青少年戒除网瘾：有效防灾避难与危机处理

2023-12-06 百科知识版权反馈

【摘要】：网瘾对青少年有巨大危害，染上网瘾以后，会分不清虚拟世界和现实世界，自残、自杀、休学。青少年的网瘾是全社会的痛染上网瘾后，由于缺乏正常的人际交流，不利于青少年人格的完善。染上网瘾还会导致青少年的记忆力下降，学习能力下降。网瘾少年的身体含铅较高，由于爱吃膨化食品及喝易拉罐饮料造成的。

网瘾对青少年有巨大危害，染上网瘾以后，会分不清虚拟世界和现实世界，自残、自杀、休学。有个少年连续网游3个月，一天同学聚会迷路了，在从立交桥上想下来的时候，差点忘记自己是在现实世界中，手抓住栏杆，腿都迈上去了，忽然感觉不对，才避免了一个悲剧。有个青少年在自己身上割了44刀缝了67针。有一个孩子从家里偷了1万块钱，穿着羽绒服去网吧，直到钱玩没了，到了夏天才知道回家换衣服。甘肃一名高一的学生，在自杀前给同学的信中写到，如果我身体上有个伤口，我一直会把它撕大，在钻心的疼痛下，渗出鲜血，一滴滴流下，我感到一种从未有过的欣慰;在现实中，我感到是那么地心碎和难堪。

染上网瘾最可怕的就是，最终导致各种心理问题，包括对他们身心影响，特别对心理影响，即失去自我了。长期上网使很多青少年脑子里尽是白日梦，在幻想着虚拟世界的那些快乐的镜头，甚至自己梦想已经是虚幻世界的一员了，或者是法师，或者是武士出现一个虚拟的自我。网上打打杀杀的东西，会激发起人的本能和原始的冲动，这样会导致青少年动不动就想用暴力来解决问题。

青少年的网瘾是全社会的痛

染上网瘾后，由于缺乏正常的人际交流，不利于青少年人格的完善。人际是一个孩子人格完善过程中一个非常必要的条件。没有人际，没有正常的朋友、老师，青少年的人格是不会完善的。因为我们是社会化的人，社会化就需要与人交往，在与人交往的过程中，心智才能成长成熟，他们天天跟机器打交道就无法达到这个目的。但是他们会狡辩说，我们在网上也有朋友。但那是很遥远的，是网上虚拟的;纵使是现实的，也是通过机器第三者来传播交流的。

染上网瘾还会导致青少年的记忆力下降，学习能力下降。为什么会这样呢?因为在上网的时候，青少年的学习思维是短路的，因为在网上接触的大部分是画面、音乐，里面没有文字、数字和计算。如果说偶尔上网玩一会儿，可能对智商有帮助，但是如果每天花大量的时间在上面，就会降低智商和情商。

那么，治疗网瘾有哪些方法呢?

(1)饮食治疗。网瘾少年的身体含铅较高，由于爱吃膨化食品及喝易拉罐饮料造成的。要多给孩子吃维生素A、胡萝卜素、维生素B2、牛奶、蛋黄、动物肝脏、玉米、绿叶蔬菜、瘦肉等等。

(2)药物治疗。10%的网瘾孩子会得抑郁症，有的有强迫、焦虑和恐惧症，其中自残和自杀的占了90%，中药枸杞、酸枣，可用来安神，可起到辅助治疗作用。西药中有专门治疗抑郁的药物。

(3)心理治疗。要让他们从虚拟中的自我走到现实中的自我，需要让他们认识自我的优势。由于他们自信心低，所以要积极地沟通，肯定他、唤醒他，对其进行正确的引导。进行心理干预，带他们外出旅游、运动，运用这些手段，让他们接触现实生活。培养更多的网络外的爱好。(www.chuimin.cn)

(4)健康治疗。转变孩子观念，把电脑从玩具变成工具。对他们进行青春期性健康的教育和心理健康的教育、营养健康和科学运动的教育。

(5)军训治疗。通过军训体验真正的军营生活，规范日常行为，锻炼自己的意志力和勇气。增强组织性和自制力，引领积极向上的心灵。

网瘾无底，回头是岸

其实，做到防患于未然，在一开始就堵住染上网瘾的途径是更为重要的。这一方面需要青少年朋友自觉抵制住网络的诱惑，另一方面也需要家长和社会的共同努力。比如，对于有电脑的家庭来说，最好将电脑放在客厅里，而不是放在孩子的卧室里，根据调查，电脑放在卧室造成青少年染上网瘾的比例比将电脑放在客厅的情况下要高出5倍。另外，还需要做到:

(1)父母要做好和孩子的有效交流，保持良好的亲子关系。

(2)在现实生活中，培养孩子健康的文体爱好，培养意志力。

(3)网吧、网络游戏厂商、国家有关部门也要共同关注青少年的学习与工作，为孩子们营造一个健康的网络环境。

青少年戒除网瘾：有效防灾避难与危机处理

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