中老年人参加旅游的意义

2024-10-31 百科知识版权反馈

【摘要】：中老年人参加一些适宜的运动是强身健体最佳的方法。

第三节　中老年参加旅游的意义

随着社会的发展，人民生活水平的提高，离退休后人们可自由支配的收入和闲暇时间的增多，旅游已成为许多中老年人生活的重要部分。旅游的过程，就是学习知识的过程、锻炼身心的过程、陶冶情操的过程，也是欣赏大自然和人类社会美的过程。在现代生活中，中老年人更应该经常到大自然中去吸收新鲜空气，欣赏自然景观美和社会文明之美，放松和调养身心，不断丰富自己的精神生活，有利于身心健康、延年益寿。中老年人参加旅游活动的意义可概括为以下几个方面:

一、增加知识、启迪思维

无论到哪里旅游，中老年旅游者都会接触各种各样的事物，学到一些对自己有用的东西，丰富自己的知识和阅历，增长自己的才干。人们到名山大川、风景名胜、园林佳景游览时，随处可见新奇绝美的自然风光，不同风格的建筑，历史悠久的文物古迹，丰富多样的宗教文化，欣赏著名的诗词楹联、绘画雕刻、神话传说等，包含了地理、历史、建筑、园林、文学、宗教、民族、艺术诸多学科的知识。所以说旅游是个大课堂，可以给人以“百科全书”般的综合知识和见多识广的精神享受，使人们开阔视野，增长知识，启迪思维，增长才干。

中国有句老话:“读万卷书，行万里路”。“行万里路”的旅游，实质上是读天地间一部无比生动而丰富的巨著，更能丰富自己的直接经验。无论是在中国还是在世界历史上，一些成功之士，同时又是有名的旅行家，如史学家司马迁、科学家张衡、高僧法显、地理学家郦道元、徐霞客，航海家郑和、哥伦布、麦哲伦等。古今中外的政界英才，多为走南闯北、东西求索而胸怀五湖四海者，从而成为一代历史风流人物。旅游也极其有利于培养艺术人才，如绘画、摄影等艺术创作要直接取材于山水，或者是受山光水色的感染而产生艺术灵感。

旅游不仅对青年人、对在职业的政治家、艺术家、科学家的成才有很大的作用，而且对已经离退休的老同志，同样有着不小的影响和作用。尤其是对旅游、绘画、摄影、文学创作等专业有一定基础、爱好和追求的老同志来说，旅游更是他们学习知识，丰富阅历，增长才干的最好机会。所以，每年都有许多老年大学的学员到风景名胜区去旅游、写生、摄影和采风，有的老年人还创作和发表了不少优秀作品，充分体现了自我价值。

二、放松心情、强身健体

治疗衰老的最佳药方就是“运动”。中老年人参加一些适宜的运动是强身健体最佳的方法。医学分析认为，科学的运动原则应该是合理的搭配，即不能是仅仅对于某一项运动的单一的偏爱。正确的运动大体需要包括三个部分:一是耐力运动，二是力量运动，三是柔软运动。旅游正好融合了上述三点的全部内容，因为旅游中的步行、游泳、登高恰恰既需要耐力，也需要力量，更不可缺少柔软。这就是为什么旅游一直被推崇为最全面的运动项目的原因。

在旅游中，旅游者不仅可以增进健康、强壮体魄，而且还可以锻炼人们坚韧的毅力和良好的性格。中老年旅游者通过游览风景优美的名山大川、森林草原、阳光海滩等自然风光中，不仅可以尽情地欣赏大自然的各种形式的美，还可以享受自然界的日光、空气、水、气温等资源，中老年人可以参加一些适当的登山、狩猎、游泳、划船、漂流、散步等活动。在旅游活动中，人们呼吸新鲜空气、沐浴阳光，进行有氧运动;利用温泉、森林、沙漠等特殊的自然条件，进行养生、医疗、健身活动;中老年旅游者在旅游过程中可以经受锻炼，提高克服困难、解决问题的能力，锻炼人们的毅力和性格;绿色空间对防病强体、稳定情绪、心理平衡有较为明显的功效。

总之，通过旅游活动，中老年人到大自然中去接受美的熏陶，使人们远离城市的喧嚣、生活的压力、人际关系的繁杂，达到心情上的放松和精神上的慰藉。所以旅游是人类生活张弛相济、劳逸结合的需要，是使人们得到精神保健、生命获得和谐运动的重要方式。人们在大自然中游山玩水，就要多参与同大自然接触的各种游乐活动，尽量展示自己的生命活力，尽情地享受大自然的恩惠，这既能增添旅游乐趣，放松自己的心情，也利于强健身体，还有益于锻炼意志、毅力。但不同年龄、不同体质、不同情况的中老年人，应该根据自身的实际情况，选择适合自己的旅游目的地和出游方式，千万不可千篇一律。(www.chuimin.cn)

