缺乏学习计划是成绩难以提高的主要原因。所以，制订学习计划应是科学安排时间的第一步骤。确定了目标之后，就要通过科学的安排，合理使用时间来达到这些目标。要符合“全面、合理、高效”的要求。我在每学期开始时为自己制订一学期的学习和生活计划。0～15分，说明你的时间管理能力还有待提高，需要从计划性、坚持性、合理性、反思性等多个方面来提高自己的时间管理能力。......
2023-10-01
高效分配时间精力，实现工作家庭平衡
【摘要】：合理分配时间精力，工作家庭两不误有些现代女性较为自立，希望拥有完美的事业、独立的经济和生活空间，可事实上，家庭生活的幸福对她们来说也非常重要，而各方压力使得半数以上女性感到难以处理家庭与事业间的矛盾。事业的成功并没有让她失去家庭的幸福，孙秀芳认为，作为一名女职业经理人必须懂得家庭和工作之间的矛盾，否则就有可能因此失去家庭的温暖。
合理分配时间精力，工作家庭两不误
有些现代女性较为自立，希望拥有完美的事业、独立的经济和生活空间，可事实上，家庭生活的幸福对她们来说也非常重要，而各方压力使得半数以上女性感到难以处理家庭与事业间的矛盾。
毕竟，人的精力和时间都是有限的，应该在不同场合或不同阶段对特定角色有所偏重？还是将方方面面的因素都尽可能考虑在内，努力均衡重心并随时转换角色？对于女性来说，在不算长的优势年龄段中掌握好这个“度”非常关键。来看看成功女性是怎么做到的吧。
孙秀芳，IT女杰，曾在加拿大IBM公司工作6年，香港IBM工作8年，做到IBM大中国区软件部市场及运作总监。后为留在北京，放弃回IBM亚太区总部的机会，跳槽到康柏公司，从软件项目业务总监做到大中国区整合市场营销。
刚到康柏的时候孙秀芳并不太适应。在她眼里，IBM的企业文化非常细腻规范，如同“润物细无声”一般浸入人心。如果把IBM比喻成稳重成熟经验丰富的中年人，那么，相比之下，康柏公司更像是一个朝气蓬勃血气方刚的年轻人。没有成规，只求创新。巨大的文化差异，使初进康柏公司的孙秀芳感到手足无措，不知道该从哪里着手，这是在IBM工作时从没有过的体验。
不过她选择了留下来，适应康柏的文化。她说：“我是个适应力很强的人，能做到这一点取决于我的心态。今天我下榻在五星级宾馆，明天我也可以住招待所，这都无所谓。这是个变化很快的世界，尤其在IT业，我经常提醒自己，面对所有的变化要坦然处之。”
正是她的自信以及良好的心态使得她在“人生地不熟”、手下只有几个兵的“劣势”下，从容完成康柏交给她的第一个任务——康柏与中国最大的软件企业之一，中软总公司共同合作开发中国第一个具有自主知识产权的高端企业级操作系统COSIX64项目。这一软件的开发成功在1999年多事的IT界激起了不小的反响。业界媒体在报道及评论这一消息时，大量使用了“真正自主版权”、“开创国产高端操作系统新纪元”等鼓舞人心的用语。同时它也增强了康柏总部在中国加大投资的信心。而孙秀芳本人也因此赢得了康柏总部对她的器重。
事业的成功并没有让她失去家庭的幸福，孙秀芳认为，作为一名女职业经理人必须懂得家庭和工作之间的矛盾，否则就有可能因此失去家庭的温暖。她的下属都羡慕她有个幸福美满的家庭，但他们并不了解，即便要做一个贤妻良母，她也是付出了巨大的努力的。
1996年，IBM要提升她到一个关键的岗位，但是她刚刚生完孩子，为了更好地照顾孩子，尽到母亲的责任，她选择了放弃晋升。而且为了不影响正常的工作，她通常在晚上把孩子哄睡了之后再赶到公司把工作处理完。曾是孙秀芳下属的IBM软件部王静还记得，当时她发给大家的E-mail的时间都是在夜深以后。
不过，随着职位的提高，她在家庭和事业之间平衡的技巧越来越娴熟。说起这些她几乎有点眉飞色舞起来。“有空闲的时间，我还喜欢自己做女工呢！”孙秀芳笑着说，在加拿大多伦多求学时，由于没钱买窗帘，她就自己动手做，所以到现在她还喜欢为孩子缝制衣服，教有兴趣的同事做发夹等小装饰品。
她是一名IT精英，有着自己的事业，要努力打拼。同时她也是一名女人，需要照顾孩子，照顾家庭，但是她并没有因此手忙脚乱失去平衡。所以她取得了所有职业女性都羡慕的成绩，家庭和事业两不误。
现实生活中，一些职业女性，要面对工作和家庭的双重压力，她们觉得平衡家庭和工作之间的关系，简直比走钢丝还难，摇摇晃晃，甚至走得胆战心惊，还免不了“失脚”的结局。这里，给你几个保持平衡的小窍门：
注意那些给你带来压力的事情，并尽量把它们减到最小。减压的方式有很多，比如练瑜伽、听音乐等。
不一定要答应每一件事情，学会说“不”，你只应该做最重要的事情。(www.chuimin.cn)
该放弃的时候，要知轻重，当你30岁的时候，在生孩子和工作之间，选择生孩子。
