶莹斑斓、神趣盎然，沿河百余处，景点各具特色。洞内空气畅通，常年恒温摄氏10°C，四季如春。洞外长廊、湖泊、亭台、水榭融成美丽的画卷。如今，洞旁有湖，湖畔有山，山下藏洞，山水相连，水天一色，整个景区犹如一个美丽的大花园。本溪水洞于1983年对外开放，被誉为“北国一宝”、“天下奇观”、“亚洲一流”、“世界罕见”。

4．千山

千山位于鞍山市东南17千米处，总面积44平方千米，为长白山支脉，主峰仙人台高708．3米，总面积72平方千米。山峰总数为999座，其数近千，故名“千山”，又名“积翠山”、“千华山”、“千顶山”、“千朵莲花山”，千山“无峰不奇，无石不峭，无庙不古，无处不幽”。

千山，以奇峰、岩松、古庙、梨花组成四大景观。按自然地形划分为北部、中部、南部、西部四个景区，千山一年四季景色各异。千山宗教文化历史悠久，最为奇特的是千山大佛。千山弥勒大佛(石佛)位于千山风景区北部，是自然造化的全国特大石佛之一。佛像身高70米，体宽46米，头高9．9米，头宽11．8米，耳长4．8米，依山而坐，貌似弥勒，形象逼真，神态可掬，栩栩如生，端坐于千朵莲花山之中。

5．大清沟

位于彰武县西北部的大清沟，坐落在科尔沁沙地南缘，距阜新市110千米。大清沟景区已成为辽宁乃至东北的重要景区，连绵的沙丘、断裂的峡谷、荡漾的碧波、广袤的草原、沙丘植物和珍禽异兽等构成了大清沟颇为奇特完美的自然景观。在这里既可以观赏山光湖色和举世闻名的粉沙大坝，还可看到水库中戏游腾跃的鲢、鲤、鲫、草鱼。大清沟以其独特的自然环境和地域特点被人们发现，流传出“八大怪”:马架房、土板墙、沙土打墙墙不倒，原始森林冬天有青草;大涝不洼，大旱不干，乌鸦不筑巢，青蛙不会叫，更为大清沟蒙上了一层秘不可测的面纱。

6．大连老虎滩

大连老虎滩海洋公园坐落在大连南部海滨的中部。占地面积118万平方米，有4000余米的曲折海岸线。园内蓝天碧海、青山奇石、山水融融，构成了绮丽的海滨风光。

这里有亚洲最大以展示珊瑚礁生物群为主的大型海洋生物馆——珊瑚馆;世界最大、中国唯一的展示极地海洋动物及极地体验的场馆——极地馆;全国最大的半自然状态的人工鸟笼——鸟语林;全国最大的花岗岩动物石雕——群虎雕塑，以及化腐朽为神奇的马驷骥根雕艺术馆等闻名全国的旅游景点;有全国最长的大型跨海空中索道;大连南部海域最大的旅游观光船;特种电影播放场所——四维影院以及惊险刺激的侏罗纪激流探险、海盗船、蹦极、速降等游乐设施。

老虎滩海洋公园是展示海洋文化，突出滨城特色，集观光、娱乐、科普、购物、文化于一体的现代化海洋主题公园。

7．金石滩

金石滩国际旅游度假区位于大连市区的东部，距老市区58千米。金石滩三面环海，冬暖夏凉，气候宜人，延绵30多千米长的海岸线，凝聚了3亿～9亿年的地质奇观。金石滩奇石馆是中国目前最大的藏石馆，号称“石都”，内藏珍品200多种近千件，其中的浪花石、博山文石、昆仑彩玉等均为中国之最。

金石滩东部半岛植被繁茂、礁石林立、山海相间、景色秀美。绵延达13华里的海岸线上怪石林立。有地质地貌、沉积岩石、古生物化石而形成的玫瑰园、恐龙园、南秀园、鳌滩等天然景区，近百处景点。各种海蚀岸、海蚀洞、海蚀柱千姿百态、神奇瑰丽，所以金石滩号称“奇石的园林”。龟裂石像乌龟的甲壳，上面布满了巴掌大的方格，每个方格里面是红色的，边线则成绿色，它是闻名中外的金石极品，被称为“天下第一奇石”。它是世界上目前发现的块体最大、断面结构显露最清晰的沉积岩标本。这里造型石比比皆是，共有三百多种。被誉为“凝固的动物世界”，世界地质学界称之为“海上石林”、“神力雕塑公园”、“天然地质陈列馆”。金石滩不光有石头，还有洁净的沙滩、蔚蓝的大海、碧绿的草地和茂密的森林。

