背景对吸毒成瘾影响较大

2024-01-20 百科知识版权反馈

【摘要】：无论在什么年代，青少年常常在聚会上做出危险的举动，他们的举动不仅与饮酒量有关，而且还与聚会的背景相关。背景对于过量吸毒的后果的严重程度具有更多的影响。谢巴德·西格尔和一些研究人员认为，吸毒人员在过量吸食毒品后能否生存下来取决于背景情况。3组的调查结果非常相似，吸烟者在禁烟环境中烟瘾并不大。在设计第二个实验的时候，我和乔纳森假设具有专念意识的吸烟成瘾者会从不同的角度来审视自己的吸烟行为。

虽然酗酒和吸毒被视为难以根治的顽疾，但是，认清背景的重要性能为我们带来一丝希望。比如，我们甚至能够通过改变饮酒者的预期来改变他们的醉酒程度。在一项实验中，研究者将被试分为两组，一组预期自己将要饮用含酒精的饮料（掺了奎宁水的伏特加），另一组则预期自己将要饮用不含酒精的饮料（奎宁水）。我们告诉被试他们要参加品尝比赛，并要求他们喝一小口饮料并进行评判。虽然人们觉得物质本身的特性对行为产生的影响最大，但实际上人们的预期影响更大。人们的预期决定了他们喝多少，酒后会不会耍酒疯，以及会醉成什么样子。在一项相似的研究中，调查人员发现，相信自己正在喝酒的人，无论他们喝的到底是不是酒，其心率都会下降。

能够证明预期比酒精本身的特性对生理反应更具影响力的研究不止这些。无论在什么年代，青少年常常在聚会上做出危险的举动，他们的举动不仅与饮酒量有关，而且还与聚会的背景相关。正如我们在前面看到的那样，有关酒精对行为影响的不成熟的认知承诺在我们的头脑中根深蒂固，这些心理定势会对我们饮酒后的行为产生巨大的影响。

戒毒顾问发现，如果海洛因吸食者不把自己看成瘾君子，那么他们在戒毒的时候就不会那么痛苦，而那些认同自己瘾君子身份的人可就要受罪了。一些戒毒所或监狱的管理非常严格，戒毒人员在里面绝对碰不到毒品，而另一些戒毒机构管理比较松懈，虽然戒毒人员理论上拿不到毒品，但他们有可能通过某些途径得到毒品。结果，在前一种机构中戒毒的人员反倒没有那么痛苦。由此可见，当脱离了某种心理状态的时候，我们也就脱离了相应的生理状态。

当脱离了某种心理状态的时候，我们也就脱离了相应的生理状态。所以在戒除某种不良习惯之前，先要在心理上彻底断绝关系。

背景对于成瘾的巨大影响同样体现在越战老兵身上，李·罗宾斯（Lee Robins）和同事们对在战场上吸毒的老兵和在国内吸毒的相似人群进行了比较。士兵或许是为了应对战场上的极端压力而吸毒的，回国以后，由于吸毒的背景已经不复存在，他们便觉得没有必要再吸毒了。

背景对于过量吸毒的后果的严重程度具有更多的影响。长期吸食鸦片这类毒品的人会对毒品产生耐受能力，他们吸毒的剂量会越变越大，如果一开始就吸食大剂量的毒品那肯定会丧命。但是，许多吸毒人员在吸食了似乎不至于致命的剂量之后却一命呜呼了。谢巴德·西格尔（Shepard Siegel）和一些研究人员认为，吸毒人员在过量吸食毒品后能否生存下来取决于背景情况。他们用老鼠进行实验并发现，如果在给老鼠注射大剂量毒品的时候让它们觉得这次注射的剂量和以前差不多，那么它们就更容易生存下来。但是，如果它们觉得自己从未被注射过这么大剂量的毒品，那么就很难挺过去。但是，如果老鼠在陌生环境中被注射大剂量毒品，那么无论它们是否觉得自己以前也被注射过这么大剂量的毒品，其死亡率均会上升。西格尔和同事得出结论认为：“相同的服药历史并不意味着对致命剂量海洛因的耐受程度也相同。”在他们进行的每一项研究中，身处陌生环境的老鼠都比身处熟悉环境的老鼠更容易死去。

