习惯的力量：改变生活的秘密

2024-01-28 百科知识版权反馈

【摘要】：加加林在20多名宇航员中，之所以能够脱颖而出，起决定作用的是一个“偶然”事件。千里知行有调查表明，人们日常活动的90%源自习惯。看似“偶然”的事件，却有其必然原因，这就是习惯的力量。习惯是积久养成的生活方式，是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，是思维和性格的某种倾向。因此，习惯一旦养成就不易改变。可见，习惯在一定程度上影响着人的一生。

学习档案

1961年4月12日，身着90千克重的太空服，年轻的苏联宇航员尤里•加加林乘坐重达4.75吨的“东方”号宇宙飞船进入太空，成为世界上第一个进入宇宙空间和从宇宙中看到地球全貌的人。加加林在20多名宇航员中，之所以能够脱颖而出，起决定作用的是一个“偶然”事件。在确定人选的前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船之前，只有加加林一人脱下鞋子，穿袜子进入船舱。就是这个细节使加加林赢得了罗廖夫的好感，他感到这个27岁的青年如此懂得规矩，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船，他想：只有把飞船交给一个爱惜它的人，我才放心。于是在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

千里知行

有调查表明，人们日常活动的90%源自习惯。我们几点钟起床，怎么洗澡，以及刷牙、穿衣、读报、吃早餐、做作业等，一天之内上演着几百种习惯。然而，习惯并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。就好比加加林，脱鞋虽是一件小事，却能折射出一个人的品质以及敬业精神。看似“偶然”的事件，却有其必然原因，这就是习惯的力量。

习惯是什么？习惯是积久养成的生活方式，是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，是思维和性格的某种倾向。形成习惯的过程实际上是有意识的行为的不断重复，从有意识的不熟悉到有意识的熟悉，再到无意识的熟悉，就进入潜意识而变成习惯了。因此，习惯一旦养成就不易改变。有人说有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。可见，习惯在一定程度上影响着人的一生。

体验一刻

从习惯可以知道一个人

从某些小动作与习惯可以知道一个人的个性。就以吃薄饼或汉堡包、叉烧包为例，从如何开始吃第一口，就可以看出来人的个性。一般来说，吃法可以分为三种，你是哪一种呢？

A.先吃边缘　　B.咬一大口　　C.把包装拆开一半才吃第一口

答案分析：

A.你是个小心谨慎的人，处事镇定，就算在紧急关头也不慌不忙；平日做事很有条理，连房间书桌也井井有条，懂得循序渐进的道理。然而，有不足之处，即凡事太过于考虑，以致会拖延进度。

B.你是个不拘小节、有点近乎豪爽性格的人。小事情更加不在乎，很有胆量，是个行动型的人物，好胜心强，有自信，不大理会别人的意见，自以为对就马上行动。这种人的缺点是过分冲动，到头来吃亏的往往是自己，应改善一下，尽量听取别人意见。

C.你是个认真的人，做事态度不错，往往要慎重考虑才行动，即使心里很喜欢某些东西，也不会急于获取。凡事尊重别人意见，要对方表示才敢行动，但是过分客气可能经常会被人占便宜。

学习习惯测试1(www.chuimin.cn)

本测试共16题，每题都有三个备选答案：A（是），B（有时如此），C（否）。请认真阅读每一道题目并如实回答。

评分方法：

奇数题选A记2分，选B记1分，选C记0分；