8．兴城海滨

兴城海滨浴场绵延14千米，由兴海湾、港口湾、邴家湾、老龙湾四个海滨浴场组成，是我国北方最大的天然浴场。海滨浴场内无暗礁，岸边沙滩细软洁白，晶莹如玉，海水深浅适宜，水稳波清，清澈见底，海岸地势开阔，绿树掩映，是大海送给人间的一处天然乐园。尤其是兴城海湾更加靓丽多姿，兴城海湾南端有“三礁揽胜”，在起伏绵亘的三座盘踞海中的明礁上，建有一座造型幽雅的观海亭，各亭之间有栈桥相连。(www.chuimin.cn)

二、吉林省主要风景名胜

1．长白山

长白山，因其主峰白头山多白色浮石与积雪而得名，是中朝两国的界山，有“关东第一山”之称。长白山集瀑布、温泉、峡谷、地下森林、火山熔岩、高山花园、地下河、原始森林、云雾、冰雪等旅游景观为一体，是著名的旅游胜地、满族发祥地、朝鲜族圣山。

长白山是一座休眠火山，主峰海拔2691米，海拔在2500米以上的山峰就有16座。天池是长白山最为著名的景观，长白山天池位于长白山主峰白头山山顶，是一火山口湖，湖面海拔为2194米，是我国最高的火山口湖。天池的湖水面积为9．8平方千米，湖水平均深度204米，最深处达373米，是我国最深的湖泊。长白山天池由于高度较高，气候多变，风狂、雨暴、多雪，它有长达10个月的冬季，湖水冻结的时间达6个月之久。长白山瀑布挂在天池以北的悬崖上，天池北侧有一缺口，池水外流至1250米处的断崖，形成落差68米的长白瀑布，远望如白练悬空，近视则浪花翻滚，极为壮观。瀑布下900米处有温泉分布，面积有1000平方米，最高水温可达82°C，常年热气腾腾。

长白山自然保护区位于安图、抚松、长白三县境内，区内森林密布，素有“长白林海”之称。山上还有许多稀有的生物资源，盛产东北三宝——人参、貂皮、鹿茸，近年来开展的“人参之路”旅游，极具地方特色，吸引了国内外众多游客。

2．松花湖

国家级风景名胜区松花湖风景区，位于吉林市，距市区17千米，距长春120千米。松花湖风景区总面积700平方千米，分为骆驼峰、北大门、五虎山、卧龙潭、石龙壁等10个景区。松花湖地处长白山山脉的西侧，是吉林省最大的人工湖，是拦截松花江水建设丰满水电站时叠坝形成的湖泊。

松花湖的湖身长，沟汊多，窄处两岸青山对峙，婀娜多姿;宽处烟波浩渺，万顷一碧;周围层峦叠嶂，林木葱茏;整个湖区的景色十分秀丽，冬季的松花湖别具特色，尤其是冬季沿江十里长堤的冰雪树挂景观，为国内罕见。

3．“八大部”——净月潭

净月潭风景名胜区，位于长春市境内。1988年8月1日，国务院公布由伪满洲帝国傀儡皇帝宫殿、伪国务院及其下属“八大部”等历史建筑与山清水秀的净月潭自然风光统一组成“八大部”——净月潭国家级重点风景名胜区，面积151平方千米。

伪国务院及其下属八个部，统称长春“八大部”。“八大部”位于长春市中心，1936年基本建成。唯有溥仪的正式“皇宫”(今地质宫)只完成地下部分，而金碧辉煌的宫殿系20世纪50年代完工。宫殿占地51．2公顷，殿前的草坪广场可容50多万人集会。伪国务院及下属“八大部”的办公室全部坐落新民大街两侧，建筑各具特色，绝无雷同。