如果背景影响的不仅是戒毒的难易程度，而且还有过量吸毒后果的大小，那么我们对成瘾行为的控制力其实比我们以前认为的更大。与老鼠不同，人类既可以改变情境背景（如将自己置于熟悉的或没有毒品的环境中，或者在看似陌生的环境中寻找熟悉的元素），又可以改变情绪背景（如成瘾的意义），后者更为重要。

我们总能在身边找到一下子彻底戒烟的人，他们的意志力是不是特别强大呢？在很长一段时间里，我一直没能成功戒烟，总是戒了没多久就又抽上了。相信许多人都有相似的经历。但我最后一次抽烟是在10年前，烟瘾从此离我而去了。我并没有动用强大的意志力，而只是一下子没有了抽烟的渴望。这是怎么回事呢？(www.chuimin.cn)

我和乔纳森·马戈利斯（Jonathan Margolis）分两步来解答这个问题。我们首先要回答的问题是，吸烟者在禁烟背景中是否有很大的烟瘾。我们对3种背景中的吸烟者进行了调查，分别是剧院、工作场所和宗教节日。我们来到一家在剧场内禁烟的剧院，人们可以在休息厅吸烟。我们问一些正在那里抽烟的人是否可以在他们刚走出剧场，但还未点着香烟的时候对其进行简短的访谈。而在禁烟的工作场所，员工可以在休息时间跑出去抽烟，我们在他们开始工作前和结束工作后对其进行访谈。至于宗教节日，我们的调查对象是正统犹太教教徒。他们在安息日是不允许抽烟的，我们在安息日开始前和结束后对他们进行了访谈。3组的调查结果非常相似，吸烟者在禁烟环境中烟瘾并不大。但当回到了可以吸烟的环境之后，吸烟者的烟瘾就又出现了。

在禁烟的环境中，这些吸烟者不自觉地忘记了烟瘾。但他们能否有意识地抵制香烟的诱惑呢？“我能抵御任何事情，除了诱惑之外。”《温夫人的扇子》（Lady Windermere’s Fan）中的一个人物这样说。我们想要知道的是，人们到底能否抵御住诱惑？

在设计第二个实验的时候，我和乔纳森假设具有专念意识的吸烟成瘾者会从不同的角度来审视自己的吸烟行为。如果我们敞开心扉就会发现，吸烟虽然有坏处，但也有好处。当然，想要戒烟的人一般不会这么想。他们往往只看到吸烟的负面影响，如危害健康、口臭、让别人厌恶等。但他们在抽烟的时候不会想到这些，所以光是想到吸烟的坏处不足以让人成功戒烟，因为吸烟的各种好处依然会产生吸引力。吸烟者喜欢烟草的味道，喜欢吞云吐雾时的惬意和谈笑风生。所以，我们应该关注这些好处，并努力寻找其他方式来获得这些益处。这样，吸烟行为就不会那么有吸引力了。

一味地否定一种坏习惯，并不能促进人们戒除这种坏习惯。相反，让人们承认坏习惯也有好处，并找到能够起相同作用的替代方式，也许是更有效的方法。

我和乔纳森使用迂回策略来检验这种戒烟方法的有效性。我们挑选了一些已经戒烟的人，并赞扬他们成功戒烟。我们特别注意这些人是否很喜欢听我们的赞扬。大家可能要问我们的葫芦里卖的什么药。如果有人觉得你能够拼写3个字母的单词很了不起，你会怎么想？你可能会对此不屑一顾，因为这实在是太简单了，不值得夸耀。但是，如果你解决了一个难题，那么别人的表扬就很受用了。随后，我们问这些人为了什么要戒烟。我们发现，那些给出惯常理由，即列出吸烟各种危害的人更容易接受我们的赞扬，而那些从多个视角审视吸烟行为的人则对我们的美言不以为然。几个月后，我们对他们进行了回访，看他们是否真的不再吸烟了。在我们可以找到的人中，那些了解吸烟好处，并对我们的赞扬不以为然的人更有可能真正成功戒烟。

这一研究给相关的研究者和治疗师带去了新的思路。虽然承认吸烟的好处，并找到能够起到相同作用的替代方式并不容易，但这种做法或许能够让大家打开思路，想出更有效的方法来戒绝坏习惯。

背景对吸毒成瘾影响较大

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