营造甜蜜和谐的性关系：恋爱婚姻家庭心理学成果

2024-10-27 百科知识版权反馈

【摘要】：9．营造甜蜜和谐的性关系在传统观念的影响下，大部分人都认为性是一个讳莫如深的问题，即使是夫妻，也从不或很少进行感受、性体验、性技巧等方面的交流。他们的性生活，基本上是处于一种身体本能的需求之中。另外，男女的性心理定向不同。首先，夫妻双方尤其是新婚夫妻，出于各方面的原因，可能会对性生活有不同的要求和认识，这是十分正常的。性生活的美满和谐，只有靠经验、理智、知识的指导才有可能实现。

9．营造甜蜜和谐的性关系

在传统观念的影响下，大部分人都认为性是一个讳莫如深的问题，即使是夫妻，也从不或很少进行感受、性体验、性技巧等方面的交流。对于男女之间性心态的差异，有许多夫妻根本没有一点基本的性知识。他们的性生活，基本上是处于一种身体本能的需求之中。

男女对性的心态迥然不同。男性基本上把性与爱等同起来，把性放在爱的前面，如果得不到性方面的满足，男人不会对什么海誓山盟的爱情太在乎；女人则会把爱放在性的前面，如果男人不是付出100%的真情，就休想和女人进行性行为。另外，男女的性心理定向不同。因此，如果不了解这些心态上的差异，就会使性生活质量低下。有许多已婚女性并不喜欢做爱，视之为苦差事，通常是为了丈夫的需要，才“披挂上阵”。夫妻应该抛弃传统观念的束缚，敢于进行性沟通和交流，只有这样才会消除男女由于性心态差异带来的性生活障碍，获得完美的性生活，使婚姻更加韵味深厚、丰富多彩。

性固然是人的一种生理需要和一种本能，但是，爱情和婚姻不仅是为了满足这种需要和本能。随着人类社会文化的发展，人的性需求和性本能也不断变得优雅高尚，在性生活中应更多地重视双方的感受和尊严。

如何正确对待性？首先，夫妻双方尤其是新婚夫妻，出于各方面的原因，可能会对性生活有不同的要求和认识，这是十分正常的。这时彼此应相互理解、尊重、配合，逐渐适应，不应不顾及对方的感受和心理承受力，操之过急，强加于人。其次，要注意保持良好的情绪、情感状态，在夫妻生活中也要维护自己人格的整体性。应当认为性生活中的许多内容也体现了人的文化教养、思想素质、心理品质。此外，既要求夫妻间对性兴趣、性取向、性态度的开放沟通要坚守住道德防线，重视社会伦理道德的规范，更要坚决摒弃那些如自插心理、过度的自恋、暴躁的个性特征、长期压抑亟待发泄的心理欲求、潜在的受虐和施虐欲望以及不良交友、黄色文化的影响等等。这些因素有的可能会作为潜在意识，在不良诱因的影响下发挥作用；有的可能会作为诱因，即或潜在的不良心理因素，并以不同的形式外化为人的行为，而这些会使性生活变质。

健康的性观念必须同一个人健全的人格、道德伦理观、个人尊严等融合而成，重要的是，要获得健全的性生活，必须要以自己的理智、情绪稳定、关怀等作为基础，一个人如果缺乏理智和稳定的情绪，即使有一定的文化知识和素养也无济于事。性生活的美满和谐，只有靠经验、理智、知识的指导才有可能实现。

在性生活中，忌讳的是把“性”当做武器，把床头当成了战场，结果使夫妻感情日渐疏远，甚至于最后不得不劳燕分飞。夫妻双方尽量不要两地分居或分室而居，情感上要交流，不要引起不理解与不尊重，在性生活上尽到自己的义务。不能为了发泄对爱人性能力的不满，而把性当成了武器，以拒绝过性生活来惩罚对方，还经常批评、谴责对方，整天生活在不良刺激中的爱人，其性功能自然是每况愈下。“性武器”的杀伤力极大，千万不要轻易拿出来。作为夫妻，应该摒弃这种只能将婚姻逼进死胡同的想法和做法，采取“无条件”的性爱态度，也就是说，只有丈夫爱护妻子，妻子体谅丈夫，不要用性来要挟，性生活才会美满。

据调查，已婚夫妻93%的性活动时间是在自家卧室中度过的，因此，在卧室性环境的布置上动点脑筋、花点时间，制造一些浪漫的故事，对美满的家庭生活和快乐的性生活是极为必要和大有裨益的。创造一个有利于性生活的卧室环境需要注意以下几个原则：

