7天拯救平板电脑与智能手机上瘾

2024-02-01 百科知识版权反馈

【摘要】：如何避免成为平板电脑控？牢记这一点，我们之所以会成为平板电脑控，同样主要也是因为好奇心强这种动物本能在作祟。如果主要是用来娱乐，那就强制限定自己使用平板电脑的时间。在这样的企业工作，员工可能不会被智能手机全面奴役，但却会被企业全面奴役。有些人为了避免智能手机对自己的全面奴役，选择了彻底弃用智能手机。智能手机将深刻改变人类的生活方式。

在开始使用平板电脑后，我发现平板电脑是台式电脑和笔记本电脑更恐怖的浪费时间利器，因为它比后两者更便携、更方便，我可以使用它在任意有无线网络的地方上网。

我原本已经可以做到较好地克制自己对于笔记本电脑的依赖，但后来开始使用平板电脑后，我又成了平板电脑控。因为平板电脑，我的笔记本电脑几乎已经彻底失宠了。结果很快我就发现，我在平板电脑上浪费了很多时间，我又一次变成了一个上网成瘾型拖延症患者。后来我痛定思痛，情况才有所改变。

如果你也觉得在平板电脑上点来点去太浪费时间了，可能因此把你这一生都耽误了。怎么办呢？我告诉你一个最简单、最管用的办法：我把我的地址告诉你，你把你的平板电脑包好了快递过来送给我，你的人生将因此翻开崭新的一页，你将因此举受益一生……

开个玩笑啊。如何避免成为平板电脑控？牢记这一点，我们之所以会成为平板电脑控，同样主要也是因为好奇心强这种动物本能在作祟。一旦发现自己又处于失控状态了，可以给自己念这样一段“紧箍咒”：嘿，你这个愚蠢的摩登原始人，你想淹死在垃圾信息海洋里吗？

除此之外，要想好使用平板电脑主要用来做什么。如果主要是用来娱乐，那就强制限定自己使用平板电脑的时间。如果主要是用来工作或学习，那就将平板电脑里可能会让我们分心的应用程序都删掉，并且在处理那些不用上网就能完成的工作任务或学习任务时断开网络连接。另外如果条件允许，可以购买两台平板电脑，一台专门用来工作或学习，另一台专门用来娱乐。

接下来再说说智能手机，现在的智能手机其实就相当于一台可以随时随地上网的掌上电脑，而且它比平板电脑更便携。因为还要用它来打电话，所以很多人无论何时何地，都会随身携带智能手机。

在《经济学人》上看过一篇文章，关于如何避免智能手机对现代人的全面奴役，此文最后的这个结论可谓扯淡至极：“若想打败智能手机，归根结底还是要靠企业：应坚决要求所有员工经常关机。”

企业坚决要求所有员工经常关机？在这样的企业工作，员工可能不会被智能手机全面奴役，但却会被企业全面奴役。

有些人为了避免智能手机对自己的全面奴役，选择了彻底弃用智能手机。在我看来，如果你是一个年轻人，我觉得最好还是不要弃用智能手机。智能手机是具有革命性的新事物，未来的智能手机还会变得越来越强大，越来越神奇。智能手机将深刻改变人类的生活方式。这将是一次席卷全球的时代新浪潮，如果你不想与时俱进，你可以弃用智能手机。

当然，在与时俱进的同时，还要注意不要让自己被时代新浪潮彻底吞没。

如果你是一个暂时一无所有且一事无成的年轻人，一定要用好你的时间，不要任由那个隐藏在电脑或智能手机网络虚拟世界里的大怪物对它蚕食鲸吞，除非你打定主意想要一生都一无所有且一事无成。(www.chuimin.cn)

对于很多人来说，智能手机是浪费时间的神器。现在的问题是，怎样利用时间才不算浪费时间呢？

其实一个人只要平均每天高度专注工作三小时左右，无论他取得什么样的成就都是有可能的。至于其他工作时间，可以用来处理一些很琐碎但又不得不做的工作，或者用来维系或拓展自己的社交关系网，或者学习一些新知识给自己充充电，或者离开座位简单运动一下，或者干脆用来放松或闲聊。事实上，最有价值的灵感和创意十有八九都是在放松和闲聊时获得的。

当然，灵感和创意的最主要源泉依旧是日复一日的专注工作，只是平均每天高度专注工作三小时左右就够了。

简而言之，创新的最有效模式是想办法保证平均每天高度专注工作三小时左右，然后在放松和闲聊时，最有价值的灵感和创意会不期而至。

不要妄想平均每天高度专注工作八小时，或是更长时间，这是不科学的。如果长期超负荷工作，只会让你早衰，患上抑郁症，或是患上别的什么生理疾病或心理疾病。

三小时，只要三小时，平均每天高度专注工作三小时左右就够了。在需要高度专注工作的这三小时里，如果没有必须通过上网才能处理的工作，那就断开电脑或智能手机的网络连接吧。

也就是说，在需要高度专注工作的大块时间里，用强加限制的手段，将智能手机对我们的侵扰程度降至最低。

而在碎片时间里，智能手机就能派上大用场了。虽然智能手机是浪费时间的神器，但它同样也是一件能让我们有效利用碎片时间的超级利器。例如当我们站在异常拥挤的地铁或公交车里，或是处理什么事务需要排队等待时，在这些无聊烦闷的时刻，利用智能手机看几页书，学几个英文单词，看看朋友的微博然后评论两句，浏览一些新闻，看一会儿电影，听一会儿音乐等等，反正就是做一些诸如此类的事。我们不仅能因此创造价值或是收获乐趣，还能避免因无聊和烦闷而滋生出大量垃圾情绪。

想要避免被智能手机全面奴役，还有一个办法，那就是多和现实世界中活生生的人打交道，尽量少登录各类社交网站，多参加各种社交活动。当你这样做了，很快你就会发现，现实世界比智能手机里的网络虚拟世界好玩多了。

总是沉浸于网络虚拟世界，人会变得冷漠或极端，网络虚拟世界里的天煞孤星可能是现实世界里的唯唯诺诺者。当然，唯唯诺诺也没什么不好的，有些人也可以这样扮猪吃老虎呢。只是多跟现实中的人打交道，会渐渐发现人情世故和人间烟火里自有动人之处，逢场作戏和曲意逢迎背后可能也有一些真情意。

7天拯救平板电脑与智能手机上瘾

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