读书养颜：道可道解毒利器

2023-12-06 百科知识版权反馈

【摘要】：但是，读书还有另外一个少有人知的作用，那就是——“排毒”“养颜”。据《韩诗外传》载，春秋时，鲁国闵子骞拜孔子为师。孔子为之感到惊奇，询问闵子骞是什么原因让他的状态有了如此大的改变。所以说，读书是最高档的排毒养颜补品，是实力最强大的抗衰老剂，它通过修缮我们的灵魂，来改变我们的孤独和软弱。读书可以养颜，读书可以涵养性情，读书可以益智博德。读书还可以使人心情舒畅，保持身心的愉悦。

【原文】

鉴明则尘垢不止，止则不明也。

——《庄子•德充符》

【译文】

镜子保持明亮，尘垢就不会沾染在上面；尘垢落在上面，镜子也就不会明亮。

道学玄理

现代人在感到身体疲倦的时候，会去做个足底按摩来放松一下。而人的心疲倦的时候，应该用什么方式来缓解呢？答案就是——读书。

但是，读书不在于阅览量，不在于字数的多与寡，而在于其内容的精与粗。所以读书需要选择，读书的前提是选对适合自己的书，就跟对症抓药一样，要依据自身的情况，找到能使自己得到提升和完善的书来读。

读圣贤经典，可以到中国文化源头的花园里细细地品味和采撷，淡淡书香加上深刻的人生哲理，可以拉近我们与先贤的距离。读好的文艺作品，可以让我们的思想在形象与抽象的河川上漂游，可以让我们懂得什么是真善美和假恶丑，懂得什么是艺术的魂和骨。读人物的传记，可以与伟人进行直接的对话，可以和崇高与伟大进行交流，从伟人身上吸取营养和能量。读科技类的图书，可以让我们视通万里，驰骋宇宙，通晓天地奥秘，察觉世事变幻的轨迹。读管理类的图书，可以使我们的工作更具创造力和艺术性……

读书的好处多，是大家都知道的事情，读书可以陶冶情操，读书可以明白事理，读书可以增长见识，读书可以激发灵感，读书可以答疑解惑等等。但是，读书还有另外一个少有人知的作用，那就是——“排毒”“养颜”。

一个人的美，无外乎体现在两个方面：一是外在的美——容貌，二是内在的美——气质和修养。前者的美是与生俱来的，是父母赐予我们，而且是很难改变的。而后者的美则是可以通过我们后天的努力打造出来的，而且后者的美比前者更加具有感染力，更加持久动人。

气质来源于什么？来自于身心的修养。而读书恰恰是修身养性，培养气质的最佳方法。因为知识的装扮能让一个相貌平平的人散发出迷人的知性光彩，还能让相貌俊美的人增添几分文雅的气韵。

正如有的人虽然从外表看上去很平常，是川流不息的人海中不起眼的一个，但如果稍与其接触和交谈，就会被其丰富的知识，敏捷的思维，优雅的谈吐，温文的性情所吸引，你会突然发觉，他整个人的气场远比他的容貌有吸引力。所以，真正使人赏心悦目的，不是那些五官的搭配，不是身形的窈窕，而是整个人散发出来的睿智和才学。如果说“一俊可以遮百丑”，那么读书就可以使人平添几分清丽，跟美容有着异曲同工之妙。

据《韩诗外传》载，春秋时，鲁国闵子骞拜孔子为师。刚见孔子的时候，他脸色灰暗，皮肤干枯。但是跟随孔子一段时间后，脸色竟然变得红润起来，整个人都变得神采焕发。孔子为之感到惊奇，询问闵子骞是什么原因让他的状态有了如此大的改变。闵子骞说“没读书之前，我一心向往做一个达官贵人，为此，我每日寝食不安，生活在争名逐利的浊浪之中，也因此而变得形容枯槁。如今我静心读书，开始能辨是非，知美丑，对待名利心平气和，临事也不惊慌，所以整个人的气色都变得好了。”(www.chuimin.cn)

可见，读书对于改善人的气质和底蕴的重要作用。它可以让一个绝望的人，重新找回希望；让一个执迷不悟的人，找回理智；让一个失意落魄的人，拾回昂扬的斗志。也可以让一个面容憔悴的人，重新获得生命的光彩。

如果男人多读书，那么，他周身都会散发书香卷气，举止也会流露儒雅气度。人们也愿意与其接触和交往。　

如果女人多读书，那么，她就会拥有才情的芳香和气韵，潜移默化中沉淀出智慧的美丽。就像李清照、蔡文姬这般情才俱全的女子一样，那才是真正千古流芳，受世人仰慕的美女。

古代先贤们早就对读书能够美容这一作用下过结论，如“三日不读书，便语言无味，面目可憎”“腹有诗书气自华”“人不读书，则尘俗。生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味”“唯有书色，艳比西子”等等。都强调了读书对于人们气质和容颜的美化作用。

如果说美容归功于读书，那么读书等于为我们开了个美容的良方。读书这个药方的原理就是获取知识、增广见闻、提高才干。在读书中得到宁静的心态，轻松的心情，理智的头脑，开放的胸怀。

世界著名的钢琴家贝多芬，在正常的评判标准下，应该算是个相貌丑陋的人，但他知识丰富，对音乐的造诣深厚，又具备炽热的爱国主义情感和高尚的道德品质，尤其是在它演奏钢琴曲时，更是表现出了一种超凡脱俗的姿态和挥洒自如的俊逸，让人不得不为之感叹，也让他的外表变得俊美华丽起来。

林语堂先生认为，有的人之所以看上去“面目可憎”的原因是“尘俗生其间”，也就是过多的沾染了庸俗和迂腐之气，而读书的作用正是祛除俗气。李笠翁先生评判什么是美人时说：“三分容貌有姿态等于七分，六七分容貌缺乏姿态等于三四分。”他所说的姿态正是指气质风韵，是一种依靠知识和书本而获得的雅致脱俗之美。

所以说，读书是最高档的排毒养颜补品，是实力最强大的抗衰老剂，它通过修缮我们的灵魂，来改变我们的孤独和软弱。人只有在书中才能体验到生命真正的滋味，然后在心灵的惬意中，永葆青春的激情与活力。

你是否还在对镜顾影，感慨上天没有赐予自己姣好的面庞，憎恨岁月在你脸上留下了皱纹？你是否在寻找换回容颜的方法？那就试着用读书来养颜吧，读书可以使你的心灵躲避都市的尘嚣，回归天高地阔的郊野，让你在最清新，最悠然的环境中，唤醒你的心灵，也唤醒你的容颜。

读书可以养颜，读书可以涵养性情，读书可以益智博德。读书可以调节情绪，陶冶情操，打造一身的才智与灵气，让你在言语间流露出文化的质感。读书多的人自然会自动地纾解愁结，淡泊名利，然后进入老子所说的忘我境界。读书还可以使人心情舒畅，保持身心的愉悦。

当读书渐入佳境时，你会变得睿智、豁达、淡然和开阔。尤其是在这个物质心态猖狂的时代，如果你能够静下心来，与书为邻，以书为友，走近书的灵魂，从中获取知识，开阔眼界，蕴蓄精神，那才是一种独特的，无可取代的美丽。

心灵小憩

一个人的美表现在多方面，除了相貌和身材，还有精神和修养。博览群书，饱学多才，可以遮盖掉身体上的缺陷，用知识的光彩和力量增添个人魅力。人生如歌，岁月如河，气质和美貌都是修炼出来的，书就是你的修炼炉。　

读书养颜：道可道解毒利器

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