冬泳常识大全，别下水前先看看！

2024-01-24 百科知识版权反馈

【摘要】：如果有关冬泳的注意事项你不怎么了解就去游泳，很有可能会适得其反哦。冬泳有“四游四不游”你造吗？冬泳注意事项之游雪不游风：雨雪天气虽不见太阳，但它可使空气净化，减少污染，对健身有利。冬泳注意事项之游清不游混：水质好坏与健身有着密切关系，冬泳者应选择水质较好的水域锻炼身体。在没有清楚冬泳的注意事项前，别轻易下水，要不然弄得适得其反的时候就追悔莫及了。

　　引言：冬泳的注意事项你知道哪些呢？这些冬泳的注意事项不了解清楚，你敢轻易下水吗？

现在已到冬季，许多冬泳爱好者已经跳入冰冷的河水中，在河水中欢声雀舞，打算和冬天抗衡到底。那么，此时正兴高采烈的你知道冬泳的注意事项吗？如果有关冬泳的注意事项你不怎么了解就去游泳，很有可能会适得其反哦。下面我就来为大家说说冬泳注意事项之四游四不游。

冬泳有“四游四不游”你造吗？即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。

冬泳注意事项之游阳不游阴：从天气对比角度来看：阳光有“天然兴奋剂”之说，适当日晒可激发人的愉快情绪，同时阳光中的紫外线有消毒杀菌作用，又能使皮肤中维生素D和组织胺增高，使血液中血红蛋白、钙、磷、镁含量上升，这些都是阴天所不能比拟的。但要注意晒太阳不能过度，应防止紫外线过多照射引发皮炎等有关日射病。

冬泳注意事项之游雪不游风：雨雪天气虽不见太阳，但它可使空气净化，减少污染，对健身有利。(www.chuimin.cn)

冬泳注意事项之游雨不游雾：大雾天气对人的精神有压抑感，在雾天空气中的废气不易消散（酚、苯、锰、铅），灰尘、烟尘和病原微生物等可引起呼吸系统疾病。

冬泳注意事项之游清不游混：水质好坏与健身有着密切关系，冬泳者应选择水质较好的水域锻炼身体。对风天气来说，北方地区冬季多北风，也是气象病多发季节，当冷暖气团交界时，会出现“锋面”气候，天气变化非常剧烈，并带来寒潮天气，大风使空气摩擦带电，形成高速粒子流，平流层污物混入大气，人体吸收后产生一定伤害。同时，大风天气空气中磁场增强，可诱发多种疾病，因此体弱者及老人应考虑冬泳时天气的选择。

在没有清楚冬泳的注意事项前，别轻易下水，要不然弄得适得其反的时候就追悔莫及了。

冬泳常识大全，别下水前先看看！

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