隶书学习法：离开桌面，拓展书写范围！

2024-08-28 百科知识版权反馈

【摘要】：故写隶书，整个右手臂应离开桌面，这样书写活动范围大，练功以此开始。

二、隶书学习方法

学习书法三分技法、七分字外功夫，既要懂书法理论，更要有书法实践。在努力提高观赏能力和眼力的同时，更要努力提高手力。

1.执笔和姿势

初学者要从正确掌握执笔开始：笔杆垂直于纸面，杆正才能锋正；指实掌虚，运笔自如。指实是指拇指与食指左右相对，中指与无名指前后相抵，小指紧靠无名指，不直接接触笔杆。指实并非紧握，执笔过紧，运笔不灵活。掌心空，运笔才灵活。

腕肘悬起，清人姚孟起说：“作隶须有万壑千岩奔赴月腕底气象。”故写隶书，整个右手臂应离开桌面，这样书写活动范围大，练功以此开始。

正确的姿势：书写时可坐可站。坐姿时上身正直，头部微倾；双肘分开，向外突出；左手伏桌，轻压纸边；右手执笔，右眼对止；两腿平放，脚与肩同宽；胸不贴桌，背不靠椅。立姿时身体略向前倾，腰亦微弯。

2.隶书用笔方法

为了便于大家理解后面的讲解，这里先介绍一下书写隶书的执笔方法。

（1）三分笔法：指用笔的深浅程度，以笔头中部为界，上半部为笔肚，贮墨之用，不宜用于书写；靠笔杆处称笔根，笔头与笔杆连接处切不可直接受力。下半部从锋尖起分三等分，自上而下称一分笔、二分笔和三分笔。用笔深浅程度与所写书体笔画肥瘦有关，因帖而异，灵活掌握。一般大笔写小字为好。

（2）运笔方向：指运笔用力的方向，即毛笔运动的方向。运笔方向与笔顺方向是两个概念。

（3）逆锋：运笔方向与行笔方向相反称为逆锋。

（4）藏锋：指在笔画的两端笔锋藏于笔画之内。逆锋起笔，回锋收笔，即藏锋。起笔时“欲右先左，欲下先上”，收笔时“无往不回，无垂不缩”。

（5）中锋：指笔锋在运行过程中始终保持在笔画的中间部分，笔毫铺开，笔画两边为界，圆润饱满，内力中含。

（6）折笔与转笔：两种改变运笔方向的不同用笔方法。

（7）方笔与圆笔：指笔画起止和转折处不同的外形，方笔显刚劲有力、斩钉截铁之势，圆笔则圆劲俊美。

（8）提笔与按笔：提按是用笔的纵向运动。引笔向上是提，在行笔中笔画由粗变细；将笔下按，行笔中笔画由细变粗。提按既互相对立，又相互依存。交错不断提按，保证笔画不同轻重、粗细，使线条不单调而富有内涵。

（9）涩行：指笔杆后倾，用力缓慢向前推行，同时稍提笔笔杆前倾，不断提按，有意识地增大笔与纸的摩擦阻力，便于运气使力，达到“力透纸背”的效果，在长画的行笔中经常用到。写横画时犹如左边有根弹簧拉着笔，使笔杆一左一右摆动着向右运行；写竖画时，犹如拉着马缰上下一张一弛向下运笔，笔锋不可离纸，线条不可出现锯齿状，难度大，需练习多年才能悟出其道。

