藏传佛教将这种思维习惯称为“执著于分别之妄心”。我们用许多套不同的类别对各种现象进行感知和整理。而当我们墨守成规,教条而僵化地使用以前创造的类别时,如阴柔和阳刚、年老和年轻、成功和失败,“潜念”就控制了我们的头脑。一旦我们将较大的类别分割成若干较小的类别,这一过程就不会停止。而被“潜念”所困的人会认为某些动物一直在宫苑之中,基督教永远是善的,某些人永远不会受到惩罚,或者门永远是门。......
2024-01-20
为潜念付出的四大代价
3位老妇坐在公园的长凳上。其中一个在喋喋不休地抱怨,旁边的老妇叹了口气。剩下的那个看了看她们,说道:“我原以为我们不会谈论孩子们。”
潜念在我们头脑中留下的印痕很深很深。所有行动的脚本都埋藏在我们的心中。在平日的生活里,除非碰到什么问题,我们一般不会特别注意自己正在做什么事情。只有当我们把车钥匙落在车里,或是把换洗的袜子扔进了垃圾桶而不是洗衣篮里时,我们才会醒过来。威廉·詹姆斯为我们讲述了这样一个有趣的故事。一天,他为参加一个宴会而脱衣服洗澡,但洗好澡后他却不由自主地爬上了床。显然他把这一程序和临睡前的清洗程序搞混了,而他潜念地完成了自己更为熟悉的那个程序。
我的朋友也给我讲述了一个故事,在这个故事中,潜念的影响整整跨越了三代人。
一天,一位女士准备烹制焖肉,在把肉块放进罐子前,她用刀把肉切下一小块。在被问及为什么要这么做时,她想了想,然后略带尴尬地说自己的母亲就是这么做的。这一问让她也很好奇母亲为什么会这么做,于是她拨通了电话,她的母亲说:“因为你外婆就是这么做的。”最后,这位女士不得不打电话给外婆,老奶奶想都没想就说:“因为只有这样,我才能把肉块塞进我的小罐子里。”(www.chuimin.cn)
不过,潜念有时候会让我们付出生命的代价。
有一个青年去新罕布什尔森林里的一栋豪宅参加聚会。他和一个姑娘偷偷来到夜幕下的花园。这名青年隐隐约约看见院子里有一个很大的游泳池。他喜出望外,立刻脱掉衣裤,一边学着泰山的叫声,一边捶打自己的前胸,接着便跑向跳板,一跃而下。可是,没有人听到水花溅起的声音,而只有重重的撞击声,因为游泳池里并没有水。这个青年就这样折断了脖子,断送了性命。
当然,潜念造成的后果并不总像盲目切肉块这么小,或断送性命那么大,很多影响的严重性介于两者之间,这些影响包括狭隘的自我形象、无心的冷酷、控制力的丧失和未发挥的潜能。
潜念会造成狭隘的自我形象,也就是把自我定位在一个小框框里。这会让个人和企业变得非常脆弱,经不起环境的变化。
有关专念:积极心理学的力量的文章
藏传佛教将这种思维习惯称为“执著于分别之妄心”。我们用许多套不同的类别对各种现象进行感知和整理。而当我们墨守成规,教条而僵化地使用以前创造的类别时,如阴柔和阳刚、年老和年轻、成功和失败,“潜念”就控制了我们的头脑。一旦我们将较大的类别分割成若干较小的类别,这一过程就不会停止。而被“潜念”所困的人会认为某些动物一直在宫苑之中,基督教永远是善的,某些人永远不会受到惩罚,或者门永远是门。......
2024-01-20
假如现在是凌晨两点,你家的门铃突然响起。开门后你发现一个有钱人站在面前。此人显然有能力兑现自己的诺言。而且在这个时间,那里也不可能开门营业。你的视线突然扫过一块尺寸完全一致的木板,这是一块还没有制作完毕的门板。这时候你才意识到,自己完全可以在前一天晚上将自家的门板卸下来换取10000美元奖金。“门”这个概念遮住了你的双眼,让你对唾手可得的这块符合规格的木板视而不见。这是“潜念”的一大特征。......
2024-01-20
人们可以从不同的视角将同一个人、同一种想法和行为看成不同的对象。当然,专念并不意味着我们能够精确预测人与人之间的交往及其结果。无论是对日常小事还是对影响深远的大事件皆是如此。“很少,”男的说,“一周顶多3次。”“永不停歇,”女的说,“一周至少3次。”专念让我保持清醒的头脑。在第9章,我们将会看到灵活的视角对康复和成瘾行为治疗起到的巨大作用。......
2024-01-20
在平日生活中,我们经常会遵从单一的规则来行事。我在研究生期间所做的第一项实验关注的就是视角单一的问题。为了展示视角单一禁锢思维的强大力量,我们为大家准备了一个小测试。请快速扫视下面这些单词组成的句子。而当潜念占据主导地位时,我们的思维就会像冰面上的蛤蜊一样,啪地一下将外壳紧紧关闭,不让一丁点儿新信息钻进来。这就是视角单一产生的影响。过于具体的要求,如购买弹性绷带,能够催生“潜念”。......
2024-01-20
14位患者同样接受催眠以消除疣,但他们被要求消除身体一侧的疣。首先,我们要打破对于医疗专家的盲信,重新夺回治疗疾病的主动权。西蒙顿相信,这种情绪反应引发的生理反应会抑制身体的自然防御机制,进而让身体更容易产生癌细胞。当人们自己寻求解决之道的时候,“主动型安慰剂”的魔力就会显现。在某种程度上,我们应该“服用”安慰剂,而不用吃药。大多数人至少现在还需要服用真的安慰剂来哄骗身体,激活自愈力量。......
2024-01-20
潜念会让我们做出不理智的决定,进而限制我们的控制力。导致这一现象的一个重要原因是我们倾向于将所有麻烦归咎于某一种原因。我们发现,将失败的婚姻归咎于前夫的女士更加难以自拔,而认为婚姻问题有许多原因的女士更容易从困境中走出来。相似地,认为酗酒倾向是遗传的酒鬼会破罐子破摔,会放弃能够让自己恢复正常生活的控制力。在进行研究时,研究人员首先访谈了42名到医院戒酒的病人。......
2024-01-20
一些潜念行为,如口误与潜意识有关。弗洛伊德认为,潜意识过程既是动态的,又是不可知的。正如弗洛伊德在上文中所说的那样,潜意识想法进入意识的过程会受到有意的抵制。这些无法被接受的念想或欲望会通过梦的改装,进行隐晦的表达,让我们明白自己的生活受到了潜意识的影响。除此以外,我们无法窥见潜意识的真容。潜念无关乎我们的动机和欲望,它潜藏在我们的头脑中,控制着我们的态度和行为。......
2024-01-20
相信直觉的科学家往往不会墨守成规,而是会注意意外的结果,并努力解释其含义。就像剖析潜念有助于我们了解专念一样,我们可以通过剖析理性或逻辑来理解什么是直觉。我们将这种思维过程称为专念或直觉,我们将不再受到条条框框或理性思维的束缚。我们用直觉来进行探索和发现。纯粹的理性是用来证实既有思维定势和僵化类别的。不管怎样,尊重直觉或给这些来路不明、无法解释的信息开绿灯,对创新来说是很重要的。......
2024-01-20
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