三、愉悦身心、审美享受

有人将旅游的特点归纳为异地性、暂时性和享受性。在旅游活动中的“享受性”，主要是旅游者在对自然风光、名胜古迹以及风土人情等欣赏活动中的“审美”享受，是在旅游活动中获得精神愉悦的一种现代生活方式。所以，旅游活动是人们主动离开自己熟悉的生活环境，暂时离开紧张的工作、复杂的人际关系和繁琐的日常生活，去寻找乐意接受的轻松愉快的生活方式。

中老年人在旅游中的精神需求，不仅在于被自然美景所陶醉;还体现在通过人文景观的观赏，使人们纵观古今、博览万物，获得充实心灵、完善自我的心理满足。人们在这种无功利的审美过程中，体验到回归自然，感受“天人合一”的愉悦。人们在名胜古迹、宗教文化、文学艺术等人文景观的欣赏中获得高雅的人类文明的艺术享受，这也是现代其他休闲方式不具备的审美效果，满足人们愉悦身心的精神需求。

旅游涉及自然美、艺术美、生活美等丰富内容。山光水色、花草鱼虫、日月云雾等，自然景物的各种美，是无功利性、无社会差别的美。大自然以它丰富的色彩、悦耳的声音、多姿的形态，以节奏感、和谐感，整体感等多姿多彩的美，给人以符合生理的快感和美的享受;这就是大自然美感的魅力对人们爱美之心的极大的满足。而人们又从建筑、园林、宗教等人文景观，文学艺术、民族风情、城乡建设等社会风貌的旅游中，旅游者不仅可以获得多方面的美感，还能在吃、住、行、购、娱诸方面获得生活的乐趣。人际交往也需要欣赏，欣赏别人的豁达真诚，从而陶冶自己的情操;欣赏别人的博学多才，从而丰富自己的智慧;欣赏别人的优雅自信，从而提高自己的修养……所以无论是对自然景观、人文景观还是人际交往的欣赏，都是一种陶冶和学习的过程，是旅游者综合性审美享受的过程。

四、陶冶情操、提高审美能力

旅游者通过自由自在、深入动情的旅游审美活动，在悦耳悦目的情景中不知不觉地使自己的心灵得到净化，某些私欲、冲动、不切实际的想法得到节制和调整，使自己忘记了世俗的烦恼，平息了追名逐利的野心，使自己进入超功利的无我的审美境界。大自然各种各样鬼斧神工般的美的形象、美的精神、美的风格，能使人为之心胸开阔，品性高尚，心灵纯洁，修身养性，陶冶情操。当旅游者畅游我国的名山大川、森林草原、阳光海滩、日月云雾等自然旅游景观时，总能被祖国辽阔的国土、丰富的资源、雄伟壮丽的山河所折服，爱国之情悠然而生。

我国具有悠久的历史、众多的民族，有着丰富而多样的人文旅游资源。对人文景观的旅游审美，是弘扬我国历史文化和民族文化的有效途径。文物古迹、各种建筑、民族风情、文学艺术等，都反映着具有民族特色的文化内涵。观赏这些旅游审美对象时，自然会使人们接受民族文化的熏陶，文化艺术的营养，培养人们的民族精神和爱国情感。所以各种旅游活动有利于培养人们的品质，陶冶人们的情操，培养人们的爱国主义情感。

法国著名雕塑家罗丹说:“美是到处都有的。对于我们的眼睛不是缺少美而是缺少发现。”就是说并不是任何人都能发现美、欣赏美的。要发现美，人们必须具备一定的审美能力。审美能力是指人们发现、感受、理解、鉴赏和评价美的能力。人们可以通过美育教育，提高人们的欣赏水准，不断提高审美的品位，逐渐提高美感的层次、提高审美能力。除了学习美学知识外，提高审美能力的另一重要途径就是要经常参加各种旅游活动，亲自投入到旅游审美实践中去。通过自己的审美感受活动，逐渐提高审美感官(主要是视听器官)对审美对象分辨力的灵敏度、联想的活跃性和对审美对象整体把握的能力，产生高层次的审美感受。所以积极参加旅游活动是提高自己审美能力的重要途径。

中老年人参加旅游的意义

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