净月潭位于长春市东南部，距市区中心12千米，因潭水弯曲如月而得名。景区面积达83平方千米以上，分为潭北山色、潭南林海、月潭水光和潭东村舍四个景区，以水景为主，山村衬托，植被丰富，为北方绿化中心。1988年，林业部批准其为国家级森林公园。它是我国最大的人工林场，世界闻名，生长已有50多年的人工林就有8000公顷。净月潭迄今已形成多树种、多层次、多结构独自特色的森林景观。成为踏青、春游、野营、登山、观花、赏月、避暑度假，滑雪，观看冰灯的理想环境。

三、黑龙江省主要风景名胜

1．镜泊湖

镜泊湖坐落在牡丹江境南94千米处的群山峻岭间，是约一万年前经火山喷发，熔岩阻塞牡丹江河道而形成的火山堰塞湖，海拔350米，面积90平方千米，最深处达90米，长约45千米，湖水碧绿，是我国最大的火山熔岩堰塞湖，是科研、旅游、避暑胜地。景区内环境幽雅，恬静秀丽，被誉为“北方的西湖”。在湖的北岸半岛上，有一些建造别致的小别墅和旅游设施，这就是镜泊湖的游览中心镜泊山庄。

吊水楼瀑布位于牡丹江宁安镜泊湖风景区，是镜泊湖水泻入牡丹江的出口。此处有一道大坝，水从坝上往下冲，形成一个落差约20米，宽约40米的瀑布，湖水飞泻而下，冲起一片白浪。瀑布下的石块受到冲击，年深日久，淘挖磨蚀成圆柱形的深潭，深达数十米。静静的湖水到此即奔腾咆哮，飞泻而下，发出雷鸣般的轰响，1000米以外就能听到。在镜泊湖西北有7个“地下森林”奇观，面积达66900公顷，它们是古代火山喷发之后，在凹陷的火山口中长出的森林，其最大直径有400多米，深130多米。

2．太阳岛

太阳岛是松花江的一个沙洲，位于哈尔滨市区北岸，是我国著名的风景区和旅游胜地，有“哈尔滨明珠”之称。太阳岛自然风景秀美，全岛被碧水环抱，水光潋滟，花木葱茏，幽雅静谧，野趣浓郁，原野风光质朴粗犷。太阳岛的建筑既有中国风格，又有欧洲风格;太阳岛冰雪文化引人入胜，冰雪游乐活动丰富多彩，令人神往。滑冰橇、乘冰帆、溜冰、打冰球，人来人往，蔚为壮观;闻名遐迩的哈尔滨雪雕艺术博览会，群众性的冰雕比赛会，一年一度相继展开，冰雪雕塑，冰雪建筑，千变万化，精彩纷呈。

3．扎龙

扎龙是中国著名的珍贵水禽自然保护区，西北距齐齐哈尔市30千米。这里，主要保护对象是丹顶鹤及其他野生珍禽，被誉为鸟和水禽的“天然乐园”。扎龙自然保护区占地4万平方千米，河道纵横，湖泊沼泽星罗棋布，湿地生态保持良好。每年四五月或八九月，约有二三百种野生珍禽云集于此，遮天蔽地，蔚为壮观，是游览此区的最佳季节，扎龙自然保护区以鹤著称于世，全世界共有15种鹤，此区即占有6种，它们是丹顶鹤、白头鹤、白枕鹤、蓑羽鹤、白鹤和灰鹤。丹顶鹤又称仙鹤，是十分珍贵的名禽，此区现有500多只，约占全世界丹顶鹤总数的四分之一，所以该区有“丹顶鹤故乡”之称。

4．五大连池

五大连池位于黑龙江省五大连池市，地处小兴安岭山地向松嫩平原的过渡地带，坐落在讷谟尔河畔，面积1060多平方千米。五大连池由五个相连的火山堰塞湖而成，总面积18．47平方千米，蓄水量1．57亿立方米，五池池池相连，长5250米。五大连池是1719～1721年火山喷发时，熔岩堵塞河道，形成了五个相连的火山堰塞湖。五大连池拥有世界上保存最完整、分布最集中、种类最齐全、形态最典型的火山地貌，故有“火山公园”、“火山地貌博物馆”之称。

五大连池周围有14座火山和60多平方千米的熔岩台地，山水相互辉映。由于火山活动，这里的地下水富含多种人体所需的宏量元素和微量元素，特别是药泉山的泉水，对多种常见疾病具有显著疗效，民间应用已有200多年历史，享有“神泉圣水”的美誉，和法国的维希矿泉、俄罗斯外高加索矿泉并称“世界三大冷泉”。