为潜念付出的四大代价3位老妇坐在公园的长凳上。显然他把这一程序和临睡前的清洗程序搞混了,而他潜念地完成了自己更为熟悉的那个程序。可是,没有人听到水花溅起的声音,而只有重重的撞击声,因为游泳池里并没有水。当然,潜念造成的后果并不总像盲目切肉块这么小,或断送性命那么大,很多影响的严重性介于两者之间,这些影响包括狭隘的自我形象、无心的冷酷、控制力的丧失和未发挥的潜能。......
2024-01-20
本书谈到的念,特别是过程导向会让许多读者想起东方宗教里面的正念。我的一些学生对东方哲学非常熟悉,他们总是不由自主地将两者进行比较。虽然东西方的“念”有着许多相似之处,但它们也有许多不同,如得出相关概念的历史背景和文化背景,获取相关意识状态的具体方法等。正念是通过冥想等方法获得的。所以,在比较东西方“念”的时候,我们一定要谨慎。
东方的“正念”具有重要的道德意义,而西方的“念”没有。东西方的“念”最终都会让人不被成见所束缚,打破条条框框。
我所做的有关念的研究几乎都是用西方科学方法进行的。我一开始关心的是生活中无处不在的潜念。读者从前几章的内容就能看出,“专念”的概念是通过总结“潜念”得出的。在充分研究了僵化心理定势和狭隘视角让我们付出的代价后,我才开始探索专念给抗衰老、健康、创新以及工作带来的巨大好处。(www.chuimin.cn)
东方宗教哲学中的“正念”背后有一套精妙的宇宙论,这一理论经历了漫长时间的打磨。在东方哲学中,正念具有重要的道德意义(冥想过程中得到的思想能让人自发向善),它所涉及的问题对本书来说过于复杂了。不过,由于东方哲学的正念所包含的内容与本书所讨论的念非常相似,所以西方文化中的专念或许也具有一定的教化功能。
在比较东西方“念”的时候会产生语义和哲学含义上的困惑,我想用创造新类别这个例子加以说明。虽然西方哲学认为创造新类别符合专念的定义,但这似乎违背了冥想的要求。在进行冥想的时候,人们要尽力安静下来,并将头脑中的念想排空。某些冥想要求人们不要关注头脑中出现的影像或想法,而且要将它们尽快排除。但是在东方,人们认为正确的冥想会让人进入去自动化状态。在这种状态下,既有的类别会被打破,人们不再被成见所束缚。这种打破条条框框的结果与本书中专念所达到的效果非常相似。我对东方宗教哲学只是一知半解,所以把比较东西方“念”的任务留给读者自己去完成吧。对于那些熟知东方思想的人来说,无论是从技术层面,还是从结果上对两者进行比较都是非常有趣的事情。
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为潜念付出的四大代价3位老妇坐在公园的长凳上。显然他把这一程序和临睡前的清洗程序搞混了,而他潜念地完成了自己更为熟悉的那个程序。可是,没有人听到水花溅起的声音,而只有重重的撞击声,因为游泳池里并没有水。当然,潜念造成的后果并不总像盲目切肉块这么小,或断送性命那么大,很多影响的严重性介于两者之间,这些影响包括狭隘的自我形象、无心的冷酷、控制力的丧失和未发挥的潜能。......
2024-01-20
相信直觉的科学家往往不会墨守成规,而是会注意意外的结果,并努力解释其含义。就像剖析潜念有助于我们了解专念一样,我们可以通过剖析理性或逻辑来理解什么是直觉。我们将这种思维过程称为专念或直觉,我们将不再受到条条框框或理性思维的束缚。我们用直觉来进行探索和发现。纯粹的理性是用来证实既有思维定势和僵化类别的。不管怎样,尊重直觉或给这些来路不明、无法解释的信息开绿灯,对创新来说是很重要的。......
2024-01-20
藏传佛教将这种思维习惯称为“执著于分别之妄心”。我们用许多套不同的类别对各种现象进行感知和整理。而当我们墨守成规,教条而僵化地使用以前创造的类别时,如阴柔和阳刚、年老和年轻、成功和失败,“潜念”就控制了我们的头脑。一旦我们将较大的类别分割成若干较小的类别,这一过程就不会停止。而被“潜念”所困的人会认为某些动物一直在宫苑之中,基督教永远是善的,某些人永远不会受到惩罚,或者门永远是门。......
2024-01-20
人们可以从不同的视角将同一个人、同一种想法和行为看成不同的对象。当然,专念并不意味着我们能够精确预测人与人之间的交往及其结果。无论是对日常小事还是对影响深远的大事件皆是如此。“很少,”男的说,“一周顶多3次。”“永不停歇,”女的说,“一周至少3次。”专念让我保持清醒的头脑。在第9章,我们将会看到灵活的视角对康复和成瘾行为治疗起到的巨大作用。......
2024-01-20
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2024-01-20
也就是说,此物品的用途不再是有条件的了。进行有条件学习的小组证实了我们的假设。而对习惯了有条件的学习的人来说,在当前的背景下,这就是一个笔筒。我们再一次发现,有条件的学习小组比常规学习小组更有创造力。其次,选择材料和进行比较迫使孩子们专念地进行分类,会促使他们进行有条件的学习,促使他们考虑其他的可能性。......
2024-01-20
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2024-01-20
14位患者同样接受催眠以消除疣,但他们被要求消除身体一侧的疣。首先,我们要打破对于医疗专家的盲信,重新夺回治疗疾病的主动权。西蒙顿相信,这种情绪反应引发的生理反应会抑制身体的自然防御机制,进而让身体更容易产生癌细胞。当人们自己寻求解决之道的时候,“主动型安慰剂”的魔力就会显现。在某种程度上,我们应该“服用”安慰剂,而不用吃药。大多数人至少现在还需要服用真的安慰剂来哄骗身体,激活自愈力量。......
2024-01-20
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