不是因为看到了希望才坚持，而是因为坚持才看到了希望从2002年大学毕业至今，我已经在华大基因度过了16个年头。但我加入华大时，华大远没有今天的江湖地位，开出的薪酬也是我拿到的所有offer中最低的一个。那我又为什么独独选中了华大？我更庆幸的是，在华大基因的核心团队里，能在汪建和杨焕明两位创始人的指引下稳步前行。至于读书和健身，前者健脑，后者强身。对大多数人来说，这两点恐怕是最可及、最可行的进步方法。......
2023-10-28
预防自杀：懂得生命，珍爱每一天
【摘要】：卫生部在“世界预防自杀日”公布的一项调查数据显示，自杀在中国人死亡原因中居第5位，15～35岁年龄段的青壮年中，自杀列死因首位。让我们懂得生命，珍爱生命，使我们能在生命中的每一天，都更加充实，更加精彩！
序：让生命更加精彩
在中国进入经济高速发展，物质财富日渐丰富的同时，新的一代年轻人逐渐走向社会，他们中的许多人在升学、就业、情感、人际关系等方面遭遇的困惑，正在成为这个时代的普遍性问题。
有媒体报道，近30%的中学生在走进校门的那一刻，感到心情郁闷、紧张、厌烦、焦虑，甚至恐惧。卫生部在“世界预防自杀日”公布的一项调查数据显示，自杀在中国人死亡原因中居第5位，15～35岁年龄段的青壮年中，自杀列死因首位。由于学校对生命教育的长期缺失，家庭对死亡教育的回避，以及社会上一些流行观念的误导，使年轻一代孩子们生命意识相对淡薄。尽快让孩子们在人格上获得健全发展，养成尊重生命、爱护生命、敬畏生命的意识，已成为全社会急需解决的事情。
生命教育，顾名思义就是有关生命的教育，其目的是通过对中小学生进行生命的孕育、生命的发展等知识的教授，让他们对生命有一定的认识，对自己和他人的生命抱珍惜和尊重的态度，并在受教育的过程中，培养对社会及他人的爱心，在人格上获得全面发展。
生命意识的教育，首先是珍惜生命教育。人最宝贵的是生命，生命对于我们每个人来说，都只有一次。在生命的成长过程中，我们都要经历许许多多的人生第一次，只有我们充分体验生命的丰富与可贵，深刻地认识到生命到底意味着什么。
生命教育还要解决生存的意义问题。因为人不同于动物，不只是活着，人还要追求人生的价值和意义。它不仅包括自我的幸福、自我的追求、自我人生价值的实现，还表现在对社会、对人类的关怀和贡献。没有任何信仰而只信金钱，法律和道德将因此而受到冲击。生命信仰的重建是中小学生生命教育至关重要的一环。这既是生命存在的前提，也是生命教育的最高追求。(www.chuimin.cn)
生命教育在最高层次上，就是要教人超越自我，达到与自身、与他人、与社会、与自然的和谐境界。我们不仅要热爱、珍惜自己的生命，对他人的生命、对自然环境和其他生命的尊重和保护也同样重要。世界因多样生命的存在而变得如此生动和精彩，每个生命都有其存在的意义与价值，各种生命息息相关，需要互相尊重，互相关爱。
生命是值得我们欣赏、赞美、骄傲和享受的，但生命发展中并不总是充满阳光和雨露，这其中也有风霜和坎坷。我们要勇敢面对生命的挫折和苦难，绝不能在困苦与挫折面前低头，更不能抛弃生命。
生命是灿烂的是美丽的，生命也是脆弱的是短暂的。让我们懂得生命，珍爱生命，使我们能在生命中的每一天，都更加充实，更加精彩！
本丛书编委会
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生命密码：基因科普书-预防、陪伴与关爱详细阅读
既然治疗方法没成型，那么，做好预防就更加重要。由于阿尔茨海默病的发病机理尚未彻底被探明，做到完全有针对性的预防也尚不可能。所以，那些爱说话的老人更乐于思考和回忆，不那么容易患上阿尔茨海默病。老人多发展一些兴趣爱好，跟周围的同伴打成一片，跳跳广场舞，或者下下棋，经常进行有效社交，才能保持头脑活跃。与正常老人相比，患阿尔茨海默病的老人脑内神经元纤维缠结数量更多。......
2023-10-28
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美国女子监狱：精神健康干预服务的实施与自杀预详细阅读
根据统计，在美国，有超过2／3的女性受刑人都曾有精神健康问题，66%的女性受刑人报告存在过精神错乱的状况，这个比例是男性受刑人的2倍之多。如果在任何一步的精神健康检查中得到确认，受刑人在入监程序中便会被安排进行进一步的全面性精神疾病评估。联邦女子监狱以前是不提供药物辅助治疗项目的，虽然美国食药局已经证明这些药物辅助治疗对于某些特殊精神疾病非常有效。因此，美国的一些女子监狱还专门设置了自杀预防干预项目。......
2023-07-29
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珍视青春，珍爱生命：养成健康生活方式与行为习详细阅读
老师们、同学们：我现在讲话的题目是《珍视青春，珍爱生命》。正是从这个理解的基点上，我想所有的人，都青春难再，生命宝贵；都应珍视青春，珍爱生命。我认为，珍视青春，珍爱生命，似乎应从养成健康卫生的生活方式和文明良好的行为习惯开始。......
2023-11-22
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预防医学的最大课题：多因素致病与生命健康详细阅读
第三类疾病或死亡原因，包括心脑血管病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病，大多数癌症等，是由遗传因素和环境因素共同作用所造成的疾病，属于多因素致病。以冠心病为例，这种疾病在人群中的患病率较高，是典型的多因素致病。这些人的基因组中存在冠心病易感基因。因此，在医学上用“易患性”来表示某一个人患某种疾病的可能性。在一种疾病形成的过程中，遗传因素的贡献大小，叫作遗传度。因此，多因素致病是预防医学的最大课题。......
2023-11-03
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高手懂得！园门景观工程详细阅读
园门有导游、点景和装饰的作用，一个成功的园门往往给人以“引人入胜”“别有洞天”的感受。园门导游作用是指为游人集散与联系服务，有效的组织游览路线、发挥导游的作用，使游人在游览过程中不断获得生动的画面。园门在形式处理上虽然不需过分渲染，但却要求精巧雅致。曲线型园门是我国古典园林中常用的园门形式。......
2023-10-03
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慷慨，从懂得分享开始详细阅读
小龙从小和奶奶一起长大，奶奶什么好吃的好喝的全给他，慢慢地小龙就养成了以自我为中心不懂分享的习惯。有的接过小龙的零食，赶紧从自己书包里也掏出零食来分享给小龙。小龙尝到了与同学分享的乐趣，慢慢有什么好东西也开始主动与同学分享了。后来，爱人教云云分享得有个度，我则乐呵呵地劝说：“我们云云真的很无私呢，分享给朋友的东西都是自己喜欢的，自己认为好的。能交到一个像云云这样的好朋友真是幸运啊！”......
2023-07-24
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女儿学会拒绝自杀游戏详细阅读
网络上的“自杀游戏”被称为网络精神强制，利用很多青少年的好奇心或者轻生意念，形成了一整套类似于邪教或传销的“洗脑机制”，让诸多青少年相互感染。“自杀游戏”主要通过三种途径来控制青少年首先是心理控制。“自杀游戏”假借“游戏”“挑战”或“赌博”的名义，刻意在社交网站上将其包装为集趣味性、刺激性以及神秘性于一体的“游戏”，从而弱化了“教唆自杀”的根本目的。......
2023-11-26
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