居室色彩与人体健康色彩对人们身心健康、思维方式、行为情绪有着很大的影响,有的颜色可以催眠;有的颜色可以引起食欲;也有的颜色可以使人消除疲劳,改善肌体的机能,增强思维灵敏性。反之,居室面积较大,色彩选择宜深。一般地说,居室多采用日光灯为主灯,灯具选用乳白色、浅蓝色为好,使主灯与装饰灯的色调统一,浑然一体。此外,要考虑到地面色彩与家具色彩的协调性、二者不能过于接近,不然会使家具失去线条感、立体感。......
2023-12-04
服饰与人体健康
穿衣不仅是为了遮体、装饰仪表,更有着调节体温,防暑御寒的保健功能,在日常生活中,后者常常被人们所忽视,或作了不科学的处理。
衣料要冬暖夏凉、服色要夏浅冬深。同样材料的衣服,粗厚的衣料保持静止空气较之薄的衣料要多些,导热性小些,因此保暖性能好。从透气性来说,衣料疏松的要比紧密的透气性为好。色彩的明暗是光线反射作用的结果,夏天宜穿明度较高的浅色衣服,以阻隔与反射太阳的辐射热;冬天宜穿明度较低的深色衣服,使之吸收太阳的辐射热,而获得保暖的效果。
不可忽视化纤服装对健康的危害。目前化纤成为人们衣着的主要原料来源,代替了千百年来一直在服装原料中占统治地位的棉花。应该说,化纤制成的服装有着挺括不皱、结实耐磨、蓬松耐晒、耐腐保暖、易洗易干的优点。但不可忽视的是如果穿着不当,对健康带来的危害也是严重的。化纤服装吸湿性很差,它们中丙纶和氯化织物等还有微量的α射线和β射线,对人体都有害。特别是穿化纤织物的内衣、内裤就更不利。一些妇女长期穿着尼龙内裤(尼龙是绵纶通称)而引起尿道综合症、皮炎、湿疹等。涤纶内衣对健康同样不利,特别是发生烧伤时,若身着涤纶内衣,由于熔点低,且熔化物是侵入肌体,致使肌体细胞炭化,也会带来抢救的困难。(www.chuimin.cn)
冬季皮肤处于收敛含蓄状态,汗腺分泌少、皮肤较干燥,若穿着的确良衬衣,在人体活动时因不停地与干燥的皮肤及毛衣等衣物相互摩擦而聚集大量的静电荷。这些静电荷没有合适的释放机会,极易引起人们的不适感,特别是对那些患有神经衰弱者,更易形成一种潜在的威胁,加重症状。一些特殊衣料,为了衣服的防蛀、防菌、防霉、防火等使用的化学物质,它们残留在衣料上与皮肤接触,可经皮、口、呼吸道引起多种疾病。
孩子穿着应有利活动与健身。孩子的身体处于生长、发育阶段,几乎整天都在游戏与活动之中,穿着要求宽大、柔软、易穿、易脱、舒适得体,而有些家长,在给孩子穿衣时,没有注意穿着的科学性,以至不利于孩子的活动与发育。如:天冷了,厚的衣服不断往孩子身上添,从头到脚后得严严的,出门不添,进门不减,稍一活动,满身大汗,减弱了身体的抵抗力,更容易造成感冒。有些家长喜爱给孩子穿喇叭裤、直筒裤、殊不知这些裤子都是直裆短,裤腰与臀围小,紧紧裹住臀部与会阴,严重地影响了孩子的正常游戏活动。另外,直裆短,孩子的下腹常常裸露在外,腹部极易受凉,造成腹泻等病。还有的孩子穿的衣裤采用宽边松紧裤腰,对胸部、腹部产生压迫感,直接影响到孩子肺活量与呼吸道的正常发育与健康。束胸、束腹现象的产生就是这种不科学的衣着造成的。
牛仔裤不宜提倡与推广。从生理卫生角度来看牛仔裤对男女的健康都是不利的。特别是青春期的男女更是如此。由于男性生殖器睾丸要在适合温度才能产生精子,而人体的正常温度比精子产生的温度略高,若穿上很紧的牛仔裤,迫使睾丸紧贴皮肤,温度无法得以调节,就会妨碍睾丸正常产生精子甚至引起不育症,以及阴囊湿疹等。女性穿着牛仔裤,下身空气无法畅通,湿气、汗液就会积聚起来,给细菌的繁殖创造条件,易得阴道炎、尿道感染等疾病,所以牛仔裤虽时髦,但并不符合健康要求。
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居室色彩与人体健康色彩对人们身心健康、思维方式、行为情绪有着很大的影响,有的颜色可以催眠;有的颜色可以引起食欲;也有的颜色可以使人消除疲劳,改善肌体的机能,增强思维灵敏性。反之,居室面积较大,色彩选择宜深。一般地说,居室多采用日光灯为主灯,灯具选用乳白色、浅蓝色为好,使主灯与装饰灯的色调统一,浑然一体。此外,要考虑到地面色彩与家具色彩的协调性、二者不能过于接近,不然会使家具失去线条感、立体感。......
