现代抗衰老方略-衰老定义与特征

2023-12-06 百科知识版权反馈

【摘要】：简而言之，衰老就是生命被动损伤的积累过程，即“积累成灾”。也就是说，衰老是自然界所有生物共有的特性，每一种生物个体都会出现衰老。4．内生性衰老是源于生物固有的之内在因素引起的。机体的衰老与死亡，是内在的遗传因素（基因）起主导决定性作用。反之，则可加速机体衰老，缩短人们的寿命。5．危害性衰老对生存不利，使机体免疫力下降，细胞生化代谢紊乱，器官功能下降，应激能力减退，生活自理能力下降。

生命周期中随着时间进展而表现出形态、功能、结构进行性的退变、恶化，直到死亡的过程称为衰老。就汉语字义来解，“衰”指“衰减”“衰退”，“老”指“老年”“老化”。就其衰老机制而言，我们可以把衰老定义为：在正常状况下，生物发育成熟后，随年龄的增加，自身功能的减退，内环境稳定能力与应急能力下降，结构、组分逐步退行性变，趋向死亡，且呈现不可逆转的现象和过程。在此，值得重视的是疾病或异常因素可引起病理性衰老，使上述现象提前出现。

应该指出的是“衰老”与“老年”不能等同，“衰老”是一个动态的过程；“老年”则是整个机体的一个年龄阶段，进入老年期阶段的机体才能称为“老年”。早在两千年前《楚辞》之《涉江》中就有“余幼好此奇服兮，年既老而不衰”。由此表明：“老”与“衰”是两回事，二者根本不同，故有“年老而不衰”之说。

要明确什么是衰老，首先应了解衰老的特性是什么，就目前研究来看比较公认的有以下特性：

1．累积性　衰老是因生命进程中多种多样的外加损伤，造成一些微量变化并长期积累的表现。简而言之，衰老就是生命被动损伤的积累过程，即“积累成灾”。

今时之人，以酒为浆，醉以入房，不知持满，以妄为常，逆于生乐，起居无常，麻场通宵，夜生活丰富，忙于生计，过度疲劳，下岗、失业、社会竞争压力加大等，都会聚集损伤机体，加速“积累成灾”，从而使衰老不请早到。据统计，我国每年因“过劳死”的白领、骨干、精英们，达60多万人。

2．普遍性　衰老是同种生物在大致相同的时间范围内都可以表现出来的现象。也就是说，衰老是自然界所有生物共有的特性，每一种生物个体都会出现衰老。人类生活在大自然环境中，受到众多社会因素、环境因素的影响，随着年龄的增长，人人都会发生衰老，上至达官贵人，下至黎民百姓，无一例外。这正是：“不出阴阳界，就在五行中。”

3．渐进性　衰老是一个持续渐进的演变过程，即朝着一个方向的量变过程。衰老生物学研究发现，人体随着年龄的增长，基因细胞、组织器官不断地进行性地朝着生命老化这一方向前进。这样的变化就像由蛹化蝶一样，所有的量变都指向质变的方向——死亡。

值得可喜的是，20世纪90年代以来，一些学者研究发现，当对人类衰老过程进行有效的干预，除去某些衰老的危险因素后，如清除体内过剩自由基，提高机体免疫力，平衡膳食，有氧科学运动，戒烟、限酒、限食，积极预防肥胖、心脑血管疾病，不乱用药物；以及采用基因抗衰老技术，抗衰老——延长寿命药物等，可以延缓衰老的速度，使某些衰老的征象减轻或消失，甚至能够使衰老过程有所逆转。这一研究发现，给21世纪进入长寿世纪奠定了科学基础。

4．内生性　衰老是源于生物固有的（禀赋、遗传）之内在因素引起的。机体的衰老与死亡，是内在的遗传因素（基因）起主导决定性作用。(www.chuimin.cn)

当然，人类生活在社会环境和自然环境中，其衰老进程，健康状况，必然受到众多环境因素的影响。大量研究表明：良好的生活环境，经济的发达，社会制度和谐，医疗保健好，能够延缓机体的衰老速度，减少疾病的发生，延长人类的寿命。反之，则可加速机体衰老，缩短人们的寿命。但这些都属外在因素，是衰老的外因。

5．危害性　衰老对生存不利，使机体免疫力下降，细胞生化代谢紊乱，器官功能下降，应激能力减退，生活自理能力下降。当衰老发展到一定程度，机体越来越容易患病（积劳成疾），成为通常所说的老年病。故有学者提出：衰老是老年病的“百病之源”。从而就形成了衰老—疾病—衰老这一危害性极大的难以解链的恶性循环。

从以上5个特性来界定，衰老是一个具有累积性、普遍性、渐进性、内生性、危害性的生命过程。其最终结果是生命的终结。

既然衰老是一个生命过程，那么人类在这个过程中，从他诞生之日起，直至生命终结，有无规律？“人之寿百岁而死，何以致之”——《灵枢·天年》。

《黄帝内经》（天年第五十四章）曰：“人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走；二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋；三十岁，五脏大定，肌肉坚固血脉盛满，故好步；四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛已平定，腠理始疏，荣货颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐；五十岁，肝气始衰，肝叶始簿，胆汁始减，目始不明；六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误；九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚；百岁五脏空虚，神气皆去，形骸独居而终矣。”

译文：人生长到十岁的时候，五脏（心、肝、脾、肺、肾）已发育到一定健全、稳定程度，气血的运行畅通，其生发之气在下，所以喜动而好走（小跑）。人到二十岁，血气开始强盛，肌肉开始长得结实，所以行动更为敏捷，所以好趋（快步走）。人到三十岁，五脏已经发育强健，五脏之气，更加稳定，全身的肌肉坚固，血气充盛，所以好步（稳重行走）。人到四十岁，五脏六腑十二经脉都很健全，到了不能再继续盛长的极点，所以开始走向衰退了。这时皮肤、骨骼开始疏松，颜面的光泽逐渐衰落，鬓发颜色花白，精力已不十分充沛，所以好坐（不喜欢走）。由此可见，从小跑到快步走，然后到平稳的普通行走，至不喜欢走，好坐。整个过程是一个慢慢衰老的过程。人到五十岁，五脏开始衰老，肝气开始衰退，肝叶变薄，胆汁减少，所以两眼开始昏花。人到六十岁，心气开始衰弱，心气不足，心里开始经常担忧，悲伤，血气已衰，运行不利，形体惰懈，所以好卧。人到七十岁脾气虚弱，皮肤干枯。人到八十岁，肺气衰弱，不能藏魄，言语时常发生错误。人到九十岁，肾气（元气）也要枯竭了，其他四脏经脉的气血也都空虚了。到了一百岁，五脏的经脉都已空虚，五脏所藏的神气消失，只有形骸存在，故而死亡。

从以上阐述可以看出，我们的先贤通过以十岁为周期的生命现象观察，早已掌握了人类从生长至死亡这一生命过程中的机制、特征和内在规律。并得出科学论断——“人之寿百岁而死”。

现代抗衰老方略-衰老定义与特征

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