美国有关保健学家，在研究人的寿命时发现，获博士学位的人，要比中等学历者，寿命高三岁。“这个效果可能是因为书籍会更加调动读者的思想，提供更多认知方面的好处，因此而延长寿命，”Bavishi说。此外，我们也无法确定同样的关联是否也存在于年轻人群身上，尽管Bavishi相信很可能也是这样。“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。......
2023-12-06
阅读疗法：文艺青年的书单
【摘要】：首先，身体问题1病矮个子药《铁皮鼓》 如果你个头不高，读一些由能力出众、极富个人魅力的小个儿主演的经典小说，必定让你大呼过瘾。4病得了癌症没看错，真有这条。为舒缓瘙痒难耐的双脚，建议每天上午读一读《奥德赛》。奥德修斯本人就吃够了有家难回的苦，一共折腾二十年才及时赶回故乡，拯救差点被迫改嫁的妻子。请保证你无论掷到几点都会如实履行。
首先，身体问题
1病
矮个子
药《铁皮鼓》
如果你个头不高，读一些由能力出众、极富个人魅力的小个儿主演的经典小说，必定让你大呼过瘾。
《铁皮鼓》里的奥斯卡·马策拉特是一枚精力过人的能量单，借一场造神运动弥补了自己的五短身材，因为他所造的神就是他自己。……虽然他是个充满缺陷的角色，却像一支爵士独奏曲般饱含能量。他的矮小是出于自由意志，象征着力量和反抗精神。
你不是微不足道，你只是个头小。
2病
便秘
什么？这也能治？当然了……
药《项塔兰》
澳大利亚前银行劫匪格里高利·罗伯兹所写的这部小说叙事不羁、篇幅宏大，描写极度穷困的孟买贫民窟，保证能刺激你肠胃蠕动。……
小说里还提到种种迷人的水果，诸如泡泡果、木瓜、释迦果、甜柠檬、葡萄、西瓜、香蕉、橘子和芒果等应有尽有，或许能发挥文字泻药的效果，松弛你的括约肌。
更重要的是，务必看普拉巴克描述贫民窟男性居民每天的晨间“活动”：年轻男子和男孩们集体沿着防波堤蹲着，屁股朝海，气氛欢乐和谐，每个人都能任意观看别人进行得多顺或多不顺。……
3病
恶心想吐
药《旧地重游》
在所有作家之中，伊夫林·沃最有办法让你止吐。他的文字以温柔端庄的姿态牵起你的手，让你站直，踮起脚尖，静止不动，然后再小心翼翼让你落下脚步，普天之下无人能出其右。
从小说第一页第一段，就能看出作者借重复的句子展现一种平衡感。……作者时时刻刻掌握明确节奏，令人心情舒畅：“我们半个钟头后准备发车，一个钟头后便发车。”啊，多稳定，多确定，使你的胃感到多么安适！这些文字协调地如一支舞，而作者就是优雅熟练的舞伴，引导我们在舞池中婆娑起舞。
4病
得了癌症
没看错，真有这条。
药
十本书
《婚礼》（约翰·伯格）、《蒂凡尼的早餐》（杜鲁门·卡波特）、《仿生人会梦见电子羊吗？》（菲利普·K·迪克）、《好兵》（福特·马多克斯·福特）……
（为什么是这些？）
无论你是在接受化疗、感觉虚弱、大脑不听使唤，还是累得只想独处……这些篇幅简短、结构完整的文字作品都能派上用场。
其次，状态不大对
1病
出洋相
药《白痴》
在陀思妥耶夫斯基的小说《白痴》里，温柔的梅诗金公爵也出尽洋相，并非因为不聪明，而是因为不够社会化，与社会格格不入，因为他不了解社会运作的机制。但读者看了这位梅诗金公爵，非但不会轻蔑他，反而会产生绝对的好感和爱。
事实上，这部小说中公爵遇到的每个角色在被他惹恼的同时，也都深深爱上他的真知灼见，因为他洞悉了多数人看不见的真实。
下次你再让整个房间静默下来，就想想梅诗金公爵，勇敢迎上大家的目光，期待他们的肯定，说不定就能得偿所愿。 (www.chuimin.cn)
2病
（脚痒）总想出门
药《奥德赛》
不断想要出行的冲动是件令人忧喜参半的事。喜的是变动和崭新经历能让我们增广见闻，更加成熟，忧的是想要出门的碳排放会污染地球脆弱的环境（参见：旅行上瘾），而且有道是“滚石不生苔”，一直走动怎么能构筑人生呢？我们必须选定一个目的地才能真正落地生根、耕耘人际关系，然后开花结果。
为舒缓瘙痒难耐的双脚，建议每天上午读一读《奥德赛》。奥德修斯本人就吃够了有家难回的苦，一共折腾二十年才及时赶回故乡，拯救差点被迫改嫁的妻子。
别重蹈奥德修斯的覆辙，在缺席中错过了自己的人生。这部古老的小说提供曲折冒险和自省的课题，读完这个故事，等于间接体验了一辈子分量的游历。接下来不妨留在原地深耕。
3病
赌博
药《骰子人生》
请你拿一颗骰子，然后写出六件你今天可以做的事，请天马行空，眼光放高远，范例如下：
一、把全身毛发理个精光。
二、不管待会儿第一个经过你身边的是谁，邀请对方共进晚餐（无论年纪、性别或物种）。
三、拿颗图钉往世界地图上随便钉，钉到哪儿你就出发去哪儿。
四、把这本书寄给你老板，里头用笔标示出老板得的所有疾病。
五、拿着桶子和铲子，出发走到海边。
六、读卢克·莱恩哈特的《骰子人生》，治好你的赌瘾。
请保证你无论掷到几点都会如实履行。好了，你知道该怎么做了。
还有，感情一团糟
1病
苦追有夫之妇
药《英国病人》
我们不是爱说教的人，翁达杰也不是，但有时文学作品确实很难回避教训，你可以说这对恋人最后的报应正是他们婚外情的代价，但这也未必是什么道德说教，艾尔麦西和凯瑟琳只是翁达杰无情之笔的受害者。
冲吧，去追你的有夫之妇，抱得美人归吧，我们也管不着，只是请偶尔想想你背后那片阴寒的空虚，以及招惹对方丈夫的风险，特别是善妒又会开飞机的丈夫。
2病
被催生孩子
药
《凯文怎么了》
如果你受够了得一直跟人解释自己为什么没生孩子，如果你喜欢活在当下、不想放弃现有的一切，如果你觉得地球人口已经够多，如果你知道自己就算生孩子也会是无能的家长……那么下回有人问你什么时候可以听到你的好消息时，建议把这本小说当圣诞礼物寄给对方，保证他们再也不会拿这问题烦你了。
3病
大嘴巴
药《德伯家的苔丝》
如果苔丝·德北能听从母亲乔安妮的话守住秘密，或许就能保住婚姻，迎向幸福人生。没错，她确实是19世纪父权主义下的无辜受害者，可是情感上的真实仍然是成立的：她本该守住秘密。
（本文系网络摘录）
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