改变习惯，打开超意识

2024-01-16 百科知识版权反馈

【摘要】：因为我们的习惯，会习惯性地阻碍改变。面对这种情形，除非你调整自己的潜意识，也就是习惯，否则，你将会毫不迟疑地重复之前的选择。先从改变自己的习惯做起，进而形成新的潜意识，然后影响到超意识。即使习惯的阻力无比强大，但倘若你不让意识偷懒，依然可以改变它，改变潜意识。我承认，改变是艰难的。不过，习惯的改变和潜意识的改变，都不可能很快实现，它必须是一个渐进的过程。

我们已经知道了，束缚自己的，是过去的意识。所以，想要跳出过去意识的束缚，我们需要做的是“改变”。只是，改变往往都很难，为什么呢？因为我们的习惯，会习惯性地阻碍改变。

直到现在，我还记得刚刚搬到现在这个寓所时的情形。由于在原来的公寓住了好几年，所以我生活中的一切路线，都是以它为中心的。因此，搬到这个新住所时，一开始我很不习惯。

有一天，我从出版社出来，因为心中在思考别的事情，所以开车时有些心不在焉。当车停下来之后我才发现，我又把车开回了原来的家。一路上，我根本没有意识到自己在往哪儿走，我根本没有意识到该走哪条路线，该在哪里停下，就这样一路开回了老地方。可以说，在这个过程中，意识没有参与，是潜意识掌控了我的方向盘。所以，我才会不知不觉地走上了老路，回不到新家。

你是否曾经遇到过这样的情形呢？我知道很多人在喝醉酒的时候，明明不省人事，大脑一片混沌，还是可以找到自己的家。在这个过程中，起作用的就是潜意识和习惯。

我们知道，习惯是潜意识的功能。坚持不断地做某一件事，就会形成习惯，也就会形成潜意识所固有的模式，而不是靠显意识去分析、鉴别、推断。

显然，习惯有很多好处，它可以让我们毫不费力地完成某些事情。按照习惯去做，对意识来说，是非常节省精力的，它也乐得偷懒，让潜意识接手这些工作，让你按照头脑中已经设定好的程式去行动。

只是，人之所以和机器不同，就在于他有主观能动性，他会寻求更好的改变。当你接收到了超意识的信息，当你发现了身体里的另一个你，当你为自己设定了新的人生路线时，你肯定需要做出改变。这时候，原来的习惯就变成了束缚，它不仅会把你引回老路，更会阻碍你的超意识为新的方向服务。

面对这种情形，除非你调整自己的潜意识，也就是习惯，否则，你将会毫不迟疑地重复之前的选择。当你重复之前的习惯时，就是在强化原有的潜意识。而你为自己设定的新的道路，需要形成自己新的潜意识，进而深入超意识中，让它为成就新的你而努力。如果不能把潜意识中原有的信息赶走，与之相矛盾的新信息就无法书写到超意识中。那么，你想要在新的道路上走得顺畅，就更为艰难。这也就是为什么你需要改变自己的习惯。(www.chuimin.cn)

我们的思维习惯和行为习惯都是潜意识的一种自内而外的表现和特征。想要改变潜意识中的信息，我们可以从外向内进行。先从改变自己的习惯做起，进而形成新的潜意识，然后影响到超意识。

只是，你也知道，习惯的力量是很强大的。想要改变它，潜意识中一定会有阻力，表现出来的，就是这样一些想法：“都这么多年了，就这样算了吧！”“这种新玩意，还是年轻人去玩吧，我不适合。”“过一阵子再说吧。”“谁知道结果会怎样呢，还是先凑合着吧。”

然而，想要改变自己，改变我们的生活，想要接收到新的超意识，我们就必须主动去改变习惯，改变潜意识，否则我们就只会重复以往那种由一点一滴的潜意识构建出来的生活模式，无法给超意识新的刺激，无法聆听到它那过于微弱的声音。

我们的性格，其实就是一堆习惯，是若干习惯的组合体。当你意识到某些习惯已经在阻碍你接近未来的自己时，依然会纵容它阻挡你吗？

即使习惯的阻力无比强大，但倘若你不让意识偷懒，依然可以改变它，改变潜意识。我承认，改变是艰难的。当我们被要求除去那些我们所熟悉的思想和感情时，我们的潜意识都会本能地加以抗拒。不过这时候你别忘了，我们的意识承认自己身上的那些习惯是有害的。所以，如果你能让意识恪尽职守，就可以让它成功地影响潜意识。毕竟，潜意识中的信息，都依赖于意识来输入。

一般来说，一旦我们的潜意识接收了某种信息，要想驱除它，就必须坚持不断地反暗示，直到把原有的信息挤开，迫使潜意识接收新的信息。如果你能够朝思暮想、念念不忘，就能把想要输入的新信息渗透到“潜意识”中，进而在超意识里占据一席之地。

不过，习惯的改变和潜意识的改变，都不可能很快实现，它必须是一个渐进的过程。如果我们试图在一夜之间变得成功，我们将只会再一次面临失败。但无论如何，意识到那些束缚自己的习惯，意识到它的阻力，是值得庆贺的一个开端。接下来我们要做的，就是用一个好习惯去取代它。

改变习惯，打开超意识

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