而是借此营造一种平和安谧的氛围，帮助你的身心更彻底地放松。事实上，催眠曲或安魂曲不只在练习的时候可以播放，我平时午休或者晚上睡觉前，都常常会听上一段，让自己浮躁而疲惫的大脑在放松的状态下尽快进入深度睡眠。每周至少一次，或者在感到心情烦躁的时候，随时都可以进行这项练习。......
2024-01-16
倾听自己心里声音，唤醒超意识！
【摘要】：倾听心里的声音，这是一个唤醒超意识的方法。事实就是如此，大部分人为自己找了各种理由去打发时间，而很少有人去倾听自己心里的声音，关注自己的感受。所以，试着去倾听自己吧，寻找自己的真实感觉。
倾听心里的声音，这是一个唤醒超意识的方法。但遗憾的是，杂乱的社会环境，让很多人没有时间甚至是不屑于去倾听自己。
我做过这样一项极为简单的调查，受访者是55个不同年龄、不同性别和不同背景的人。我的问题十分简单：
1.每一天，除去睡眠，你独处的时间有多久？你一般都在做什么？
2.在你独处的时候，你是否与自己进行内心的交流？这个时间能占到多少？
3.当你独处并思考的时候，你最喜欢思考哪些事情、哪些问题？
我希望你也问自己这几个问题，并把答案写出来。
调查结束后我发现，超过80%的人每天独处的时间为3到4个小时，但在这段独处的时间里，也就是没有任何人打扰的时间内，大部分人会把大部分的时间用以做以下事情：看电视、打游戏、收拾家务、烹饪然后享受美食、阅读等等。
一些受访者对我说，希望通过这些活动来丰富自己，因为他们不愿意停下来思考问题，除非是遇到了真正的问题，这些问题包括恋爱的问题、减肥的苦恼、工作中的人际关系等。
几乎没有人愿意和自己内心进行深入的交流，他们给我的理由是：
“我只要看会儿肥皂剧就好了，难道别人不是这样吗？”
“我很累，我只想在休息的时候得到真正的放松！”
“大家不都是这样吗，我们都需要充实自己。”
“如果我有更多的时间，我还想去再逛逛商场呢！”
事实就是如此，大部分人为自己找了各种理由去打发时间，而很少有人去倾听自己心里的声音，关注自己的感受。
虽然每个人在独处的时候选择干的事情不同，但大部分人都可以被视为一类：他们愿意被动接收外界的信息，并只是简单地处理这些信息。
那么你呢，朋友，你也是这样支配你独处的时间吗？
我身边很多朋友都喜欢下载手机应用，我问过一些人，你为什么会下载某个游戏。这些人的答案出奇地一致：因为这是排行榜上最热门的游戏啊！(www.chuimin.cn)
可是，这个游戏软件真的好用吗？真的适合你吗？
“还行吧”“马马虎虎啦”“反正是排名前十哦”，这些人给不出令自己满意的答案。
结果就是，很多人花了很长时间在玩一个或许根本不好玩的游戏，只是因为它是排行榜上的东西。那么我告诉你，有专门的公司在做这样的事情，把不好的软件刷到排行榜前几名。你会不会说：“啊？真的吗，难怪这游戏没什么意思！”
不知道你发现了没有，下载手机软件这件事，和之前我做的调查看似没有联系，实际上却有着核心的相同点：人们总是习惯于被动接收信息，习惯和别人一样去支配自己，却很少关注自己的想法。
所以，在这个时代里，大部分人都是被别人所掌控，他们的生活、工作，甚至是休息时间所做的事，都是被他人所影响的。这就像一只无形的手，死死地攥住一个人，左右着这个人的行动。
“是啊，别人都在做什么，我也做吧，这些不需要动脑子。”这种想法是你的潜意识在作祟，一旦你的生活被潜意识所支配，你将无法获得真正的超意识。因为，潜意识会把你困在当下，支配你的行动，而决定未来的超意识你将永远无法获得。
想获得真正的超意识，并准确地预知未来，你必须要试着与自己的心进行对话，把它当作你的朋友，从它那里寻找答案。
我曾经和一位成功的基金经理共进午餐，他是投资领域的佼佼者。让他声名鹊起的是他曾经准确预判到了2008年一次股市的暴跌，并提前撤出，避免了重大的损失。就那次经历，我向他讨教当时他是如何做出决策的。
他对我说：“你知道这一行业的风险。如果指数过高，那么做空的压力就会增大，相反，触底反弹的动能就会增大。在2008年年初，道琼斯指数已经一路下跌，从2007年最高的14000点上方，跌到了11000点，市场上所有的人都在说风险已经释放干净，甚至包括我的同行，其他的基金公司纷纷大举加仓。连我的老板和公司的股东都希望我尽快加大仓位，这让我陷入了沉思。”
“哦？你当时是怎么想的？”我好奇地问。
“在当时，无论从技术指标，还是从市场情绪上看，指数都体现出了要反弹的局面，并且有不少场外资金进入，至少短期内市场上绝大多数的人都看多。”他喝了口咖啡接着说，“但我问自己，真的有扭转局势的实质利好吗？我看不到。美国的经济形势真的有所企稳吗？我只看到了一些表面的现象。我越是思考，越是找不到让我在这个市场上做多的理由。我觉得恐惧，我预感到危机就在不远处。”
“这真的很神奇啊！”我赞叹道。
“是的，我喜欢倾听自己的心里话。我知道，这个时候，当别人都在跃跃欲试大干一场的时候，说服老板和股东清空股票，不是一件容易的事。但是我那么去做了。他们问我，你有什么理由支持你这么做呢？我说没有，但是也没有足够的理由让我不这么做，不是吗？请相信我的预感。”
“你成功地说服了他们，虽然你没有足够的理由，对吗？”我笑着问。“是的，”他点点头，接着说，“后来指数暴跌到了7000点下方，我才如释重负。哈哈，和你说个秘密，这个市场上有这样一种人，他们至少是千万富翁，他们根本不去研究公司和大环境，他们也不靠技术吃饭，他们只是靠自己的感觉。这很神奇，这种人也很稀少，但他们却真实存在。我相信一点，他们靠的就是自己的感知力。”
所以，试着去倾听自己吧，寻找自己的真实感觉。至少，你会对未来有所想法，我们可以通过后面的学习和不断实践，来增强预知的准确度。
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2024-01-16
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