在头天晚上就计划好第二天所要做的一切，不要等到第二天还分不出事情的轻重缓急，误了事情，会让你的情绪变得很糟糕，而带着糟糕的情绪工作是没有效率的。
在孩子起床之前，先打点好自己的一切。否则在孩子醒来哭闹的时候，你还在为自己穿什么衣服而犯愁呢，结果只会让你更加手忙脚乱。
找时间玩玩，放松一下自己。你不仅应该休息，还需要休息。会休息的人才会工作嘛！
家务活分配给所有的人，即使是年龄小点的孩子也能做点什么。不要任何事情都亲力亲为，这会让你因为疲劳而精神不佳。
经常和丈夫保持沟通，一定要取得他的支持和理解，这是维持家庭和睦的关键因素。
雇人照顾孩子，夫妻俩一起每个月至少出去一次。哪怕仅仅是去郊外兜兜风，总之一定要有和丈夫独处的时间和空间。
没有特殊情况，周末尽量不工作，因为你不能把所有的时间都给工作，要给家人留一些。平常不做饭的女人，最好能回归厨房，给丈夫和孩子做一顿好吃的，让他们感觉到你的爱。
要学会忙中偷闲，不要一忙工作就忘记了丈夫和孩子。比如，你在公司的时候，丈夫不舒服了，你一定要记得打电话问候。
养成锻炼身体的好习惯，把做美容的时间匀出一点做锻炼。身体是革命的本钱，如果身体垮了，一切都成过眼烟云了。
30几岁的活法
该放弃的时候，要知轻重，当你30岁的时候，在生孩子和工作之间，选择生孩子。
家务活分配给所有的人，即使是年龄小点的孩子也能做点什么。不要任何事情都亲力亲为，这会让你因为疲劳而精神不佳。
有关30几岁女人的活法的文章
- 详细阅读
-
实现工作生活平衡的介绍详细阅读
（一）员工个人措施对于员工个人来讲，保持“工作生活平衡”的关键是理念和心态。工作与生活不是“零和博弈”，工作只是他们实现其他目标的一种手段而已，“工作生活平衡”带给员工的是更高的工作激情，更清醒机敏的大脑，更能专注的思绪，更高的忠诚度。（二）组织可采取的措施对企业而言，员工实现“工作生活平衡”带给企业的是较低的离职率和更丰富、更高品质的产出。企业在实现员工“工作生活平衡”的作用不可忽视。......
2023-08-02
-
工作与家庭角色的冲突和平衡解决方案详细阅读
提出可能导致不满意的角色内经历包括角色模糊和角色冲突两个方面。认为工作—家庭冲突是一种角色的交互冲突，是由于在某些方面，家庭角色和工作角色的要求不相容而产生的。明确了基于时间、行为、情绪紧张的三种工作—家庭具体冲突形式。因此，分割理论认为工作与家庭两个系统不会相互影响，也不会相互冲突。虽然这些附加变量增加了对工作和家庭相互作用的理解，但仍然没有一个理论能够全面地解释冲突和平衡出现的过程。......
2023-10-11
-
如何高效利用课堂时间详细阅读
话说有一个叫纪昌的人，拜一位名师学习射箭的本领。于是，纪昌回家后用一根牛尾拴上一只虱子挂在窗户上，整天望着它。像纪昌那样，把注意力集中在一个对象上，叫注意的稳定性。......
2024-08-31
-
时间与精力成本的人生选择学概述详细阅读
第一节时间与精力成本人生的许多选择往往在主体不经意中完成，因而并没有太留意选择的时间和精力成本。时间具有不可逆性，时间成本对于选择是无法补充的“限量成本”。这些“透支时间成本”的做法并不值得提倡。这其中的原因当然是多方面的，但是，与时间成本支配的科学性和技巧性有极大的关系。因此，懂得选择的前提是懂得珍惜时间成本。时间成本的总体使用需要划分“时期”。时间成本的充分利用应当区分“时段”。......
2024-08-19
-
实现公平立法、平衡执法详细阅读
2008年5月4日，温家宝同志到中国政法大学与学生一起共度五四青年节。这是温家宝同志在学校图书馆阅览室与学生们交谈温家宝：其实要说法律的重要，怎么强调都不为过。因为整个国家的治国方略就叫依法治国，这是从大处讲。就是立法必须要做到公，执法必须要做到平。他们说是前几年他一个家人被车撞死了，应该按刑法处置，而现在只做赔偿处置，他认为执法不公，他为这个已经上访八年了。中央做出了正确的决定。......
2023-10-31
-
水力调控方案：实现水资源平衡详细阅读
12.7.1.3水库水力冲滩技术1.引水冲滩过程在引水冲刷水库滩面的过程中，水力冲刷和重力侵蚀共同作用，冲沟的沟床下切、跌坎的溯源推进及冲沟横断面的拓宽同时进行 。......
2023-06-23
-
如何实现平衡的教育选择详细阅读
教育最难能可贵的是“平衡”，在管与不管、放手与不放手、陪写作业与不陪写作业、上兴趣班与不上兴趣班等各种选择上如何做到动态平衡，这真是为人父母的难题。大部分父母认为玩游戏可以，但是要适度。将这些问题想清楚，和孩子共同探讨，那么适合你孩子的平衡的点也就很容易找到了。教育中的平衡与取舍考验的是父母的智慧、父母的格局，今后我们至少在教育上要明白，做到多少，该在哪个地方努力。......
2023-08-12
相关推荐