活出精彩人生：高中生必修的生涯规划课

2024-01-28 百科知识版权反馈

【摘要】：生涯规划的意义生涯规划有助于发掘自我潜能，增强个人实力。生涯规划有助于明确目标和计划，提升应对竞争的能力。只有通过自我评估，正确深刻地认识和了解自己，才能对未来的生涯作出最佳规划。行动可以帮助我们进一步了解自己，缩小与预设目标之间的差距，评估预设目标的合理性，完善生涯规划。生涯规划是一个动态循环的过程，伴随着人的一生。其实，生涯规划的过程类似于制订一份旅游计划。

耐人寻味

一个犹太人每天都向上帝祷告，祈求上帝帮助他赢得彩票大奖。三个月后，他开始绝望，向上帝抱怨：上帝，我是个穷人，我的家庭需要钱花，我是一个本分的犹太人，我遵守所有的信条，为什么你不让我赢一次彩票大奖呢？终于，一个声音从天庭传出：你应该先买一张彩票才行啊！如果你只有中彩票大奖的目标而没有买彩票的行动，那上帝也帮不了你！

千里知行

从小到大，你梦想的职业是什么？这个问题，你的父母、老师、朋友，包括你自己，一定无数次问过。

奥特曼、蜘蛛侠、小叮当……科学家、宇航员、影视明星……室内设计师、律师、教师……当你把这些职业梦想写下来的时候，你发现了什么？是的，从虚幻走向真实，从感性变为理性。你逐渐明白，美丽童话中的人物并不存在于现实世界，而众人仰慕的职业也并非努力了就一定可以实现。你逐渐调整自己的方向和步伐，梦想也逐渐清晰，成为可以实现的“理想”。

生涯规划

生涯规划是指在了解个人兴趣、能力、价值观、个性等方面的内在因素基础上进行的人生定位，这种定位受到社会环境、教育背景、机遇等外在因素的影响，是在内部因素和外部因素相互作用下而制定的。

生涯规划的意义

生涯规划有助于发掘自我潜能，增强个人实力。自我认知是生涯规划的关键，通过自我分析，我们可以正确认识自身的个性特质、现有与潜在的能力、兴趣爱好、价值观等。“金无足赤，人无完人”，在现实生活中每个人都有自己的长处，也有自身的不足。认清自己是扬长避短、增强个人实力的前提。

生涯规划有助于明确目标和计划，提升应对竞争的能力。科学的生涯规划是一个不断认识自我、认识外部环境、制定目标、实现或修订目标的循环过程。我们应不断地对自己的综合优势与不足进行比对分析、评估个人目标与现实之间的差距、探索实现目标的步骤和方法。正所谓，凡事“预则立，不预则废”，机会总青睐于有准备的人，能力也是在不断的实践与探索中得以提升。

人生充满了许多不确定的因素，但正因如此，我们需要规划自我，分析何者可掌控，何者无法掌控。

生涯规划的步骤

★ 生涯觉知

生涯规划始于你意识到它重要性的那一刻，愿意花时间规划自己的人生，才能推动你迈出自我探索的步伐。

★ 自我探索

系统的生涯规划是一个“由内而外”的过程。知道自己是谁比决定要去哪里更加重要。我是谁？我的兴趣是什么？我的价值观是怎样的？我有哪些人格特质？我有哪些能力特长？我的身高、体重、外貌、健康情况、家庭经济条件、人际关系等，哪些会成为成功的助力？哪些会成为阻力？只有通过自我评估，正确深刻地认识和了解自己，才能对未来的生涯作出最佳规划。

★ 认识外部世界

正所谓“知己知彼，百战不殆”，外部世界为个人的生涯发展提供了空间、条件和机遇。因此，不管是高考填报志愿，还是求职发展，只有更多地了解外部世界的信息，准备才能充分，才能正确处理好眼前利益与长远发展的关系，在规划自己未来发展时才能紧跟社会的需要，从而合理规划自己的人生。因此，选科与专业、专业与大学、专业与职业、世界的宏观发展趋势、继续教育、职业对人的要求、条件和待遇等，都是在生涯规划过程中需要考虑的因素。

★ 生涯决策(www.chuimin.cn)

确定生涯目标是生涯规划的核心，没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。而对于一艘盲目航行的船来说，所有的风都有可能成为逆风。合理目标的确定建立在客观的自我分析和全面了解外部信息的基础上，同时还需要将目标分解量化，制定短期目标、中期目标以及长期目标。

在生涯决策的过程中，需要把握四个原则：

择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生，因此，生涯决策时一定要分析社会需求，同时还要兼顾需求的长久性。要学会换位思考：我想要什么？ → 社会需要什么？我想要怎样发展？ → 我怎样适应社会发展?

择己所长。任何专业、职业都有一定的条件要求，都需要学习者或从业者掌握一定的技能，而一个人一生中不能将所有的技能全部掌握。因此，我们要努力争取做到：结合自己的特长，选择最有利于发挥自己优势的专业和职业。

择己所爱。兴趣往往是从业的最初动力。学习你所喜欢的学科和专业、从事一项你所喜欢的工作，本身就能给你一种满足感和成就感，你的人生也会因此变得妙趣横生、富有色彩。因此，在生涯决策时，务必考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱。

择己所利。生存的需要是人类最基本的需要，所以你在选择时，还需考虑自己的预期收益——个人成就最大化。明智的专业选择是在学习基础、个人能力、上升空间等变量组成的函数中找到一个最大值；而明智的职业选择则是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。

★ 生涯行动

美好人生，始于规划；完美规划，则靠卓越执行。生涯规划的落脚点是行动，没有行动，规划就失去了意义。行动可以帮助我们进一步了解自己，缩小与预设目标之间的差距，评估预设目标的合理性，完善生涯规划。

★ 评估与完善

变幻莫测的世界，会打乱原本制定的规划，使规划发生偏差；行动的过程中，我们对自己、对生涯规划都会有新的认识。因此，我们需要不断地评估、总结并对规划的目标和行动方案作出修正、调整，完善生涯规划。生涯规划是一个动态循环的过程，伴随着人的一生。

体验一刻

我的旅游计划

假设有七天的假期，我将给自己制订一个怎样的旅游计划？

其实，生涯规划的过程类似于制订一份旅游计划。根据自己的兴趣爱好选择旅游景点，根据假期天数制定行程，根据个人的经济能力确定交通与食宿……所有的一切都与自身的兴趣爱好、条件以及目的地的信息有关，如此才能尽享旅途。但即便如此，行程中依然存在不确定的因素，需要做好充分的心理准备，及时合理应对。

殡仪馆之旅

看到“殡仪馆之旅”这几个字，你可能觉得毛骨悚然。其实，殡仪馆是我们每个人生命的最终归宿。现在就让我们做一次殡仪馆的心灵之旅吧！

你突然接到朋友的电话，说你们一个共同的好朋友不幸去世了。怎么可能？前几天还在一起吃饭唱歌！你不禁为不测的人生命运而伤感。第二天，你准时来到殡仪馆，你的一位朋友拉住你说：“先看看遗容整得怎么样。”来到告别厅，你大吃一惊，怎么把你的照片挂在了告别厅的正中央？你怀疑是不是在做梦？这时，你的好友走过来：“对不起，实在抱歉，我们给你开了这么大的玩笑。既然你来了，就请你考虑一下，假如真的有这么一天，你希望我们怎么来怀念你？”

是啊，假如真的有那么一天，“我”希望别人怀念什么呢？

活出精彩人生：高中生必修的生涯规划课

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