3.隶书的笔画写法

隶书基本笔画有横画、竖直画、点、挑点、波画、捺笔、转笔、折笔、掠笔、啄笔等。下面分别讲述。

（1）横画

隶书横画不同于楷书，宜写得平直，不能左低右高成斜势。写法是逆锋起笔，藏锋入纸，中锋运笔，行笔要有提按变化，收笔回锋，不出现顿笔现象。

“子”字

横画地方圆用笔多表现在起笔处，“子”字横画用笔为方笔。

“大”字横画用笔为圆笔。

（2）竖直画

隶书的直画作为字的主笔时要写得粗重些，但要注意笔画间相向与相背的变化。

写直画时逆锋向上（欲下先上），折锋按笔，行笔要缓，长画须用涩行提按，收笔处微尖（锋势虚笔空回）。

方笔竖画起笔比较平直，收笔略顿回锋。

圆笔竖画起笔上提呈圆形，收笔空回，比方笔书画更舒展。

（3）点

点的变化最多。写点时藏锋逆入，向右下按笔，转笔至点的中间折出，回锋收笔。此为点画的基本笔法，但随字形变化，用法多样，需灵活掌握。

常用有侧点、八字点（撇点、捺点组成），方点用翻笔，逆锋落笔并顿挫后上下取势而成。

圆点用转笔逆锋，落笔后不顿挫，随即转锋而上下取势而成。

（4）挑点

常见于字左边，锋势右上书，写时逆锋向左，折锋按笔，提笔向右，收笔回锋。（注意“河”的三挑点不能写得一样，应有变化。）

（5）波画

波画是隶书最重要、最具美感特征的一笔，大多在主笔中用之，其特点是一波三折，呈波浪状，如蚕头雁尾。

圆笔波画写法：藏锋逆入顿笔圆转成蚕头之状，而后提笔中锋运笔，适可时笔锋向右下转顿，同时借顿笔时锋偏之状向右上斜出成雁尾作收笔。要注意一波三折要顺势自然运行，不能过分强调三波而在笔锋上故作弯曲扭转，这样会显得轻佻而失庄重之美。

方笔波画写法：逆锋向左，笔毫直按（呈方头状），稍提笔右行至波尾按笔，轻提锋出较短，其势厚重。

（6）捺笔

捺笔写法与波画基本相同。具体写法：逆锋入笔，稍顿提锋行笔，铺毫转笔，出锋收笔。初学时注意出锋既收，不可过分强调，以免轻飘。(www.chuimin.cn)

（7）转笔

即竖钩笔画，区别于楷书之处是将钩处作捺笔处理。具体写法：逆入起笔，下行稍顿转笔，提锋运行，捺脚处铺毫转笔，右上出锋收笔。要注意提按，不可描画成形。

（8）折笔

即横竖转折之笔。具体写法：逆入行笔完成横画，折处提笔换锋（笔断气连），再下按行笔完成直画。转折处不能出现棱角。

折有内折与外折变化。

“明”字右角提锋后向内侧折，笔锋换向。

“司”字转折处用篆书转折：提锋向外，转折处圆匀，不留痕迹。

（9）掠笔

即撇画，是隶书特征笔画之一。

具体写法：逆锋入笔，笔锋向左下逆行，收笔是向左向提锋后再向下回笔收锋。熟练后，可顺势提笔收锋。掠笔比较难写，要多练习，切不可描画成形。

（10）啄笔

即小撇，比侧点稍长。具体写法：逆锋向右起笔，折笔逆行，左下出锋收笔。

4.隶书的特点

（1）小结体多呈扁方，势态左右横展，神姿静中见动，寓歧于平。

（2）运笔时起笔藏锋，逆入按笔若蚕头之状，转笔平出，出锋带上挑之势，点画顾盼灵动。（3）变弧为直运笔爽截，转折处多提笔暗转，或干脆起笔另下力度内含。

（4）笔画、章法布列均衡，意趣生动，变化丰富，各尽其妙。

5.隶书歌

（1）体势扁方，八分开张，因字成形，聚敛平整。

（2）上中下部，长画突出，欹正俯卧，重心安定。

（3）逆笔落墨，收笔出锋，点画波磔，内含节奏。

（4）撇钩左弯，捺脚外露，主横舒展，副横平直。

（5）蚕头雁尾，如鱼如鳖，蚕不二没，雁不双飞。

（6）行笔有致，一波三折，外方内圆，中敛旁肆。

（7）写竖利落，落墨笃实，重浊轻清，斩钉截铁。

（8）点如木楔，生动多姿，增笔减笔，偏旁换位。

（9）笔画变态，字形奇异，结构易式，离拆成字。

（10）个别字法，犹带篆意，笔不修描，苍劲有力。

（11）字距宽绰，行距稍密，章法均匀，意趣茂密。

6.学书悟道

（1）风神骨气者居上，妍美功用者居下

张怀瓘书论

（2）书之为徵期合乎道

张怀瓘书论

（3）文则数言乃成其意，书则一字已见其心，可谓得简易之道。欲知奇妙，初观莫测，久视弥珍，虽书已缄藏，而心追目极，情犹眷眷者是为妙矣。

张怀瓘文字论

（4）若执法不变，纵能入木三分，亦被号云书奴，终非自立之体。

释亚栖书论

（5）往时张旭善于草书，不治他技。喜、怒、窘、穷、忧、悲、愉、逸、怨、恨、思慕、酣醉、无聊、不平、犹动于心，必于草书焉发之。

韩愈送高闲上人序

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