2023-12-04
气象与人体健康人体与气候关系相当密切,中医学有一个重要论点,便是“天人相应”。自然界的气候变化,特别是四季气温对人体健康都会有一定的影响。但春季又是发病季节,由于气候适宜,各种真菌、病毒也非常活跃,加之冬春交接之际,气温变幻莫测,冷热不常,人体抗病能力也弱,极易遭受流感袭击。此时也使肌体积蓄充足阳气,提高人体的抵抗能力。......
2023-12-04
烹调与人体健康烹调是一门学问,有些食物因烹调得好提高了营养价值,并易为人体吸收;也有的食物因烹调破坏了营养成分,并招来对身体健康的损害。油是烹调中不可少的佐料,正确地使用它,于人体很有益处。烹调时掌握油温很重要,油温影响菜的香味,也影响人的健康。因此旺火急炒的烹调法已成为人们用来保护食物营养成分的一个有效方法。......
2023-12-04
饮食平衡与人体健康均衡营养是保持身体健康、延年益寿的物质基础,而营养的均衡来源于饮食平衡。所谓饮食平衡,是通过多种食品的摄取,供给每个人对总热量和各种营养素的需要,以及各种营养素之间的适当的比例组成。人体能量的来源,主要是三大营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物。......
2023-12-04
尿液与人体健康正常人的尿色呈淡黄色,但由于各人的体质,每天吃的食物和饮水量以及排尿次数不尽相同。因此,尿液的淡黄色程度也有深有浅,有的人因服用某些药物,也可使尿液颜色发生暂时性变化。......
2023-12-04
体姿与人体健康人体的姿势表现着一个人的精神面貌与健康状况。据科学调查,儿童与身体健康的成年人仰卧有利于血液循环,但应避免将手放置在胸部,以免引起梦魇。一般来说,人们都不提倡俯卧的姿势,这会使腹部与胸腔处于受压状态,不利于健康。......
2023-12-04
戒掉吸烟的恶习烟草的毒害众所周知,它已成人类面临的重大公共卫生问题之一,被称为20世纪的“鼠疫”。据科学测定,在引起早死和各种疾病的诸因素中,占首位的是吸烟。在所有不治的癌病患者中,有50%与吸烟有关。丈夫吸烟者其妻子患肺癌的死亡率在成倍地增长。日本花了14年时间研究表明,不吸烟的女子嫁给嗜烟的男人,其得肺癌的人数为嫁给不吸烟男子的两倍以上。“戒烟!戒烟!戒烟”已成为世界人民的呼声。......
2023-12-04
向绿色要健康绿色象征着生命与希望。总之,绿色意识已逐渐深入人心,人们开始自觉地要求视野、穿绿、吃绿、住绿、吸绿。由绿色植物组成的世界,对人体的神经系统,特别是大脑皮层,会产生一种良好的刺激,使紧张的情绪得以改善。绿色食品原料的产地,要符合农业部制订的绿色食品生态加工,必须符合绿色食品的质量与卫生标准,并冠以统一的绿色标志。......
2023-12-04
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