①整体色调要适当

应从精神因素、卫生要求及个人性格、爱好等方面来考虑。可采用淡雅的暖色调，切忌以大红大绿色调为主，否则易引起持续的精神兴奋，长此以往，会引起精神烦躁或神经衰弱。此外还要考虑到颜色与疾病之间的关系。由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室总体色调应以妻子的感受为主，一般遵循“相反”的原则，即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。热情奔放的妻子的营区是细腻和表现力丰富的软色彩；拘谨恬淡的妻子的营区是明朗欢快的活色彩。这样的小天地会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。当然，会客室、门厅、厨房可以采用与妻子性格较吻合的色调。

②家具要小而精

过多地堆砌会让夫妻产生一种透不过气来的压抑感。家具的颜色要与墙壁的色调形成不太明显的对比，切忌形成红与绿、黑与白的强烈对比。避免古铜色成套家具造成的过多暗色成分。床上用品与桌面上的摆设，总体上应取暖色，以增进温柔甜蜜的心理感受。绘画、挂历、风景照宜选用深邃、朦胧一类的，这样可以引起夫妻性方面的幻觉。选购可以调节光亮明暗的吊灯、壁灯、落地灯及台灯，这样暗淡柔和的光线可以传导一种温柔的情调，形成朦胧、梦幻般的环境。

③卧室的温度、湿度要适中

过冷过热都会分散注意力，影响人的心理感受。过分潮湿会使人的兴奋点受到限制，过分干燥会令人感到滞闷不安。做爱之前打开窗户，换得一室清新的空气会显然很有必要，否则，由于忽视空气的清新，往往难以达到性高潮点，而且做爱之后极易疲惫、做恶梦。

④适当放些性刺激物(www.chuimin.cn)

为了加强卧室的浪漫情调，营造激情四溢的性环境，不妨在卧室内适当地放上一些性刺激物，因为从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容：足够的安全感、适度的刺激性、发挥联想的充分余地。

夫妻之间即使感情再好，性欲也不可能配合得刚刚好，有时你想，她不想。作为丈夫，在遭受拒绝时，千万不能恼羞成怒，硬来蛮干，这只能引起家庭矛盾甚至是暴力，使婚姻受到严重破坏。需要记住的是，妻子也是需要引诱的。性科学证明，女性性欲的产生大部分来源于听觉，你不妨在提出性要求前作一下铺垫，讲一讲你们以前性生活中的趣事，回忆一下蜜月中的浪漫等等，再说一些表示亲热、关心、体贴的话，相信会与直接提出性要求有截然不同的效果。

男性在有欲望的时候，能不能想办法调动起妻子的欲望，然后一起步入性生活？当你发现某种刺激有效时，能不能把它坚持下去？当你学会一种新方法时，能不能在性生活中加以运用？总的来说，只要你把握住了主动，妻子就会跟着你的感觉走。而作为妻子，也一定要体贴丈夫，在拒绝他的性要求时，你一定要记得告诉他“不是你没有魅力了，实在是今天太累，没有办法”来减轻他被拒绝的挫折感。如果妻子在“性”趣缺乏时勉强接受，也没有欢愉的气氛和甜蜜的感觉，倒不如体恤她。

性生活美满，在于夫妻双方的配合。

①彼此付出无条件的爱

丈夫必须全心爱护妻子，让妻子有安全感，而妻子也必须相信及爱护丈夫，而不是胡乱猜疑，两者只有在爱与被爱的情况下，性爱才会美满。

②彼此不要羞辱对方

两者不要因为不满身体部位的体积或是其他因素而直言批评，应该大方地接受并尊重彼此的缺点及性能力，互相勉励和支持。

③彼此配合而不是单方面掌控

丈夫普遍喜欢在床上控制大局，等待妻子“服侍”，其实他应该考虑到妻子的性需求。总之，两者必须互相配合，而不是任由一方控制。

④彼此坦诚表明自己的感受

这需要公开表明自己的性需求及感受，以及最喜欢对方为自己做什么，然后互相了解及做出取舍。

美满和谐的性生活不仅使精神愉悦，而且对人身体还有意想不到的好处。有利于消除失眠，减轻经期前的综合征，有助于女性阴道的消毒，有助于保护头脑的年轻，有效减少心脏病和心肌梗塞的发生，减轻或减缓疼痛症，减少皮肤病的发生，提高免疫系统的抗病能力，延缓衰老。