12～15岁儿童运动损伤的快速治疗方法

2024-03-03 百科知识版权反馈

【摘要】：轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀、消肿止痛的中成药，再配合理疗。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可参照肌肉拉伤的处理方法。只要掌握了以上知识，就可以使孩子在受到运动损伤后得到及时、有效的治疗，减少并发症与后遗症。

二、运动损伤的处理

孩子受到运动损伤后，及时有效地处理有助于缓解疼痛和康复。以下是常见运动损伤的处理，家长可作为参考。

擦伤　即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水。

肌肉拉伤　指肌纤维撕裂而导致的损伤，主要是由于运动过度或热身不足造成的。一般可根据疼痛程度判断受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉及热敷。

挫伤　由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀、消肿止痛的中成药，再配合理疗。(www.chuimin.cn)

扭伤　由于关节部位突然过猛扭转造成附在关节外面的韧带撕裂所致，多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。急性腰扭伤时，可让伤者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷后热敷。如果是踝、膝、腕等关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2～3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可参照肌肉拉伤的处理方法。

脱臼　即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱伤者保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位，妥善固定后送医院治疗。

骨折　常见的骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎，止血后用木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。怀疑脊柱骨折时，需让伤者平卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不能抬伤者头部，这样易导致伤者脊髓损伤或发生截瘫。怀疑颈椎骨折时，需在伤者头颈两侧置一枕头或扶持伤者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定送医院治疗。

只要掌握了以上知识，就可以使孩子在受到运动损伤后得到及时、有效的治疗，减少并发症与后遗症。

12～15岁儿童运动损伤的快速治疗方法

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